Как Стать Счастливым за Одну Минуту

Когда кто-то говорит, что  ему «скучно жить» или у него в жизни «ничего не происходит»,  я очень удивляюсь таким словам и этому человеку.
Ведь на самом деле это означает только одно: Вы не живете.  Совсем!

• вы просто пробегаете по жизни, как по ночному супермаркету в поисках бутылки с пивом или пакета молока — едва глядя по сторонам.
• вы либо ждете будущего либо вспоминаете прошлое.
• и ни на мгновение не останавливаетесь в настоящем.
• вы либо в ожидании либо в воспоминаниях.
• вы не здесь. И не сейчас.
• И вы не счастливы

Потому что невозможно быть счастливым в прошлом или в  будущем. Можно быть счастливым только здесь и сейчас.
А если вы не счастливы сами, то кого вы сделаете счастливым? Никого. Ни мужа, ни жену, ни детей, ни других близких людей.

[ads1]

Прямо сейчас хотя бы на минуту станьте счастливы
Отойдите от компьютера и  просмотрите  на небо. Или лучше выйдите на улицу или на балкон. Вдохните летний (весенний, зимний, осенний) воздух, послушайте музыку городских звуков, посмотрите на мир, на людей, на машины … и почувствуйте себя счастливым:

• от того, что живы в этот момент
• от того, что впереди у вас есть жизнь, сколько бы ее ни оставалось
• от того, что  есть люди, которые любят вас и кого можете любить вы — просто так, а не за что-то
• от того, что вам есть чем заняться в этой жизни и что-то создать
• от того, что вокруг вас такой огромный удивительный мир
• и от того, что вы можете его видеть, слышать и ощущать

Поймайте ощущение радости от всего этого. И если вы погрузитесь в него достаточно глубоко, в какой-то момент вы поймаете ощущение счастья.

[ads1]

Да, все так просто. Жизнь вообще гораздо проще, чем порой кажется.
Будьте счастливы! 

Эту минуту, этот час и просто  счастливы. А иначе зачем жить?