Домой » Личная эффективность » Выбор есть всегда: QBQ

Выбор есть всегда: QBQ

vibor-professiiQBQ (The Question Behind the Question) — инструмент, который позволяет человеку развить личную ответственность путем принятия правильных решений в нужный момент.

В основе концепции QBQ лежит мысль, что мы несем ответственность за собственный выбор и всегда можем принять правильное решение. Иногда нам кажется, что выбора нет. Тогда мы говорим что-то вроде «я должен» или «я не могу». Но выбор есть всегда. Всегда. Даже решение не делать выбор — тоже выбор. Понимая это и принимая ответственность за свои решения, мы делаем большой шаг в сторону серьезных перемен в жизни.

Задавайте правильные вопросы
Метод «Вопрос за вопросом» основывается на том положении, что первая реакция обычно бывает негативной и выражается в неправильных вопросах. Таким образом, если в момент принятия решения контролировать себя и вместо неправильных вопросов, которые первыми приходят в голову, задать правильные (QBQ), это уже даст хорошие результаты.

Не спрашивайте «Почему?»
Задавая себе вопросы из серии «Почему это происходит со мной?», мы словно соглашаемся с тем, что не управляем своей жизнью. Все это заставляет нас мыслить так, как мыслит жертва, что уже само по себе вгоняет в тоску. Даже если мы и правда стали жертвами и наши чувства кажутся обоснованными, вопрос «Почему я?» только усиливает стресс.

Не спрашивайте «Когда?»
Вопрошая «Когда?..», мы имеем в виду, что у нас нет иного выбора, кроме как ждать и откладывать действия до лучших времен. Вопросы, начинающиеся со слова «когда», ведут к промедлению. Я не верю, что большинство людей склонны медлить. Никто ведь не просыпается с мыслью: «Сегодня я буду все откладывать на потом!»

Вечный принцип
Часто, когда люди впервые слышат о методе QBQ и личной ответственности, они восклицают: «Круто, это так актуально!» Хотя вообще-то принцип личной ответственности не актуален — он вечен. Он работал вчера, работает сегодня и будет работать завтра.

Личная ответственность — сила одного
Вы, наверное, слышали молитву о душевном спокойствии? «Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого». А вот и поправка по методу QBQ для всех нас. «Боже, дай мне разум и душевный покой принять людей, которых я не в силах изменить, мужество изменить человека, которого могу, и мудрость понять, что этот человек — я!»

Порядок действия
Тренировка личной ответственности происходит следующим образом:

  1. Наводим порядок в своих мыслях.
  2. Задаем правильные вопросы.
  3. И делаем.
Лидер ли вы?
Лидерство в первую очередь связано с образом мыслей. Это постоянный самоконтроль. Выработка личной ответственности и желание внести ценный вклад в дело, независимо от вашей роли или «уровня». Секретарь, инженер, менеджер по продажам, временный работник, кассир — все могут быть лидерами. Принцип остается прежним: если мы думаем, как лидеры, то становимся лидерами. Итак, лидер ли вы? Подумайте об этом.

Ловушка саморазвития
На пути к личной ответственности приходится избегать одной ловушки: когда нам кажется, что мы уже «на месте». Личная ответственность — это не конечный пункт назначения. Проснувшись однажды утром, вы не станете вдруг «ответственным человеком» навсегда. Нет, это ежедневная, ежеминутная тренировка.
Метод QBQ работает, потому что строится на простой истине: изменить можно только себя. Главное — начать.

Из книги «Проактивное мышление. Как простые вопросы могут круто изменить вашу работу и жизнь» Джон Миллер

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Смотрите Также

11 советов для самомотивации

Сколько раз вы бросали начатые дела? Очень часто нам не хватает мотивации, чтобы доходить до …

20 способов продуктивно работать в любом месте

Никакого офиса, никакого дресс-кода. Сидишь, к примеру, в кафе, на пляже или на кухне собственной …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *