от Ирина Берг | Мар 4, 2024 | Привычки
Привычка — это порыв что-то делать, который возникает автоматически из-за определенного сигнала (триггера). Например, проснулись — вот вам сигнал пить кофе, услышали запах дыма — хм, это триггер покурить, увидели соседа — сигнал здороваться....
от Ирина Берг | Июл 29, 2022 | Мышление, Психология
Как проникнуть за кулисы работы мозга и понять, как именно инстинкты управляют нашими решениями и почему именно так мы воспринимаем окружающий мир? Следующие 5 психологических эффектов — ваш пропуск в тайный мир того, как функционирует человеческий мозг. Вы нравитесь...
от Ирина Берг | Авг 13, 2020 | Привычки
Вы считаете, что у вас низкая самооценка? Возможно, это тоже привычка — определенным образом действовать и чувствовать, и, как следствие, воспринимать себя. Порой достаточно избавиться от некоторых вредных привычек, и самооценка повысится сама собой. Просто...