20 фраз, которые мы должны произносить про себя чаще

Иногда в жизни случаются непростые ситуации, когда нам крайне важно не падать духом и находить в себе силы идти вперед. Вы можете проработать какое-то обстоятельство с помощью прекрасной техники SMART Recovery АСВ и оспорить свое иррациональное убеждение, чтобы иначе воспринимать ситуацию. И это будет более действенным методом, потому что вы проработаете ваше и только ваше убеждение.

Но если на это нет ни времени, ни настроения, просто возьмите для начала некоторые достаточно общие убеждения, чтобы поднять свою мотивацию двигаться вперед.

Здесь для вас 20 мотивирующих предложений, способных помочь в преодолении самых разных препятствий.

1. Я не могу контролировать все, что со мной происходит. Я могу держать под контролем только то, как я реагирую на происходящее. Моя сила кроется в моей реакции.

2. Я не буду слишком много думать о том, что могло или должно было случиться. Вместо этого я буду ценить то, что имею сегодня.

3. Я должен принять то, что происходит в моей жизни, самое главное — я прикладываю все усилия.

4. Лучше совершать ошибки, чем притворяться совершенством.

5. Я никогда не буду настолько хорош, каким, по мнению окружающих, я бываю после одержанных побед, и никогда не буду настолько плох, каким, на мой взгляд, я бываю после поражений.

6. Я постараюсь обращать меньше внимания на внешние трудности, но больше — на свои собственные мысли. Я буду мыслить позитивно.

7. Испытание становится проблемой только в том случае, если я пасую перед ним.

8. Чем быстрее я оправлюсь от неудач, тем быстрее я достигну того, к чему стремлюсь.

Почему слово «Должен» так часто вызывает сопротивление

9. Я не буду прятаться от собственных страхов. Я знаю, что они существуют не для того, чтобы напугать меня. Они лишь говорят о том, что в моей жизни есть что-то действительно важное, ради чего их стоит преодолеть.

10. Существует огромная разница между утомлением и приятной усталостью. Жизнь слишком коротка. Я не буду тратить ее на то, что мне совершенно неинтересно.

11. Если у меня не будет времени на то, что действительно важно, я перестану заниматься тем, что не имеет для меня большого значения.

12. Я не могу создать репутацию и сколотить состояние на том, что я планирую сделать однажды.

13. Будущее может отличаться от настоящего, и я в состоянии изменить его прямо сейчас.

14. Счастье придет ко мне, когда оно будет исходить от меня.

15. Опережать — необходимо, но я никогда не опережу кого-либо (включая самого себя), желая расквитаться с ним.

16. Я постараюсь стать лучше, а не думать, что я лучше.

17. Я буду слишком занят работой на своем газоне, чтобы обращать внимание на то, что ваш — зеленее.

18. Я буду есть то, что я люблю. Двигаться так, как я люблю. Говорить о том, что я люблю. Жить так, как я люблю. Сегодня.

Как найти в себе силы в трудные времена. 38 уроков

19. Следующая остановка в правильном направлении не должна быть длительной.

20. Я должен праздновать все небольшие победы на протяжении всего пути. В конечном счете именно они делают нашу жизнь интересной и захватывающей.