9 правил счастья

Стремление к счастью заложено в человеке генетически и на 50% определяется его наследственностью, показали исследования. Еще 10% ощущения счастья зависят от внешних обстоятельств.

Однако на 40% ощущение счастья зависит от самоконтроля. Поэтому если человек хочет быть счастливым, он может сам повышать свой уровень счастья.

Именно для этого и нужны конкретные правила, которые некоторые вырабатывают самостоятельно, но большинство берет на вооружение подсмотренное из разных книг, фильмов и даже постов в социальных сетях.

Кстати, пунктов в списках правил счастья тоже может быть совершенно разное количество, от трех-пяти до сотни или 365. Вот одна из подборок правил счастья — здесь пунктов всего 9, не слишком много, чтобы попытаться их выполнить 🙂

Девять правил счастья

1. Правило ЗЕРКАЛА

Люди, которые меня окружают — это моё отражение, мои “зеркала”. Они честно отражают все черты моей собственной личности, порою даже те, которые я не вижу в себе и не осознаю.

К примеру, если меня обхамили, значит, мне это зачем-то нужно либо я скрываю от себя свое собственное желание хамить. Когда меня кто-то обманывает, это я готов верить в обман и, возможно, невольно сам притягиваю к себе обманщиков.

Поэтому мне совершенно не на кого обижаться в этом мире.

10 советов о счастье от доктора Тал Бен-Шахара

2. Правило ВЫБОРА

Очень важно осознавать, что все, происходящее не только со мной, но и вокруг меня — результаты сделанных мной выборов.

Если мне скучно общаться с каким-либо человеком, то это может означать только одно — это я скучен.

Не существует людей злых или плохи — есть просто несчастные люди. И когда мне приходится решать их проблемы, то это был мой собственный выбор, и, вероятно, где-то в глубине души мне это нравится или необходимо.

Поэтому претензии принимаются только к себе самому — больше некому их предъявлять. Я сам причина всего происходящего со мной. Я и автор, и продюсер, и режиссер своей судьбы.

3. Правило ПОГРЕШНОСТИ

Я знаю, что порой я могу ошибиться. Более того, ошибаюсь я довольно регулярно, даже ничего не делая.

Мое мнение и любые мои поступки далеко не всегда представляются правильными и логичными для окружающих. Однако реальный мир — это не категорично белое либо черное, правильно или нет. Это огромная гамма всевозможных оттенков и нюансов.

Никто не идеален, и я в том числе. Просто я есть, то хороший , то не очень для разных людей. Но я всегда имею право на ошибку. Главное — своевременно замечать, признавать и исправлять свои ошибки.

30 правил гармоничной жизни

4. Правило СООТВЕТСТВИЯ

Все, Что у меня есть — это то, чему я соответствую — не больше и не меньше, а именно то и столько, Сколько и что я заслуживаю.

Соответствие касается и отношений с людьми, и работы , и денег, и прочих жизненных благ или бед.

Если я сам не достаточно искренен в проявлении любви к человеку, то странно странно ожидать, чтоб он относился ко мне так, как я того желаю. И здесь все мои претензии абсолютно бессмысленны. Вместе с тем, когда меняюсь я в своих действиях, мыслях и отношении к окружающим, меняется и мир, и люди вокруг меня. Конечно, все происходит не сиюсекундно, а несколько растянуто во времени. Но происходит обязательно: новое окружение полностью соответствует новому мне.

5. Правило ЗАВИСИМОСТИ

Иногда бывает трудно принять идею, что никто ничего мне не должен. Порой это кажется несправедливым.

И единственный выход — делать добро, не ожидая взамен ни ответных услуг, ни благодарности. Делать, потому что это мне в радость.

Давать и быть щедрым может только сильный человек. И сила эта заключается в осознании собственных безграничных возможностей. Тогда действительно можно просто давать и делать что-то бескорыстно, не впадая в зависимость «ты мне — я тебе».

При этом важно не действовать в ущерб себе и вовремя говорить «нет».

6. Правило ПРИСУТСТВИЯ

Это волшебные слова — здесь и сейчас. Прошлого не существует, так как каждое мгновение наступает новое настоящее. То же самое касается и будущего. Пока оно не наступило и не стало настоящим, его нет, и все, Что мы о нем знаем — это просто предположения, мечты, фантазии и планы. Но никак не действительность.

Цепляясь за прошлое или беспокоясь о будущем, мы пропускаем самое главное — настоящее, саму жизнь. Мы ничего не можем изменить в прошлом, а влиять на будущее можно только из настоящего момента.

Поэтому когда я живу настоящим, я сам настоящий.

7. Правило ОПТИМИЗМА

Я говорю себе: » Не ругайся!» Прежде всего это касается самой жизни, потому как пока я ругаю ее, она просто проходит мимо.

Я вижу и слышу, хожу и двигаюсь, пишу и читаю. Я дышу, мое сердце стучит, голова соображает, душа чувствует … Разве этого мало? Всегда есть чему радоваться!

Все остальное, чего я хочу или не хочу — зависит от меня, моих действий и моих решений.

8. Правило РАССТАВАНИЯ

Всему когда-то приходит конец. Это касается и любых отношений. Нас покидают родители. Друзья уезжают, меняют взгляды или, как ни прискорбно, уходят из жизни. В кокой-то момент дети вдруг становятся взрослыми, и это уже другие люди. А период их детства и отношений родитель-ребенок закончился.

Наша любовь постоянно меняется. Возникают новые отношения и отношения после отношений.

Любые отношения нужно проживать так, чтоб расставаясь, можно было с благодарностью вспомнинать о светлом даре любви, заботы и тепла.

9. Правило №9…

Это правило у каждого свое и отражает следование ценностям конкретного человека. Поэтому придумайте его самостоятельно, исходя из глубинных потребностей вашей души.

27 простых вещей, которые нужно начать делать, чтобы обрести своё счастье

И напоследок, какие правила вы ни взяли бы себе на вооружение, есть только один способ стать счастливей — выполнять хотя бы некоторые из всех этих многочисленных правил.

Счастья вам!