А суть заключается в том, что я опять собралась начать новую жизнь. Первое число или понедельник – грех не начать новую жезнь! Нельзя пропустить 1 октября)
Проблема в том, что таких попыток было бессчетное множество, и все они благополучно проваливались через несколько дней. Поэтому-то я и решила действовать совсем маленькими шажками, по капле, но каждый день. Капля камень точит!
К тому же, с таким подходом получается каждый день что-то новенькое — это не так скучно, как упорно воспитывать в себе одну-единственную привычку в течение 21 дня. Привычки воспитываться будут непременно, ведь каждая капелька живет 30 дней.
Но к ней ежедневно добавляется новая капля. Пройдет 60 дней – время жизни последней капли…
Вот это да!!! Совсем другая жизнь, совсем другая я!
[ads1]
Не могу сказать, что мне сразу удалось придумать аж 30 капель. Вначале я застряла на 10, но потом все придумалось, и даже получилось немного больше. Зато теперь есть более широкий выбор, какая капля капнет на следующий день.
Исходя из моего образа себя лучшей, вот мои капли:
[ads1]
Это мои 30 капель новой жизни. И я намерена непременно это сделать!
Мой главный приз в этой игре с собой – привычка развиваться!
Попробуйте и Вы! У Вас капли могут быть совершенно иными.
Конечно, намного проще, интересней и веселей «капать» в кругу единомышленников.
Поэтому я приглашаю – присоединяйтесь! На самом деле начать никогда не поздно, и совершенно не важно, какое сегодня число и какой день недели.
Главное – начать, и по капле, маленькими шажками придти к новой жизни.
Ну, что, по 30 капель жизни? Уговорила? Пока это бесплатно!!!
Просто пройдите по ссылке и введите данные, и Вы сразу же получите инструкции, как присоединиться к игре 30 капель.
Много лет назад, когда человека, задолжавшего кому-либо деньги, могли бросить в долговую тюрьму, жил в…
Вообще-то все больше о раппорте. Это первое, что нужно сделать, когда человек приходит к психологу,…
Пять ловушек мышления, которые нужно замечать, чтобы выбраться из страданий и избегания. Чтобы ориентироваться в сложном…
Иррациональные убеждения и когнитивные искажения: Взгляд из перспективы РЭПТ и КПТ Иррациональные убеждения и когнитивные…
Некоторые мысли — настоящие хулиганы. Они натыкаются на нас, проходя мимо, и сбивают с ног. Третируют нас и подстрекают…
Привычка - это порыв что-то делать, который возникает автоматически из-за определенного сигнала (триггера). Например, проснулись…
View Comments