Очень терапевтическая притча. Если вы часто наступаете на одни и те же грабли, попадаете в одну и ту же ситуацию, подумайте над этой притчей — какую из ее глав вы проходите?
Итак, притча о яме:
ГЛАВА 1
Я иду по дороге
Передо мной глубокая яма,
Я падаю в нее,
Я потерян… У меня нет надежды,
Я не виноват. Мне никогда не найти выхода.
ГЛАВА 2
Я иду по той же дороге,
Передо мной глубокая яма.
Я делаю вид, что не вижу её.
Я снова падаю.
Я не могу поверить, что я в том же месте.
Но это не моя вина. Долго выбираться.
Еще отличная жизненная история Чашка кофе от старого профессора
ГЛАВА 3
Я иду по той же дороге. Передо мной глубокая яма.
Я вижу её.
Я всё же падаю… по привычке.
Мои глаза открыты.
Я знаю, где я.
Это МОЯ вина.
Я тут же выбираюсь
ГЛАВА 4
Я иду по той же дороге
Передо мной глубокая яма.
Я обхожу ЁЁ.
ГЛАВА 5
Я ИДУ ПО ДРУГОЙ ДОРОГЕ
Много лет назад, когда человека, задолжавшего кому-либо деньги, могли бросить в долговую тюрьму, жил в…
Вообще-то все больше о раппорте. Это первое, что нужно сделать, когда человек приходит к психологу,…
Пять ловушек мышления, которые нужно замечать, чтобы выбраться из страданий и избегания. Чтобы ориентироваться в сложном…
Иррациональные убеждения и когнитивные искажения: Взгляд из перспективы РЭПТ и КПТ Иррациональные убеждения и когнитивные…
Некоторые мысли — настоящие хулиганы. Они натыкаются на нас, проходя мимо, и сбивают с ног. Третируют нас и подстрекают…
Привычка - это порыв что-то делать, который возникает автоматически из-за определенного сигнала (триггера). Например, проснулись…
View Comments