#Стодневка. 80 дней до НГ

Сегодня волшебные 20 из ста дней до Нового года. И свой пост я пишу в блокноте в ожидании ребенка с кружка рисования. Я пишу, внучка рисует. Дети вообще рисуют, а потом, когда пОтом (давайте без крови, а?) наберутся мастерства, отработают свои 10000 часов в рисовании, они становятся художниками и уже пишут (картины, полотна и т.д.). Ребенок рисует, художник пишет. Это когда красками)

Но если дело касается буковок, то в самом начале мы, конечно, их рисуем на стенах, потом пишем в тетрадях, и уж затем некоторым особенным удается снова рисовать. Когда тексты настолько красочные и яркие, что букв и слов не видно, только образы, картины, полотна.
Ну, это я так, к слову о рисовании.

Моя стодневка достигла определенного рубежа. Пятая часть, 20%, НДС или просто 20 дней, как я затеяла этот челлендж.

На данном этапе у меня есть файл с аналогичным названием и я его открываю каждое утро. Это не значит, что я перестала писать в ежедневник задачи на день, но в файле отмечены более мелкие детали, привычку к которым мне хотелось бы обрести.

Забавно наблюдать, как я пропускаю в суете некоторые вещи.

Например, планка — я собиралась делать ее каждый день, постепенно увеличивая время на 5 секунд через день-два. Но случаются пропуски, и вместо увеличения времени планки оно в лучшем случае остается прежним, а то и уменьшается. Мои настенные  часы тикают достаточно громко, и в планке я просто считаю секунды до состояния «ну все, больше не могу». Фокус в том, что это состояние  зависит от времени суток. Если я планку делаю утром, то намного проще стоять в ней подольше. Однако спохватываясь ближе к вечеру, сил не шибко много остается на разные там планки.

Тем не менее,  даже делая планку в разное время и с пропусками, я уже (где-то за неделю — дней 10) чувствую некоторый положительный эффект. Я вдруг заметила, что поясница моя ведет себя намного приличней. Сложно заметить, ведь когда не болит не заметно, заметно когда болит. Потому и заметила совершенно случайно.

А планку делать совершенно не хочется, я все еще считаю это чепухой какой-то. Делаю только потому что решила проверить, чего все так носятся с этой идеей. И, пожалуй, самое главное — планка практически совсем не требует ни времени, ни каких-то больших и длительный усилий или особых условий. Похоже на волшебную таблетку)

Можно постоять в планке даже пока закипает чайник или варится кофе. Вот лучше про кофе. Тогда это определенно утро.

И если бы я наконец завела себе утренние ритуалы , то, возможно никаких пропусков и не случалось бы.

Может, в этой стодневке получится определиться с утренним ритуалами как-то более серьезно. Написать себе список, что я делаю утром и что хотелось бы делать, и попробовать следовать ему более осознанно. Не попробовать — следовать!!! ну, хотя бы дней 30.

Чё, еще одна задача или это просто оптимизация того, что я и так делаю? Пусть будет оптимизация. А то хотела похвастаться, что задачи перестали добавляться. Пожалуй, главное достижение 20 дней стодневки. Она сформировалась!

Еще немного про утренние ритуалы. Тут главное, не оглядываться на разные умные книжки типа Магии утра. Читала я ее: где-то восхищалась, где-то одобряла, а где-то откровенно плевалась. Однако никаких утренних ритуалов у меня при этом не сложилось. Видимо, у каждого они должны быть свои. Чужой опыт может вдохновить, но редко подходит для копирования.

Напишу свой список — проверю. Вдруг сработает, если своё?

Дописываю на улице. Наушники не всегда спасают от какофонии  раздражающих звуков. Вот и сбежала из камеры ожидания чад, от дурацкой громкой музыки (что дети под это танцуют?) и громких бесед ни о чем бабушек-мамашек. Нет, я не одна из них, я  бабулёнок, так Маша говорит)))

А погода сегодня чудесная,  и рядом с домом детского творчества есть прекрасная липовая аллея с лавочками. И хотя липы не так ярко празднуют осень, как клены, вполне себе медитативное занятие — писать в приложении privatediary под шуршание машин и шелест листьев.

Можно ли считать творческим свиданием созерцание лип в лучах осеннего солнца?

P.S. Privatediary легко синхронизируется с вебом. И казалось бы, чего проще — скопировать текст, слегка исправить то, что начудил Т9 (или это она?) Однако я все равно вспомнила об этом только вечером, и сегодня снова мой заранее запланированный пост полдня телепался пустым))))

P.P.S. Психанула! У меня стояло время 15:45 на заранее запланированных постах. Поменяла на 21:45. Дай себе время, Ира!