10 советов для будущих оптимистов

В предыдущей статье Как быть оптимистом: Позитивное мышление для чайников я уже писала, насколько важно быть оптимистом для достижения целей и успеха в жизни, и, самое главное, улучшения качества самой жизни. Возможно, вам будет легче применять принципы позитивного мышления и оптимистичного взгляда на жизнь, если это представить в 10 простых советах как стать оптимистом

1. Оставайтесь позитивными.

Оставаться позитивным любой ценой. Это одна из важных характеристик оптимиста. Научитесь создавать себе хорошее настроение и получать удовольствие везде, где это возможно.

[ads1]

2. Будьте благодарны за все, что у вас есть.

Всегда благодарите за то, что у вас есть. Когда вы находите время для благодарностей, вы понимаете, насколько вам повезло, и сколько людей окружают вас. Выделите пять минут в день, чтобы записать или повторить в уме все, за что вы можете быть благодарны. Попробуйте делать это перед сном или сразу после пробуждения. Практикуйтесь в течение 30 дней, чтобы благодарность вошла в привычку. Это отличный трюк для позитивного настроя.

3. Рассматривайте происходящее с вами как новый опыт, а не проблему.

Запомните главный ответ на любую неудачу: «Это же надо, как интересно получилось!»

4. Относитесь к другим так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам.

Хорошее отношение к другим людям помогает нам самим оставаться в хорошем настроении. Помощь другим позволяет испытывать положительные чувства и эмоции. Всегда приятно, когда тебе говорят «Спасибо». Любая мелочь, которая улучшает ваше настроение, помогает вам оставаться оптимистом.

[ads1]

5. Всегда держите в мыслях образ долгосрочных целей и никогда не отказывайтесь от своей мечты.

Мечтайте, планируйте цели на будущее. Это поможет вам продолжать идти вперед и поддержит мотивацию. Представляйте себя в будущем и убеждайте себя, что так все и будет. Создайте свой прекрасный и фантастический мир, где вы счастливы и довольны жизнью. Это позволит сосредоточиться на задаче и продолжать. Мечтайте и планируйте развлечения. Это отличный способ поддерживать оптимизм. Вы никогда не сможете мечтать слишком. Свой предел вы определяете сами.

[ads1]

6. Рассматривайте только конструктивную критику и не позволяйте злым языкам беспокоить ваш ум.

Критика может повлиять на ваш оптимистичный настрой. Но вы чувствуете то, что вы думаете, не позволяйте чужим мыслям беспокоить вас. Только вы несете ответственность за ваши чувства. Принимайте только конструктивную критику, которая может помочь вам стать лучше, а все остальное оставьте за бортом. Пусть негативные мысли останутся у негативных людей. А вы сохраняйте оптимизм.

Кстати, читайте еще  7 способов рассматривать критику

7. Попробуйте делать то, что приводит вас в хорошее расположение духа.

Не отказывайте себе в удовольствиях. Не ищите причины, чтобы отказаться от мероприятия, которое вам нравится. Если вам нравится прогулка, игра или поход в кино, почему вы от этого отказываетесь. Мы живем только раз и нужно наслаждаться жизнью и получать удовольствие.

8.  Правильно питайтесь и регулярно занимайтесь спортом.

Наверно, излишне говорить, насколько важно для хорошего настроения… хорошее самочувствие. Когда что-то болит и ноет, просто невозможно постоянно улыбаться и пребывать в прекрасном расположении духа. Поэтому уделяйте достаточно внимания своему организму, позаботьтесь о себе.

9.  Уважайте себя и других.

Научитесь любить и уважать себя. Это то качество, которое позволит оставаться всегда в хорошем настроении. После того, как вы полюбите себя такими, какие вы есть, другие также полюбят вас. Хорошая самооценка поможет изменить ваш взгляд на жизнь.

[ads1]

10. Помните, что начать никогда не поздно. Так почему бы не начать прямо сейчас.

Я надеюсь, что эта статья вам хоть немного помогла. Если вам понравилось, поделитесь этой работой с друзьями.