Categories: Психология

Главное, сами живы?

Почему фраза «Главное, сами живы» не работает?

Самое бесполезное, что вы можете сказать человеку, который потерял всё — это: «главное, вы сами живы».

Да, живы, это самая большая награда — жизнь.

Но! Жизнь — это подарок, который мы не просили, не зарабатывали и не мы к этому прикладывали усилия, как минимум, рожали нас мамы. Да, война показала нам, ещё раз, как важно ценить каждый прожитый день, как важно ценить всё, что ты имеешь и людей, которые рядом с тобой.

Но! Когда человек потерял всё, что он зарабатывал и нарабатывал много-много лет: дом, работу, имущество, привычный круг друзей. Когда человек потерял улицы, по которым он гулял, дерево, под которым впервые поцеловался или шум моря, который слышал его самый звонкий смех и самые горькие слёзы. Когда человек потерял свой диван, который так долго выбирал и только поставил в квартиру, не успев его даже собрать, когда он потерял свою любимую чалку, телевизор, на который он копил годами… когда он боится открыть чат со списками погибших, потому что там, в любом случае есть его знакомые…

Ты должен делать больше! Или как выдерживать друг друга в условиях войны 

Фраза: главное ты жив, звучит как насмешка. Это прямое обесценивание всего, что человек делал до войны.

 А ещё, это запрет на чувства: смотри, Вот у него брат погиб, а ты тут за своей сковородкой плачешь.

Любой запрет на проживание чувств — это болезни в дальнейшем.

Любое обесценивание беды или сравнивание твоей беды с бедой других людей — это как сравнить твою жизнь до войны с нулём!

Почему люди так говорят?

Ответ прост.

 Никто не знает, что нужно говорить в таких случаях.

Никакие слова не помогут этому горю. Его надо пережить, прожить все стадии, вплоть до принятия. И не ждите, что это будет завтра или через месяц.

Нееееттт. 

Через 2-3 месяца у вас только начнётся тоска. Тоска по дому, по кухне, спальне, по быту. У детей начнётся настоящая тоска по их любимым игрушкам. И будет ещё хуже. Первое время, мы на адреналине. Организм выделяет кортизол, работает защитная функция психики. Многие моменты мы блокируем. Плюс, привычка с детства: летние каникулы 3 месяца.

Когда твой мир начинает раскачиваться.. 

А вот потом, идёт этап осознания, что на самом деле произошло.

Будут особые вспышки. На праздники, значимые дни или когда прийдется покупать новые ложки (нож/постельное белье/кухонные мелочи/гаечные ключи и т. д.).

Если вы не знаете, что ответить человеку, который всё потерял  — просто обнимите его или просто МОЛЧА ВЫСЛУШАЙТЕ без оценки и советов.

Мы имеем право оплакивать свои квартиры, работу, свои любимые кафе так, как ОПЛАКИВАЕМ БЛИЗКИХ людей. Почему? Потому, что это и есть: составляющая вот этого самого «главное — ты жив».

На каждое горе, нужна одна весна, одно лето, одна осень и одна зима. Раньше легче не станет.  Моментами, перепадами — да. Но не стабильно. Не постоянно. Не навсегда.

Елена Белоус

Давайте дружить

Ирина Берг

Recent Posts

Притча про камешки

Много лет назад, когда человека, задолжавшего кому-либо деньги, могли бросить в долговую тюрьму, жил в…

3 недели ago

О раппорте и политике

Вообще-то все больше о раппорте. Это первое, что нужно сделать, когда человек приходит к психологу,…

1 месяц ago

Пять ловушек мышления

Пять ловушек мышления, которые нужно замечать, чтобы выбраться из страданий и избегания. Чтобы ориентироваться в сложном…

1 месяц ago

Ошибки мышления с точки зрения РЭПТ и КПТ

Иррациональные убеждения и когнитивные искажения: Взгляд из перспективы РЭПТ и КПТ Иррациональные убеждения и когнитивные…

1 месяц ago

Девять способов отделиться от вредных мыслей

Некоторые мысли — настоящие хулиганы. Они натыкаются на нас, проходя мимо, и сбивают с ног. Третируют нас и подстрекают…

2 месяца ago

ПРИВЫЧКИ, Ритуалы и Рутина — в чем разница?

Привычка - это порыв что-то делать, который возникает автоматически из-за определенного сигнала (триггера). Например, проснулись…

2 месяца ago