от Ирина Берг | Сен 27, 2021 | Вкус жизни
Я однажды спросил у своей бабули быстро ли пролетели её 70 лет, она ответила как один миг… Забавно получается, то есть между рождением и смертью есть один миг, который утекает как вода сквозь пальцы, уже через мгновение я буду танцевать свой последний танец со...
от Ирина Берг | Сен 24, 2021 | Блог
Да, стодневка. Ну а как иначе? Десятая, юбилейная, новогодняя. Если взять сто дней перед новым годом, то сегодня день второй. Надо! Надо писать об этом. И.. Затык с писаниной Оказывается, я не умею писать где-то там, впрок. Скажем, в Гугл-документах написать заранее...
от Ирина Берг | Сен 20, 2021 | Мотивация
Иногда в жизни случаются непростые ситуации, когда нам крайне важно не падать духом и находить в себе силы идти вперед. Вы можете проработать какое-то обстоятельство с помощью прекрасной техники SMART Recovery АСВ и оспорить свое иррациональное убеждение, чтобы иначе...
от Ирина Берг | Сен 12, 2021 | Блог
В SMART Recovery есть отличный инструмент, который позволяет снизить градус тревожности, более здраво посмотреть на вещи и даже изменить свои чувства и поведение. Это инструмент «Замена слов». Но что если применить его не только к ограничивающим убеждениям,...
от Ирина Берг | Сен 10, 2021 | Мышление
Итак, сегодня — особый день. Пришло время открыть ТОП десять заблуждений, которые вы принимали за истину, и отказаться от них раз и навсегда. Вот они! 1 Без пары – значит «одиноко». – То, что вы сейчас одни, еще не значит, что вы одиноки. И,...
от Ирина Берг | Сен 1, 2021 | Тайм Менеждмент
Тим Урбан — очень популярный на Западе блогер. Он пишет о науке, личной эффективности и саморазвитии, а еще он выступает на TED. Его самое известное выступление — «Что происходит в голове у закоренелого прокрастинатора». Являясь одним из самых закоренелых...
