Тег: медитация

Секрет силы: спокойствие, только спокойствие

Секрет силы спокойствие, только спокойствие

Множество людей проходят через один и тот же круг. Они чувствуют себя более уравновешенно и уверенно, когда находят время для релаксации, медитации или молитвы. Вполне довольные полученными результатами, часто они вскоре прекращают это делать. И жизнь их постепенно  становится все более и более напряженной, и появляется чувство отчаяния. Спокойствие покидает души людей. Тогда …

Подробнее »

100 причин медитировать

осознанность, причины,

А вы медитируете? Если еще нет, то вот 100 причин медитировать — психологические, духовные и физиологические причины медитировать. Психологические преимущества 1. Повышает уверенность в себе.2. Увеличивает уровень серотонина, влияет на настроение и поведение.3. Освобождает от фобий и страхов.4. Помогает контролировать мыслительный процесс.5. Повышает сосредоточенность. 6. Развивает творческие способности.7. Согласовывает электромагнитные …

Подробнее »

О медитации

О медитации

Исследования показывают, что в 50 лет состояние мозга может быть таким же, как в 25 лет, если медитировать всего 15 минут в день. Нейробиолог Сара Лазар обнаружила, что у людей, которые занимались медитацией, была больше развита та часть мозга, которая связана с принятием решений и рабочей памятью — лобная кора. …

Подробнее »

8 способов навсегда избавиться от негативных мыслей

8 способов навсегда избавиться от негативных мыслей

Ничто не может испортить прекрасный день быстрее, чем собственные негативные мысли. Очень часто люди понятия не имеют о том, насколько негативна их речь, в то время как остальные сразу замечают это. Человек, сам того не осознавая, может сделать негативное мышление привычкой, пытаясь застраховаться от разочарования. Также это может быть способом …

Подробнее »