Жил-был в ХХ веке калифорнийский мальчик по имени Джон Годдард. Его отец был успешным предпринимателем и часто собирал дома гостей – таких же бизнесменов, как он сам. Джон в такие вечера сиживал за общим столом и слушал жизненные разговоры отцовых приятелей. Все они сводились к одному – большая часть жизни уже прожита, а эти достопочтенные мужи так и не воплотили свои главные мечты. Внешний лоск и успешный бизнес не давал им главного – счастья.
[ads2]
И тогда Джон решил, что его жизнь не будет такой – он должен реализовать все свои мечты. В 15 лет будущий всемирно известный путешественник и антрополог составил список желаний из 127 пунктов. Так появился первый bucket list.
Когда Джон покинул этот мир в возрасте 88 лет, он достиг 110 целей из запланированных. И это не были банальные желания вроде «хочу машину» или «сделать ремонт». Нет! Он исследовал первобытные культуры, путешествовал по самым большим рекам мира, побывал в 120 странах, научился управлять самолетами, выучил несколько языков, неоднократно становился героем Книги рекордов Гиннеса.
Последним пунктом в его списке был «Дожить до XXI века», и Джон его блестяще выполнил.
Его удивительный пример сегодня побуждает многих людей составлять bucket list – у многих звезд и знаменитых личностей есть такие списки, обнародованные в сети.
Список списков, которые сделают вашу жизнь легче и интереснее
Что же обозначает это словосочетание? В дословном переводе bucket list это «ведро-лист». Бессмыслица какая-то, правда? Но это образное выражение, берущее свое начало из другой известной в англоязычных странах идиомы «kick the bucket». Дословно она переводится как «удар ведром», а обозначает то же, что и у нас «сыграть в ящик», «отдать богу душу», «склеить ласты». В общем, умереть.
Теперь становится понятно, что bucket list это список дел, которые нужно успеть сделать до конца жизни, то есть – пока тебя не стукнет этим самым ведром.
[ads2]
Как составить bucket list? Для начала определитесь с местом составления и хранения списка. Существуют сайты и сервисы, приложения для смартфонов. Еще есть старый добрый Word и просто лист бумаги. На сайтах, посвященных этой теме, можно не только выложить свой собственный bucket list, но и почитать чужие (для вдохновения).
Чтобы ваш список выполнил свою роль, нужно учесть несколько важных нюансов:
[ads2]
Глядя в свой bucket list, человек осознает, насколько коротка его жизнь. Работа-дом и пиво по пятницам – это же ведь вовсе не наши мечты. Это наша лень, неуверенность, страхи, неосознанность. Всегда кажется, что впереди уйма времени, но это лишь иллюзия. Не успеешь оглянуться – и вот ты уже убеленный сединами и сгорбленный усталостью, рассказываешь за столом в гостях о потерянном времени и несбывшихся мечтах…
Много лет назад, когда человека, задолжавшего кому-либо деньги, могли бросить в долговую тюрьму, жил в…
Вообще-то все больше о раппорте. Это первое, что нужно сделать, когда человек приходит к психологу,…
Пять ловушек мышления, которые нужно замечать, чтобы выбраться из страданий и избегания. Чтобы ориентироваться в сложном…
Иррациональные убеждения и когнитивные искажения: Взгляд из перспективы РЭПТ и КПТ Иррациональные убеждения и когнитивные…
Некоторые мысли — настоящие хулиганы. Они натыкаются на нас, проходя мимо, и сбивают с ног. Третируют нас и подстрекают…
Привычка - это порыв что-то делать, который возникает автоматически из-за определенного сигнала (триггера). Например, проснулись…