Прошел еще один год. Прожит.
Мы прогрессивные, смотрим только вперед! Скорее-скорее, Новый год, новые возможности, новое счастье, новые проекты. Все новое? Так действительно бывает? А что будем делать со старым?
Вспомнился анектодец:
Муж с женой смотрят на своих безумно грязных детей, нагулявшихся вдосталь, и кто-то из них спрашивает: «Ну что, этих мыть будем, или новых наделаем?»
Так и с уходящим годом. Просто прошел, пролетел? Ставим новые цели и бежим дальше. А через год то же самое…
Стоп. А не пора ли, прежде чем нестись вперед, таки оглянуться? Что было? Как было? Ведь было же! Целый год!
Итоги, список. Не ради каких-то призрачных отчетов о достижениях, особенно перед кем-то, но осознать себя во времени, свою жизнь. Год собственной жизни. Можно и делать выводы, но лучше с благодарностью.
[ads1]
Поэтому, прежде чем ринуться с следующий год, обозначьте прошедший:
Список 100+ уходящего года.
Что писать?
А все, что оставило какой-то отклик в душе — плохой, чтоб извлечь урок и дальше жить иначе, хороший, чтоб закрепить и повторить.
Многовато будет? Больше 100? А потому и стоит волшебный плюсик.
Где писать?
Это как вам удобней — можно в файле компьютера или даже телефона. Можно в своем дневнике. Или взять отдельную тетрадь для списков. Особо смелым — публикуйте в блоге или социальных сетях, или даже в комментариях к этому посту. Кстати, еще можно на салфетках (но это лучше подходит для идей) или на карточках, или на флажках — и повесить на ёлку (пришлите мне, плз, фото такой ёлки 🙂 )
ЗЫ. вопрос «где», может, не уместен? Где — на кухне! Тогда в чём? В халате! Или куда? На деревню дедушке.
Ну, вы меня поняли. Просто напишите это!
[ads1]
Когда писать?
Сегодня! Или завтра. Или утром 31 декабря. Или в новогоднюю ночь сесть с ноутбуком под елкой, пока все танцуют. А можно в очереди. Или на детском утреннике — отложите в сторонку телефон, хватит уж этих фоток, все равно их никто не смотрит. Ну, сделали пару снимков, послали в инстаграм (куда ж нам без этого?) и пишите ваш список, пока чадо веселится!
Еще о списке 100 читайте здесь Список 100: 100 ответов на вопрос или решений проблемы
Как писать?
Сразу! Выделите полчаса времени, приготовьтесь, всё и всех отключите и пишите. Это ваш год, вы же можете в предновогодней суете выделить полчаса времени себе. Вы этого стоите. 100% ! 100+%!!!
А можно и постепенно. Написали пару пунктов, вспомнили еще что-то — дописали. И так до Рождества. Если постепенно, то можно с подробностями — у вас получится то ли дневник задним числом, то ли мемуары.
Но лучше сразу, штук 60-70, а потом уж и дописывать, чтоб за сотню перевалило.
Зачем писать?
Об этом было вначале. Но повторюсь — осознать себя, свою жизнь и свое время. Благодарить себя. Любить себя.
[ads1]
Много лет назад, когда человека, задолжавшего кому-либо деньги, могли бросить в долговую тюрьму, жил в…
Вообще-то все больше о раппорте. Это первое, что нужно сделать, когда человек приходит к психологу,…
Пять ловушек мышления, которые нужно замечать, чтобы выбраться из страданий и избегания. Чтобы ориентироваться в сложном…
Иррациональные убеждения и когнитивные искажения: Взгляд из перспективы РЭПТ и КПТ Иррациональные убеждения и когнитивные…
Некоторые мысли — настоящие хулиганы. Они натыкаются на нас, проходя мимо, и сбивают с ног. Третируют нас и подстрекают…
Привычка - это порыв что-то делать, который возникает автоматически из-за определенного сигнала (триггера). Например, проснулись…