Домой » Тег: время

Тег: время

Несовместимые вещи

Часто так хочется сэкономить время. Самый классный выход — совмещать разные процессы. Иногда это получается вполне успешно, но не всегда… Главное, что я не могу совместить — это читать или слушать и писать одновременно. У меня получается слушать какой-то вебинар или конференцию и заодно проверять состояние моих сообществ в соцсетях — лайкать, делать репосты и даже немного отвечать на комментарии. У меня получается присутствовать на скайп-встрече и наполнять сайт информацией. Конечно, если информация подготовлена. У меня получается смотреть сериал под аккомпанемент занятий музыкой внучки — (просто я в наушниках) Я могу смотреть кино или обучающий курс и что-то мастерить руками …

Подробнее »

Время наедине с собой для самых умных

Многие  исследования показали, что, как правило, более общительные люди намного счастливее. Однако это относится не ко всем. Одно из условий, когда счастье  не зависит от общения, — это интеллект. Люди с высоким интеллектом при более активном общении теряют ощущение счастья.  Считается, что умные люди легче адаптируются к современному миру. Другими словами, для них ясно, что наша базовая потребность поддерживать тесный контакт с социальной группой ради еды и жилья уже не актуальна в современном обществе. На самом деле, чем человек  разумнее, тем сильнее старается уделять внимание своим долгосрочным целям вместо мимолетного удовлетворения. Получается, социализация не так ценна, как достижения. Не вы один цените время Читая …

Подробнее »

Дедлайн-трюки, или как изменить время

Сроки, которые отведены для выполнения конкретной работы, могут сыграть с нами злую шутку. Помимо организационной функции, они создают дополнительное давление, и нужно обладать стальными нервами и на дух не переносить прокрастинацию, чтобы успевать все. С другой стороны, существует немало способов понизить это давление и перестроить свое восприятие таким образом, что даже самые сжатые дедлайны не будут проблемой. В этом нет ничего сложного. Например, писатель Джошуа Фоер в своей книге «Moonwalking with Einstein» утверждает, что возможно «расширить» свое прошлое. Для этого достаточно наполнить определенный временной отрезок большим количеством воспоминаний. Вообще, то, как мы смотрим на нашу жизнь через призму времени, влияет на многое — на нашу самооценку, на качество этой самой жизни и, конечно же, на продуктивность. Но для начала давайте …

Подробнее »

Тайм-менеджмент для разгильдяев

Этот текст посвящен разгильдяям. Тем, чья жизнь меняется постоянно. Тем, кто не может работать монотонно и пошагово. Тем, у кого постоянный аврал — то в голове, то в остальном мире. К созданию этой методологии и проведению исследований привела банальная вещь: есть много дел, и мало времени. Были перепробованы классические методики тайм-менеджмента, но результат одинаков: много энергии вкладывается именно в сами техники, и, после какого-то периода (несколько недель или пару месяцев) — когда ослабнет мотивация, или просто отпустит — все эти технологии обязательно летят к чертям. Но планировать все же как-то надо, и не только себя… Много лет назад серьезные и …

Подробнее »

Список 100+ уходящего года

Список 100+ уходящего года

Прошел еще один год. Прожит. Мы прогрессивные, смотрим только вперед! Скорее-скорее, Новый год, новые возможности, новое счастье, новые проекты. Все новое? Так действительно бывает? А что будем делать со старым? Вспомнился анектодец: Муж с женой смотрят на своих безумно грязных детей, нагулявшихся вдосталь, и кто-то из них спрашивает: «Ну что, этих мыть будем, или новых наделаем?» Так и с уходящим годом. Просто прошел, пролетел? Ставим новые цели и бежим дальше. А через год то же самое… Стоп. А не пора ли, прежде чем нестись вперед, таки оглянуться? Что было? Как было? Ведь было же! Целый год! Итоги, список. Не ради каких-то …

Подробнее »

Правило 20 минут

Достижение желаемой цели часто видится нам как нечто сложное и даже невозможное. Хотя это не всегда правда. Воплотить мечту в жизнь может быть проще, чем нам кажется. Для успешной деятельности нужно овладеть Искусством Маленьких Шагов. Эта стратегия предполагает достижение цели в несколько небольших этапов, которые выполняются ежедневно. Теория Маленьких Шагов включает в себя правило 20 минут. Это правило поможет достичь желаемой цели без усилий, путем разделения на простые этапы. Не нужно сразу нагружать себя по максимуму, можно уделять одному делу всего 20 минут в день. Еще по теме 15 фишек управления временем Каждый может потратить такой небольшой промежуток времени даже на …

Подробнее »

6 конкретных шагов самомотивации

Хотите что-то сделать, но не можете начать? Вот 6 конкретных шагов для Вашей самомотивации. Прочтите и выполните. Это займет у Вас всего несколько минут, но времени и сил будет сэкономлено немерено! ШАГ 1: Опишите желаемый результат Опишите несколькими словами, что нужно сделать. Совершить продажу, научится говорить на английском, познакомится с нужным человеком. Это должно быть завершенное действие с конкретным результатом. Мозг человека не воспринимает абстрактных, размытых желаний. Это важный шаг, если хотите понять как мотивировать себя. Время выполнения: 1 минута. ШАГ 2: Представьте будущий результат Закройте глаза и представьте себя достигающим результата. Прокрутите в своей воображении короткометражный фильм. Вы в главной …

Подробнее »

6 законов тайм-менеджмента

6 законов тайм-менеджмента

1. Закон Стива Тейлора: Порядок ваших действий сильно влияет на эффективность. Не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуете прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступайте к своим большим проектам и делайте, делайте, делайте. И напротив, когда твоя энергия на исходе — попробуй заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, интернет-серфингом и другими монотонными занятиями. 2. Закон стагнации: При получении определённых результатов прирост эффективности снижается. Когда ты стремишься к какой-либо цели, особенно на начальном этапе — у тебя начинает что-то получаться, и главное в этот момент не расслабиться. Если остановиться или решить отдохнуть — тут же …

Подробнее »

15 фишек управления временем

15 фишек управления временем irinaberg.com

Чтоб всегда хватало время и на творчество, и на отдых, чтоб использовать время эффективно, вовсе не обязательно глубоко изучать законы тайм-менеджмента. Просто возьмите себе на вооружение несколько незатейливых правил, которые вы и так, скорее всего, знаете. Воспитайте в себе привычку следовать этим простым правилам времени. Вот эти 15 фишек управления временем — простые маленькие правила, следуя которым, вы забудете, что такое «не хватает времени». 1. Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг. 2. Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи. 3. В конце каждой недели выделите время на составление …

Подробнее »

5 эффективных способов работать продуктивнее, а не больше

Если вы принадлежите к славному племени трудоголиков, которые допоздна засиживаются на работе или дома перед монитором, которые работают в выходные и праздники, то эта статья для вас. В ней вы узнаете пять эффективных способов, которые позволят вам тратить времени меньше, а успевать гораздо больше. При этом, они просты и легко выполнимы, поэтому доступны каждому, независимо от рода деятельности. 1. Пересмотрите работу со списками дел Одним из нелогичных, но очень действенных методов, которые помогают справиться с текучкой, является ограничение количества задач, добавляемых вами в список. Вместо того чтобы пытаться распланировать каждый свой шаг, создавая немыслимые многоуровневые списки, просто внесите три главных …

Подробнее »