Двадцать лет назад я сидела вместе с подругой в мексиканском ресторане. Ни с того ни с сего она спросила:
— Лиз, можно я кое-что скажу? Ты только не обижайся…
В двадцать я была значительно глупее.
Я согласилась.
— Конечно, расскажи, — ответила я.
Подруга достала из сумочки нож и воткнула мне его в грудь. Опыт у неё явно был, потому что нож беспрепятственно вошел между ребер.
Метафорически.
Она сказала, что я эгоист и лентяйка. Что я никогда не заработаю на жизнь писательством. Что никому в нашей компании не нравится мой парень. А, и ещё: у меня плохая прическа. Такая прическа не идет людям с большой челюстью (?).
Я не знала, что и сказать.
Пытаясь восстановить дыхание, я, как раненое животное, смотрела на хищника.
Подруга отодвинула мою тарелку с недоеденным фахитас и положила свою руку на мою.
— Кто ещё тебе скажет правду? Только я. Все тебе льстят из вежливости.
В двадцать я была значительно глупее.
Я поверила.
Мы дружили ещё лет пять — и всё это время она умудрялась давать мне свои жестокие, колюще-режущие, влиятельные советы о том, как мне следует себя вести. Более того, я с готовностью приходила к ней за советом в самые трудные моменты, поскольку была уверена, что она действительно говорит мне правду.
Тогда как её правда значительно отличалась от моей — и со временем профессиональный успех научил меня отличать жестокость, замаскированную под заботу, от полезных советов.
Моя подруга ошиблась: я зарабатываю на жизнь писательством. И это означает, что мне пришлось поработать над умением воспринимать критику.
Со временем я усвоила, что не всю критику стоит принимать близко к сердцу. Мне удалось вычислить, какими должны быть люди, которым я захочу показать черновик или рассказать о важном.
Для этого я должна четыре раза ответить «да».
Вот на какие вопросы:
1. Доверяю ли я вкусу и мнению этого человека?
2. Понимает ли он, к чему я стремлюсь и что хочу создать?
3. Считаю ли я, что этот человек искренне желает мне успеха?
4. Способен ли он донести правду бережно и уважительно?
Если я не могла ответить «да» четыре раза подряд, я не показывала человеку то, что было для меня уязвимым. И последний вопрос оказывался самым важным — даже если на все остальные я отвечала «да», он часто становился причиной, по которой я не сближалась с кем-нибудь творчески.
И вот почему: если человек говорит вам «не хочу тебя обидеть, но…», как правило, он хочет вас обидеть.
Правда, сказанная бережно и уважительно, улучшает то, что я делаю. Жестоко поданная правда заставляет меня захотеть залезть под стол и ничего больше не писать.
Со временем я заметила, что эти четыре вопроса так же хорошо помогают разобраться в личной жизни. Если я не могу ответить «да» четыре раза, я не буду впускать человека (каким бы он замечательным ни был в остальном) в свой близкий круг.
Когда в моем близком кругу оказались люди с четырьмя «да», моя жизнь стала радостнее, продуктивнее и счастливее.
ЛИЗ ГИЛБЕРТ
Много лет назад, когда человека, задолжавшего кому-либо деньги, могли бросить в долговую тюрьму, жил в…
Вообще-то все больше о раппорте. Это первое, что нужно сделать, когда человек приходит к психологу,…
Пять ловушек мышления, которые нужно замечать, чтобы выбраться из страданий и избегания. Чтобы ориентироваться в сложном…
Иррациональные убеждения и когнитивные искажения: Взгляд из перспективы РЭПТ и КПТ Иррациональные убеждения и когнитивные…
Некоторые мысли — настоящие хулиганы. Они натыкаются на нас, проходя мимо, и сбивают с ног. Третируют нас и подстрекают…
Привычка - это порыв что-то делать, который возникает автоматически из-за определенного сигнала (триггера). Например, проснулись…
View Comments
Кот учит меня божественному Боже, в чем смысл моей жизни? Зачем я тебе, Боже? – Затем, что морда у тебя круглая, хвост пушистый и взгляд такой туповатый, но очень милый. Ты делаешь меня счастливее. https://catkote.net/kot-uchit-menya-bozhestvennomu/