Пора!
В этот раз я решила, что 108 дней — слишком много и очень неудобно выговаривать: ставосьмидневка. «У меня ставосьмидневка» Хм, не звучит. Поэтому на 9-м круге чётки-челледжей все вернулось… как в первый раз. Снова 100 дней, стодневка.
Старт сегодня, 24 мая, что означает, что до осени, по 31 августа включительно ровнехонько 100 дней. А считать-то как удобно!
К примеру, писать пост сюда раз в 5 дней (а сотня таки кратна пяти!), как было вначале. Ведь это работало. Особенно заранее запланированные записи, которые сами по себе опубликуются пустыми, если ничего не написать. Пустая запись меня мотивировала. Да, с мотивацией у меня проблемы. Тётя Мотя, так зовут мою мотивацию — совершенно взбалмошная барышня. Ну а мне предстоит с ней подружиться. Но об этом потом.
Отказаться вовсе от идеи стодневки я не могу. Это удобно — жить в рамках правил, придуманных для себя самостоятельно. Так появляется смысл и цели. Что-то сосчитав или отметив, намного проще осознавать жизнь вообще и ее течение в частности, понимать, куда я двигаюсь и зачем. И двигаюсь ли.
Смотри за этим днем, ибо он — жизнь
Самая жизнь жизни
И как прикажете смотреть, не отмечая и не подсчитывая? А так — даже вроде по-умному. Отсюда и название нынешней стодневки — SMART. Но не только отсюда.
Трех достаточно? Теперь по-порядку.
Да ладно, не прошло и двух месяцев с тех пор, как я получила сертификат фасилитатора SMART Recovery и SMART Recovery F&F (Семья и Друзья). Я даже все еще могу зайти в свой кабинет на обучающей платформе SMART Recovery, ведь 150 дней с тех пор, как я пустилась в эту авантюру еще не прошло.
Однако я уже получаю письма от международной службы поддержки фасилитаторов, попала в их (наш?) чат в Вотцапе и регулярно получаю приглашения на встречи. Печаль, что они на английском языке и я едва ли смогу что-то понять. Но надо подумать.
И самое важно, что я таки начала быть (фасилитатором). 20 мая состоялась моя первая группа SMART Recovery F&F. Не без казусов, но «лиха беда начало», «первый блин»… главное — начать. Дальше, сильно надеюсь, будет лучше и легче.
И вот чтобы было, и не только F&F, но и, собственно, SMART Recovery, я и хотела бы… хочу… собираюсь… намерена… буду уделять силы и время развитию себя как фасилитатора и SMART Recovery в рунете. Фу, как помпезно. Короче — буду делать, интересно же.
Умный нос — умный пёс.. а хозяйка — разгильдяйка.
Есть у меня волшебный файл, где я настроила… оно считает и меня же укоряет — мол, гляди, ты уже 38 дней ничего не размещала на этом сайте. Ага, я про сайт smartnose.in.ua. И ведь есть же что туда засунуть!
Я сделала новые мячики — обезьяний кулак или мяч-узел. И хотя у меня их три размера, на сайт я соизволила выложить только один. А про нюхательный шар я вовсе молчу. Просто сделала, сфоткала и сложила в коробку под кровать.
Да, шить-плести-делать куда интересней, чем заниматься продажами. Но зачем вообще делать, если не продавать? Да и на сайт можно было бы написать много-много чего и про собак и про игрушки. В голове-то вертится. Короче, есть над чем поработать. Ох, есть.
Совсем бросить тоже негоже.
Так что, SmartNose, велкам в стодневку! Тем более что и название проекта вдруг соответствует 🙂
На волне подготовки к проведению встреч SMART, при упорном вчитывании в руководство фасилитатора я немножко съехала на всяких акронимах и аббревиатурах. Ох, их там куча! Так что и к самой идее 100-дневки мне захотелось применить тоже самое. Только по-русски. В смысле не умнО — слишком уж часто это звучит как ехидство. Но все то же умное слово, которое в русском исполнении — просто аббревиатура. Очень личная.
Так что, начинаем очередную… летнюю… сто… дневку.
Не могу не похвастаться — были в лесу, рвали ландыши. Я об этом писала в Фейсбук, заработала коммент «ни о чем». Конечно, но я и не претендую. И там ни о чем, и здесь ни о чем… для кого-то. Для меня — о многом. Надеюсь, есть кто-то еще, кто поймет.. о чем же 🙂
Собственно, ландыши!
И, конечно, кот! Это Шаманыч, он только нюхал. А рыжий Бинго жадно жрал листья (есть виде в ФБ). Потом рыгал. Вот дурак!
Много лет назад, когда человека, задолжавшего кому-либо деньги, могли бросить в долговую тюрьму, жил в…
Вообще-то все больше о раппорте. Это первое, что нужно сделать, когда человек приходит к психологу,…
Пять ловушек мышления, которые нужно замечать, чтобы выбраться из страданий и избегания. Чтобы ориентироваться в сложном…
Иррациональные убеждения и когнитивные искажения: Взгляд из перспективы РЭПТ и КПТ Иррациональные убеждения и когнитивные…
Некоторые мысли — настоящие хулиганы. Они натыкаются на нас, проходя мимо, и сбивают с ног. Третируют нас и подстрекают…
Привычка - это порыв что-то делать, который возникает автоматически из-за определенного сигнала (триггера). Например, проснулись…
View Comments
Как 1% усилий помогает сделать 99% работы Скачать бесплатно: https://aa-book.net/kak-1-usilij-pomogaet-sdelat-99-raboty/