Внеплановая запись, запись-протест. К чему все эти ограничения? Почему непременно писать через три дня на четвертый?
Часто случается, что есть вроде мысль или даже тема. Но раз не сегодня, то идея откладывается на потом, тускнеет и теряется. Непорядок.
Поэтому, захотелось написать — просто напиши. Чуть раньше. И пусть просто все сдвинется на денек или даже пару. А четвертый день будем держать дедлайном. На тот случай, если вовсе не пишется. Ну вот тогда, на четвертый день таки сяду и что-то напишу — дедлайн же.
Правила поменялись. Четвертый день — просто дедлайн для следующей записи. Только одной. А там — как получится, как случится. Пахнет свободой 🙂
Вот и сегодня случилось написать. Оказалось, что весьма кстати, потому что именно сегодня
Если завтра первый день, то номер 100 в аккурат на 31 декабря придется. Я посчитала.
В прошлом году перед новым годом у меня была именно стодневка. Получается, сегодня юбилей — год, как я живу в режиме челленджей.
Заглянула в запись годичной давности — сколько было энтузиазма и… планов. Сейчас их намного меньше. То ли челленджи поизносились, то ли планирование поистрепалось. Но планов в этот раз почти никаких нет, кроме ежедневных ритуалов.
Или снова напланировать всего-всего? Не ради достижений, а чтобы было, порядка ради. Списочков написать, помечтать, нажелать… Часто такие списки работают самым волшебным образом (не знаю как — не спрашивайте), но помогают даже просто фактом своего существования.
Может, тогда и чётки-челлендж взбодрится и расширится. Появятся большие цели и генеральские планы, разнообразие и креатив, а не только ежедневная рутина, в смысле — ритуалы.
Тем более, что и рутина (или все-таки ритуалы?) так закручинилась, что никак хочет выполняться полностью, радостно и на 5+. И ведь нет ничего лишнего — все так правильно и разумно. НО не делается.
Конечно, у меня все еще есть отмазка на простуду. Но это довольно сопливая отмазка и просто повод пожалеть себя. Надо что-то поменять. Поменять ничего невозможно, кроме отношения. В смысле — настроения.
Как поменять отношение, если нет настроения? Никак! Значит, надо менять настроение. А я Хочу на ручки!
На ручки — это лучше лекарство, чтобы все вдруг исправилось и начало получаться.
Однако гиблая практика — ждать, когда кто-то сделает мне хорошо и при этом продолжать себя жалеть.Не проще ли самой взять себя на ручки, окружить заботой и вниманием и перестать (хотя бы на время) клевать себя «ну вот — снова не сделано».
Поэтому — сегодня
Это как-то так:
Это не значит, что все так и есть — я не умею ничего не делать. Однако у меня есть разрешение себе на глупости, тупизм и пофигизм.
Я беру себя на ручки, а не в руки. У меня лавандово-розовое настроение. Момент безмятежности… на целый день.
Не так-то просто находиться в этом моменте и настроении. Все время выскакиваю. То обед пора готовить, то у внучки уроки не сделаны, то то, то сё… Какая разница? Проехали, я возвращаюсь в свое лавандово-розовое настроение. Ну, это я же так решила на сегодня.
А обо всем остальном я подумаю завтра.
Много лет назад, когда человека, задолжавшего кому-либо деньги, могли бросить в долговую тюрьму, жил в…
Вообще-то все больше о раппорте. Это первое, что нужно сделать, когда человек приходит к психологу,…
Пять ловушек мышления, которые нужно замечать, чтобы выбраться из страданий и избегания. Чтобы ориентироваться в сложном…
Иррациональные убеждения и когнитивные искажения: Взгляд из перспективы РЭПТ и КПТ Иррациональные убеждения и когнитивные…
Некоторые мысли — настоящие хулиганы. Они натыкаются на нас, проходя мимо, и сбивают с ног. Третируют нас и подстрекают…
Привычка - это порыв что-то делать, который возникает автоматически из-за определенного сигнала (триггера). Например, проснулись…
View Comments