Молитва о душевном покое и.. замена слов

Молитва о душевном покое и.. замена слов

В SMART Recovery есть отличный инструмент, который позволяет снизить градус тревожности, более здраво посмотреть на вещи и даже изменить свои чувства и поведение. Это инструмент «Замена слов». Но что если применить его не только к ограничивающим убеждениям,...
Тётя Мотя. Стодневка SMART, день 6

Тётя Мотя. Стодневка SMART, день 6

Хотела писать вчера, чтобы было каждые 5 дней. Но понадеялась, что я же и так помню о своем обещании себе в этой стодневке. Помню. Знаю. Не делаю. Ох, надо было бы… Надо было вчера включить таймер. И тогда происходит волшебство. Оно начинает делаться.Надо было...
Стодневка SMART

Стодневка SMART

Пора! В этот раз я решила, что 108 дней — слишком много и очень неудобно выговаривать: ставосьмидневка. «У меня ставосьмидневка» Хм, не звучит. Поэтому на 9-м круге чётки-челледжей все вернулось… как в первый раз. Снова 100 дней, стодневка. Старт...
Ой, где была я.. SMART Recovery

Ой, где была я.. SMART Recovery

Возвращаться — это сложно. Особенно снова начать писать вот сюда, в блог. Такие вещи происходят случайно. Ничего не предвещало — просто одним прекрасным утром открываешь сайт, добавляешь новую запись и выбираешь рубрику «блог». Наконец-то. И?...
Рубаха «Объятия Бога»

Рубаха «Объятия Бога»

В кино видела. Это выглядит так красиво, когда барышня шарится по утрам (или вечерком — не важно) в большущей мужской рубашке по шикарно обставленной просторной гостиной или кухне (тоже неважно). Непонятно почему — или надеть ей больше нечего, либо она все...
Птички: серая, белая, черная и чокнутая

Птички: серая, белая, черная и чокнутая

Ну, конечно…тут все такие умные и успешные, а если у некоторых жизнь по другому сложилась? Коне-е-е-е-ечно, щас расскажу… Пожалуй, этот анекдот — популярный пересказ одной из самых отвратительных игр, описанных еще в 1964 Эриком Берном: «Почему...

Шо, опять? #ЧЧ Весна-21, день 1

Восьмой чётки-челлендж. Уже как-то неудобно не начать. Снова надеяться и верить, что в этот раз все станет лучше. Сделаю лучше. Хотя, даже если не надеяться и не верить — определенно станет. Лучше — это выбор. В любой ситуации есть разные стороны, даже в...
Пока, 2020. Итого. #ЧЧ, день 108

Пока, 2020. Итого. #ЧЧ, день 108

Он прошел. Этот странный 2020. Осталось всего несколько часов. Наивно полагать, что все вдруг изменится. Не менее наивно думать, что хоть что-то действительно зависело от этих цифр 2020. Просто пришло такое время. И такое же буде и дальше. Однако так принято —...
А в душе я пишу #ЧЧ Осень, день 90

А в душе я пишу #ЧЧ Осень, день 90

Хм, последняя запись была месяц назад. Правда, в черновиках записей блога болтается прошлая недописанная, но это не считается. Спустя 12 дней она уже не так актуальна и кажется вовсе глупостями. Да, так вот быстро мои взгляды изменились, а проблемы двухнедельной...
Утопилась в аквариуме. #ЧЧ Осень. 50 дней до Нового года

Утопилась в аквариуме. #ЧЧ Осень. 50 дней до Нового года

50 дней до Нового года. Отличная цифра, чтобы начать новую жизнь. Впрочем, новую жизнь я начинаю чаще, чем хотелось бы, все равно она никак не начинается. Поэтому новый год, а то и целая эпоха у меня случается несколько раз в месяц. Или чаще. Вот мои любимые поводы...
Цыпленок, двуглавый орел и помидоры. #ЧЧ Осень, день 36

Цыпленок, двуглавый орел и помидоры. #ЧЧ Осень, день 36

Птицы прилетели, птицы умерли и возродились. Птицы активны или спят, размножаются или прокрастинируют. Живут. Теперь для меня окончательно птица — это не наглый голубь за окном, нервирующий моего кота. Птица — это дело. Те самые 25 минут практики Помидоро...
Внутренняя кошка #ЧЧ Осень, день 32

Внутренняя кошка #ЧЧ Осень, день 32

Четки-челлендж стал совершенно обычным делом. Без новизны ничего не пишется. Но, слава Богу, делается. Когда как, с переменным успехом, но птицы работают, включаются, считаются и… вдруг задают вопрос. Почему, собственно, птицы? Где смысл их существования? Должно...