Привет из-за финишной черты! С днем рождения меня! 🙂
Подарок в виде четок-челленджа удался!
Много чего было за эти более чем три месяца. Разного, и не всегда успешного. Вот некоторые вещи, которые можно было бы сделать лучше.
Зато я… Да я просто сделала это, и даже если в чем-то мне не нравится результат — я пыталась, старалась или… или только собиралась. И это уже хорошо. Особенно если учесть, что — ну ничего себе! — каждый день!
Так что, подарок себе, любимой удался. Планка, йога, медитации, английский, благодарности и 247 тысяч слов, из них 32 статьи и штук 70 постов. И главное — больше осознанности.
Нравится мне такое! Да-да-да! Я собираюсь продолжить и дальше свои челленджи. Веселей так жить, интересней.
Следующий будет летним. С 16 мая по 31 августа. Условия, девиз, цели — об этом есть время подумать в течение трех недель.
Правда, практика показывает, что три недели каникул — это слишком много. У меня-то и чётки образовались из-за того, что после стодневки я совсем заскучала и завела себе ставосьмидневку, чтобы на 8 дней раньше.
Повезло мне. Пока я сегодня размышляла о том, чем заполнить жизнь до следующих чёток, оказалось, что вот-вот начнется писательский квест-игра от Академии Правильных Копирайтеров. Шикарно! Очень кстати. Конечно, участвую 🙂
Много лет назад, когда человека, задолжавшего кому-либо деньги, могли бросить в долговую тюрьму, жил в…
Вообще-то все больше о раппорте. Это первое, что нужно сделать, когда человек приходит к психологу,…
Пять ловушек мышления, которые нужно замечать, чтобы выбраться из страданий и избегания. Чтобы ориентироваться в сложном…
Иррациональные убеждения и когнитивные искажения: Взгляд из перспективы РЭПТ и КПТ Иррациональные убеждения и когнитивные…
Некоторые мысли — настоящие хулиганы. Они натыкаются на нас, проходя мимо, и сбивают с ног. Третируют нас и подстрекают…
Привычка - это порыв что-то делать, который возникает автоматически из-за определенного сигнала (триггера). Например, проснулись…