Categories: Блог

Карантин. Стадии принятия. #ЧЧ Весна. День 76

Ничё себе! Не писала целых 10 дней. Так была занята новыми условиями жизни в карантине, что многие вещи забросила. Свой блог про чётки-челлендж, прогулки, сайты, книгу.

Слава Богу, хоть мой утренний ритуал остался неизменным, но и он пошатнулся. Ну как можно медитировать, если за дверью по горбатому паркету на скейте катается внучка с собакой. Это вообще-то визги и грохот. А я сижу, думаю что ни о чем не думаю, и прихожу к выводу, что пришло время вставать пораньше.

Прошло каких-то две недели карантина, и я начинаю потихоньку заниматься и своими делами тоже, а не только стряпать что-нибудь вкусненькое и участвовать во всевозможных семейный развлечениях.

Не спорю, семья — это святое, особенно коты и внучка. Но, чтобы войти в колею, которая теперь оказалась более плотной и насыщенной, мне понадобилось время, чтобы это принять.

Стадии принятия карантина

Да, пандемия выбила из колеи. И сколько бы мы ни хорохорились и хихикали в социальных сетях, растерянность есть. И это обескураживает.

Хотя-я-я, я до карантина работала дома, в моем графике ну вообще ничего не изменилось.

Разве что добавились игры дома с внучкой и более тесное общение с близкими.

А в остальном все по-прежнему. Почти.

Оказалось, нужно время принять все это — и карантин, и новые условия жизни.

Прям все 5 стадий принятия неизбежного — отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.

Вот как это было — мои стадии принятия карантина.

1. Поиграть в карамельки.

Типо, ничего не происходит, а я тут просто играю.

Кстати, хитрая игрушка. Я ее сто раз сносила. Но стоит ее поставить заново, она связывается с Фейсбуком и… О, привет! Ты на 756 уровне.

Теперь уже на 812-м. Это была моё отрицание карантина. 

2. Смотреть сериалы.

Я их и так иногда смотрю, не больше одной-двух серий в день. Но, раз уж карантин, то нужно запоем, на пару дней все послать и залипнуть. Посмотрела «Эпидемию». По сравнению с сериалом у нас не пандемия, а рай земной!

3. Напечь пирогов и плюшек.

Все дома. Главное развлечение — хлопать дверцей холодильника. Ну, устаешь же играться или смотреть кино. Перекусить надо. И остро хочется чего-то вкусненького. Особенного. В очередную ревизию холодильника я заметила, что у меня есть дрожжи. Отличное развлечение — печь пироги и плюшки. И домочадцы счастливы.

4.Набрать пару кило.

Ну еще бы. Ходить на долгие прогулки как-то некомильфо.
Велено сидеть по домам, а на улицу можно только в магазин. Вот запасы и образуются  не только на полках и в холодильнике, но и на боках.
Результат — жопа толще. Не только от плюшек, но и от дел, туда отправленных. Сайты? Тексты? Ой нет — мне нужно статистику пандемии смотреть.  Похоже, у меня появилась зависимость — читать новости по запросу » коронавирус».

5. Марафон и списки.

Ну ладно, это есть и это надолго. Я психанула и записалась на марафон. Не напишу  пост в день — вылечу. Бодрит! 

А чтобы окончательно выбраться из этого марева, засела за списки. Что сделать дома, что на сайтах, что читать…

Списки спасают. Есть список — есть порядок. И спокойствие. Не разводить панику — уже отличный вклад в борьбу с коронавирусом.


Ирина Берг

Recent Posts

Мотивация: Ключевые Принципы и Поддержка

Понимание Мотивации Мотивация – это то, что побуждает нас действовать. Она состоит из двух важных…

7 часов ago

Притча про камешки

Много лет назад, когда человека, задолжавшего кому-либо деньги, могли бросить в долговую тюрьму, жил в…

1 месяц ago

О раппорте и политике

Вообще-то все больше о раппорте. Это первое, что нужно сделать, когда человек приходит к психологу,…

1 месяц ago

Пять ловушек мышления

Пять ловушек мышления, которые нужно замечать, чтобы выбраться из страданий и избегания. Чтобы ориентироваться в сложном…

1 месяц ago

Ошибки мышления с точки зрения РЭПТ и КПТ

Иррациональные убеждения и когнитивные искажения: Взгляд из перспективы РЭПТ и КПТ Иррациональные убеждения и когнитивные…

2 месяца ago

Девять способов отделиться от вредных мыслей

Некоторые мысли — настоящие хулиганы. Они натыкаются на нас, проходя мимо, и сбивают с ног. Третируют нас и подстрекают…

2 месяца ago