Если что-то не идет, есть как минимум три пути решения проблемы:
Чаще всего я вначале упираюсь, пытаясь оживить дохлую лошадь, а потом вовсе забрасываю. И крайне редко у меня получается просто сменить тактику.
Даже в писанине в этот блог — я решила снова упереться (в прошлый раз). Мотивировать себя, настроить дедланы и страшилки. Мол, выйдет пустой пост, поэтому во что бы то ни стало нужно писать — пост-то уже есть и он запланирован. Правда, наметив себе красным ноликом дни написания в файле «статьи-сайты», я так и не удосужилась эти посты запланировать здесь.
Хм, выгребла результат сразу — этот пост я собиралась писать вчера.
Однако, передвинув красный нолик, сегодня я пишу сутра. Сутра! Это что-то новое.
Обычно я на блог отводила поздний вечер. Есть в этом какая-то романтика. Ночь, прохлада, тишина, все спят, я хожу курить в подъезд в перерывах писанины. Чувствую себя почти писателем. Волшебно. Это не писанина, не работа, Не развлечение — это состояние. Очень классное, к слову… которое я себе редко когда могу позволить.
А сегодня я пишу сутра. Вслед за традиционными утренними страницами и тупыми 750 словами. Что по-другому?
Всё!
Время другое, свет другой, другие звуки и даже запахи, кофе вместо чая… И, блин, никакого волшебства. Это не значит, что его нет — просто я его пока не нашла.
Зато по-новому! Менять привычки и правила — это нормально.
Я дочитала «Человек, который съел машину» Перечитывала. Да, с огромным удовольствием. И, как часто бывает, нашла в этой книге совершенно другие откровения.
В первый раз эта книга вдохновила (к сожалению, не надолго) и разрешила писать. В этот раз меня больше интересовал вопрос не как начать, но как вернуться и продолжить.
Мадам Очевидность пишет:
Человек всегда находит то, что ищет:
Так что, не стоит корить себя сильно за то, что многие начинания, продержавшись недельку, рассыпаются в пух и прах. Только некоторым титанам трудоспособности и порядка удается постоянно следовать чёткому графику. Я не титан, но если хочу вдохновиться, это нормально — менять правила, способы, время, место. Что-то менять, чтобы продолжать. Это нормально.
Мне, кстати, стало весьма удивительно, как это некоторые мои привычки, рожденные в чётках, все еще держатся. Так долго. И утренние страницы, и йога, и медитация. Может, это уже просто натура, которая вот есть и все. А я продолжаю и продолжаю себя хвалить за то, что делается само по себе.
Однако хвалить себя и приятно, и полезно. Все гуру личностного роста об этом бубнят постоянно. А я стеснялась, даже наедине с собой. Или просто не было места и времени.
Но это реально помогает. Особенно если письменно, да и совместить с чем-то еще. Я не знаю, откуда прилетела такая идея. Но просто попробовала — пока работает. Это мои вечерние страницы.
Ишь, даже название самом собой получилось.
Есть у меня ежедневник. Он то валяется на полке, то возлежит на столе. Первая запись в нем 13 августа 2018 года. Нет, это далеко не первый мой ежедневник, однако именно в этом уже почти два года я периодически вздрагиваю и пытаюсь писать планы на день. Ну еже-дневник же!
Сам факт, что до конца блокнота еще чуть меньше половины, говорит о том, что у меня это дело буксует. Сильно.
Но я возвращаюсь. И вот, 29 июля вечерком я все в этом же ежедневнике-долгожителе написала целую страницу «я молодец». Страница оказалась на правой стороне разворота блокнота.
Хм, почему бы и нет? Переворачиваю страницу и слева пишу план намерений на следующий день. С одним условием — это просто хотелки. Даже немножко мечта или фантазия. Без жесткого дальнейшего самоедства «вот, ты снова нифига не сделала».
Так у меня получились свои правила для планов на день грядущий:
А вечером я забираюсь под одеяло. И, прежде чем почитать книжечку на сон грядущий, завершаю день прошедший списком «я молодец». Неважно, каким был мой день и сколько пунктов из левого списка я выполнила. День был, я ему благодарна всеми пунктами списка «я молодец». Хвалю и признаю себя, свой день и свою жизнь.
В конце, подсмотрев в левый список (ой, какой-то он у тебя левый!) я дописываю несколько строк «можно было бы сделать лучше».
Переворачиваю страницу и снова пишу на завтра список дел по своим правилам.
Это работает! Уже неделю как. Теперь я нежно люблю свой ежедневник с ромашками. А время написания молодцеватого правого списка, я заметила, немножко волшебное. И даже в списке на завтра состояние благодарности, удивления и удовлетворения (странное сочетание) не исчезает.
Небось, все дело в одеяле на коленях, сопящем на персональной подушке коте, ночной тишине и свободе левого списка, сдобренной благодарностью себе и Богу с прошлой страницы.
Теперь меня совершенно не парит, что весь этот кайф может обломаться в какой-то момент. Это нормально!
Я просто придумаю новое и не буду жадничать ни на слова, ни на идеи. Кстати, это тоже идея от Натали Голдберг, писавшей для людей стихи на фестивале и сразу отпускавшей свои творения навсегда.
Так работает мышление изобилия — не жадничай. Я отдаю, ведь в состоянии изобилия:
Я не знаю, что писать в Инстаграм… Все так сильно зависает и не движется.
Потому что у меня нет контент-плана, потому что я не знаю что писать. Даже если писать, писать, писать и не жадничать. А потом из нескольких постов в Инсте собрать статью в блог. Это не жаность — это просто разумное решение.
Однако фокус в том, что можно наоборот. ПО-другому, с другой стороны!
У меня УЖЕ в этой статье как минимум три поста для Инсты или социальных сетей. Осталось только подобрать картинку и поставить хештеги.
Все еще не знаешь, что писать? Ну так загляни в свой блог 🙂
Бонус в том, что этой фишкой я еще нигде ни с кем не делилась. Пользуйтесь, Дарю просто так, я ж не жадничаю.
Много лет назад, когда человека, задолжавшего кому-либо деньги, могли бросить в долговую тюрьму, жил в…
Вообще-то все больше о раппорте. Это первое, что нужно сделать, когда человек приходит к психологу,…
Пять ловушек мышления, которые нужно замечать, чтобы выбраться из страданий и избегания. Чтобы ориентироваться в сложном…
Иррациональные убеждения и когнитивные искажения: Взгляд из перспективы РЭПТ и КПТ Иррациональные убеждения и когнитивные…
Некоторые мысли — настоящие хулиганы. Они натыкаются на нас, проходя мимо, и сбивают с ног. Третируют нас и подстрекают…
Привычка - это порыв что-то делать, который возникает автоматически из-за определенного сигнала (триггера). Например, проснулись…
View Comments