Тег: челлендж

Жизнь продолжается? Все больше дырок в моих чётках. Практически месяц я выполняла все свои задания полностью, и стоила пропустить хотя бы раз что-то одно — сразу это стало чем-то вполне допустимым. Это как первая сигарета для тех, кто бросил курить или первая рюмка для завязавших с алкоголем. Идея проста: «Ну …

Сегодня коротко, потому как времени до конца дня не осталось вовсе. Иногда какие-то события полностью выбивают из графика. Хорошо, когда это такие радостные, как сегодня. Целый день мы посвятили рождению щенков у нашей Фани. Рожала собака, конечно, сама и, скорее всего, вполне бы справилась и без нашей навязчивой помощи. Но! …

Ну наконец-то! Я уже начала бояться,  что этого никогда не произойдет, что мои чётки так и будут идеальными. А это слишком похоже на что-то искусственное, неестественное, неживое. Но нет — вчера мне попалась щербатая бусина. Это означает,  что я сделала не все, что положено в моем челленжде. Дивное слово «положено» …

21-й день. Это уже некоторый результат, позволяющий выработать привычку. Хотя в разных источниках встречаются совершенно разнообразные данные для формирования привычки — есть и 30 дней, и 40. Однако 21 — это минимальное количество повторений для формирования привычки. Ну что ж, похоже, у меня появилась привычка по утрам писать утренние страницы, …

Прошло 15 дней челленджа. Самый главный вывод на этом очень скромном сроке — не наваливать на себя сотню задач. Если их всего 12, то они делаются ежедневно. Иногда чудом, но в каждый из 15 дней я выполняла все свои задачи. В прошлом своем посте я собиралась завести еще один челлендж,  …

Прошло 10 дней моего челледжа. Хочу похвастаться — все прошедшие бусины чёток оказались цельными, чёткими, не щербатыми. Это значит, что все 10 дней я выполняла полностью все, что было запланировано. Все 12 пунктов. Не всегда хотелось, иногда что-то делала в последний момент. И часто просто везло — подворачивались какие-то поводы …

Прошло пять дней. Это удивительно, но почему-то получилось каждый день выполнять все 12 действий чётки-челленджа. Когда я это планировала на голом энтузиазме «пора что-то менять, хватит праздновать, хочу все и сразу», мне казалось, что это не так уж и много — 12 привычек сразу. Знаю, читала, слышала — все рекомендуют …

Ничто так не держит в тонусе, как запланированный пустой пост. Он же вроде уже есть! Так что, хочешь, — не хочешь, а пишешь. Поэтому в этот раз я снова в моей ставосьмидневке (сейчас дойду до названия!) запланировала пустые посты — буду писать, в этом и суть такого челленджа. Итак — …

Я решила пройти 1 000 000 шагов. Конечно, за 30 дней мне не управиться, но, если начинать сейчас, то к концу лета — очень даже реально. На самом деле люди много ходят, даже того не замечая — на работу, в магазин, от компа к холодильнику… но я хочу ходить ради …