Categories: Блог

#Чётки-челледж. День 101-й

Сто дней прошло — можно было бы подводить итоги, но не сегодня. Осталось еще парочка запланированных постов для этого.

Мои благие намерения по поводу рывка перед финишем пошли прахом. Образовалось слишком много более важных дел.

Однако не было ничего настолько важного или форсмажорного, чтобы я пропустила утренние страницы, планку, йогу, медитацию и 750 слов благодарности. Эти пять пунктов стали чем-то совершенно естественным и позволяют настроиться на новый день. Такая магия утра.

Правда, бывает, я настраиваюсь часов до 11) Но лучше так, чем весь день бултыхаться в паршивом настроении и пытаться что-то сделать через силу.

Умные книги рекомендуют активно использовать первый час дня. Наверно, я очень счастливая — мой первый час растягивается на пару часиков и больше. Все в соответствии моего девиза нынешнего челленджа «быть счастливой, радостной и свободной» Я вполне свободно позволяю себе иногда растянуть утро, от этого счастлива и это меня радует и вдохновляет.

Вдохновение мне в прошедшие дни было ой как нужно.

Во-первых, чтобы сплести достаточное количество канатиков из флиса для участников соревнований по танцам с собаками. SmartNose один из спонсоров соревнований, и мне пришлось постараться наплести целую кучу канатиков, чтобы хватило всем собакам-победителям. Или хозяевам. Канатики получились все разных расцветок и рисунков — так из рутины получается творчество.

Еще вдохновение и даже воодушевление мне було нужно, чтобы сформулировать мое предложение по созданию сайтов. Таким было домашнее задание в рамках моей работы с тренером.

Получилось так себе. На мой взгляд, на троечку. Но самое прекрасное в том, что я это сделала.

Ведь как обычно все бывает. Я знаю что нужно сделать. Я знаю как нужно делать… Но я не делаю! А тут, наконец, сделала! Пусть это далеко от совершенства и еще очень много чего нужно доделать и переделать. Но что-то уже есть.

Ради этого можно было и прогулять прогулку пару раз. И написать слов пусть меньше, но куда важнее.

Ирина Берг

View Comments

Recent Posts

Притча про камешки

Много лет назад, когда человека, задолжавшего кому-либо деньги, могли бросить в долговую тюрьму, жил в…

1 месяц ago

О раппорте и политике

Вообще-то все больше о раппорте. Это первое, что нужно сделать, когда человек приходит к психологу,…

1 месяц ago

Пять ловушек мышления

Пять ловушек мышления, которые нужно замечать, чтобы выбраться из страданий и избегания. Чтобы ориентироваться в сложном…

1 месяц ago

Ошибки мышления с точки зрения РЭПТ и КПТ

Иррациональные убеждения и когнитивные искажения: Взгляд из перспективы РЭПТ и КПТ Иррациональные убеждения и когнитивные…

2 месяца ago

Девять способов отделиться от вредных мыслей

Некоторые мысли — настоящие хулиганы. Они натыкаются на нас, проходя мимо, и сбивают с ног. Третируют нас и подстрекают…

2 месяца ago

ПРИВЫЧКИ, Ритуалы и Рутина — в чем разница?

Привычка - это порыв что-то делать, который возникает автоматически из-за определенного сигнала (триггера). Например, проснулись…

2 месяца ago