108 дней — это очень много. Это даже не марафон, а что-то гораздо более объемное и значительное. Слон!
Я уже пыталась дробить этого слона на более мелкие бифштексы — чёчётки, следуя простой практике тайм-менеджмента про поедание слонов по частям. Суть в том, что слона нужно есть по кусочкам. Мол, большая задача — это слон, ее следует решать постепенно, разделив на отдельные бифштексы.
Загвоздка! Если подумать здраво, то во всем этом процессе поедания слона по частям самый трудоемкий кусок работы — разделать тушку слоника.
Вот действительно представьте себе слона — большого, серого, из зоопарка (не знаю, как его зовут). И сколько нужно времени, чтобы поделить такую глыбу на небольшие порции?
Это же сама по себе непомерная задача планирования, по объему тоже вполне тянущая уже на своего внутреннего слона.
Получается рекурсия: из программирования, когда функция вызывает сама себя. Или если проще, в слоне еще слоник — прям матрешка из слонов. А еще можно представить себе шеренгу слоников. Помню, у моей бабушки были такие беленькие миленькие слоники. Они стояли на трюмо ровненьким рядком и очень мне нравились, но играться ими возбранялось почему-то.
Точно! Бабушка (земля ей пухом) еще в моем детсадовском возрасте сломала весь мой будущий тайм-менеджмент своими слониками (шутка, конечно — я не поклонница выискивать в глубоком детстве, на кого бы свалить ответственность за то, что нынче происходит)
Короче, со слонами все непросто. Если нет навыка разделки слонов, либо какого коуча поблизости, поднаторевшего в тайм-менеджменте, то слон вовсе может раздавить своим объемом все благие намерения.
Однако есть и другая практика тайм-менеджмента для огромных задач. Швейцарский сыр называется. Суть в том, чтобы вовсе не делить большую головку сыра, а просто отщипывать по кусочку. Можно даже представить себя мышкой. И вот мышь носится вокруг громадного куска сыра и отгрызает по чуть-чуть с разных сторон — мол, делай что можешь, делай хоть что-нибудь, но делай в этом направлении.
Задача дележки на порции исчезла. И дело движется, даже практически сразу, без предварительной дележки. Хотя есть риск, что жрать сыр нужно было начинать таки вовсе с другого места. Но это уже тонкости.
Как по мне, сыр таки лучше, чем слон с точки зрения тайм-менеджмента, т.к. задача разделки отсутствует.
Но слоник — он такой милый. Красивый и солидный. Не то, что какой-то непонятный желтый огрызок с дырками, который еще нужно найти, если верить книжке Кто забрал мой сыр? Джонсона Спенсера
Тогда пусть это будет таки слон, но сырный. Ну мало ли — сыр же тоже бывает разной формы. Почему бы не в виде слона?
И ничего резать не нужно — начнем с хобота. Надоело грызть хобот — можно перебежать к уху, лапе или хвосту. Да и слоны, говорят, мышей боятся, как огня. Тут уж точно должно все получиться!
Впрочем, уже неважно, из чего был слон уходящей 108-дневки. То ли булка, то ли сыр, то ли таки мясо. До осени осталось всего 15 дней, включая сегодня.
Будем считать, что слон почти съеден. Остался хобот (отличительная черта любого слона) и 15 дней до осени.
10 дней (былые чечетки) или 15 дней — звучит как-то буднично. Совсем другое дело — 15 суток! Сразу возникает ассоциация с наказанием — мол, посадили кого-то на 15 суток и заставили трудиться на благо общества.
Наказания меня ни разу не мотивируют. Однако 15 дней мне постоянно и в DuoLigvo попадаются, а 14 суток где-то вчера мелькнули в ленте ФБ и даже в разговорах. А что если это поощрение?
Я могла бы себя и наказать, конечно. Во-первых, не слишком успешным был уходящий чётки-челлендж (ага, без 15 суток). Во-вторых, телефончик я себе вчера прикупила, не имея на то денег, но поддавшись кредитному лимиту в Приват-банке.
Несколько компульсивная покупка.
Однако мой нынешний телефон уж сильно устарел:
И купила просто так. В кредит. Теперь есть что отрабатывать. Зато я с телефоном 🙂
Так про 15 суток. Это не в наказание за необдуманный поступок и вялое лето. Это в награду за смелость купить телефон и веру в себя — заработаю!
Награда в том, что 15 суток — это время перемен. Конечно, к лучшему. Тем более, что теперь и мотивация есть. Ничто так не вдохновляет работать, как пятизначная сумма в минусе на кредитной карте.
Итак, мои 15 суток нежные, радостные и полны заботе о себе:
Ничего сверхъестественного. Все выполнимо, особенно если это всего на 15 суток. Впрочем, в вечерних страницах я прописала более четкие и конкретные цели на следующие 15 дней. Практически по SMARTу. Но тоже вполне достижимо.
А что потом?
А потом я привыкну, и будет осень, и будет еще лучше.
Много лет назад, когда человека, задолжавшего кому-либо деньги, могли бросить в долговую тюрьму, жил в…
Вообще-то все больше о раппорте. Это первое, что нужно сделать, когда человек приходит к психологу,…
Пять ловушек мышления, которые нужно замечать, чтобы выбраться из страданий и избегания. Чтобы ориентироваться в сложном…
Иррациональные убеждения и когнитивные искажения: Взгляд из перспективы РЭПТ и КПТ Иррациональные убеждения и когнитивные…
Некоторые мысли — настоящие хулиганы. Они натыкаются на нас, проходя мимо, и сбивают с ног. Третируют нас и подстрекают…
Привычка - это порыв что-то делать, который возникает автоматически из-за определенного сигнала (триггера). Например, проснулись…