Ничто так не держит в тонусе, как запланированный пустой пост. Он же вроде уже есть! Так что, хочешь, — не хочешь, а пишешь. Поэтому в этот раз я снова в моей ставосьмидневке (сейчас дойду до названия!) запланировала пустые посты — буду писать, в этом и суть такого челленджа.
Итак — вот название этих 108 дней:
можно с дефисом, можно без, можно слитно — вариант для хештега)
Кроме того, Челлендж (Challenge) — жанр интернет-роликов, где блогеры выкладывают видео выполнения какого-то задания и предлагают повторить это своим знакомым или кому-либо ещё
Видео я снимать не буду (может быть, пока 🙂 ),однако слово челлендж в значении вызов (себе), соревнование (с собой), спор (тоже с собой) — к моим действиям вполне подходит. Чем не вызов — писать регулярно?
[ads2]
С челленджем разобрались — теперь про чётки.
Мне как-то совершенно не придумывалось название этого персонального мероприятия длинной аж в 108 дней. Я разглядывала собранную в интернете информацию про число 108 и «оно само решилось», что слово чётки наиболее полно соответствует моему челледжу — задание, требующее выполнения. Или несколько заданий.
Чётки перебираются по бусинке, в каждой бусинке проговаривается молитва или аффирмация, мантра или даже выполняется какое-то ритуальное действие. Что-то одинаковое, повторяющееся, размеренное. Бусинка — молитва, бусинка — молитва…
Аналогично — как дни жизни. День — бусинка, день — бусинка… Вместе — чётки. А потом опять по кругу 🙂
Однако день с молитвой я сравнить никак не могу — нет во мне такой святости. Но вот ритуальные действия — почему нет? Создание новых привычек или закрепление старых-нужных, что-то повторять и завести свои ритуалы. Кроме того, слегка греет душу обещание «выйти на следующий уровень развития» после повторения чего-то 108 раз. Слегка, потому что в действительности я этим уровням не шибко-то и доверяю — как их считать?
А вот попытаться что-то делать 108 дней подряд — это вызов, челлендж, игра жизни.
Исходя из опыта прошлой стодневки, планировать 108 задач — не совсем адекватное действо. А если про чётки и ежедневные повторения, то это вообще нереально! Поэтому я не стала размахиваться на длиннючий список заданий и ограничилась всего 12 пунктами. Зато ежедневно (в идеале!).
Списки задач-заданий (люблю списки!) можно вполне реализовать чётками в чётках. Такое вот вложенное множество. К примеру, что-то затеять на 33 дня, или на 12 — интересно и не так напряжно. Или просто составить список, что я хотела бы сделать за это время, не ограничивая себя ни сроками, ни количеством задач. Хотя, дедлайны работаю отлично, это проверено.
А пока просто бусины чёток. В моей ежедневной бусине всего 12 граней. Или 15, если учесть то, что я собираюсь НЕ делать.
Не бриллиант, но для ЕЖЕДНЕВНЫХ действий — очень даже вызов. Мощный такой.
[ads2]
К слову, сегодня 4-й день, и пока я выполняла все полностью.
Про писанину, сайты, блоги, а может и бизнес
[ads2]
Про душевное здоровье и немножко развитие
И в завершение описания моих чёток — девиз на эти 108 дней
Про девиз и его связь с гранями можно было бы и поподробней, но в следующий раз 🙂
P.S. У меня еще и чётки в доме нашлись — в аккурат на 108 бусин.
Много лет назад, когда человека, задолжавшего кому-либо деньги, могли бросить в долговую тюрьму, жил в…
Вообще-то все больше о раппорте. Это первое, что нужно сделать, когда человек приходит к психологу,…
Пять ловушек мышления, которые нужно замечать, чтобы выбраться из страданий и избегания. Чтобы ориентироваться в сложном…
Иррациональные убеждения и когнитивные искажения: Взгляд из перспективы РЭПТ и КПТ Иррациональные убеждения и когнитивные…
Некоторые мысли — настоящие хулиганы. Они натыкаются на нас, проходя мимо, и сбивают с ног. Третируют нас и подстрекают…
Привычка - это порыв что-то делать, который возникает автоматически из-за определенного сигнала (триггера). Например, проснулись…
View Comments