Домой » Тег: шаги

Тег: шаги

6 конкретных шагов самомотивации

Хотите что-то сделать, но не можете начать? Вот 6 конкретных шагов для Вашей самомотивации. Прочтите и выполните. Это займет у Вас всего несколько минут, но времени и сил будет сэкономлено немерено! ШАГ 1: Опишите желаемый результат Опишите несколькими словами, что нужно сделать. Совершить продажу, научится говорить на английском, познакомится с нужным человеком. Это должно быть завершенное действие с конкретным результатом. Мозг человека не воспринимает абстрактных, размытых желаний. Это важный шаг, если хотите понять как мотивировать себя. Время выполнения: 1 минута. ШАГ 2: Представьте будущий результат Закройте глаза и представьте себя достигающим результата. Прокрутите в своей воображении короткометражный фильм. Вы в главной …

Подробнее »

Трава у дома с лопухами

Собираюсь идти гулять свой 1000000 шагов и слышу от дочки: «оставь и мне!» Звучит, как будто просит не доедать последний кусок пирога. На самом же деле речь идет о шагах, но в результате — о времени. Времени, проведенном с моей взрослой дочерью — я дохаживаю вместе с ней оставленные шаги на вечерней прогулке с собаками. Впрочем, если говорить о пироге, то все правильно — есть же техника в коучинге «пирог времени». Все логично! Дай мне кусочек твоего времени и внимания — это же так нужно родным и близким, сколько бы ни было им лет. Конечно, оставила! В лесу прошла только один круг и не …

Подробнее »

Первомай, пикник и бабушки. А смысл?

Скорее бы прошли эти праздники! Ходить как-то неуютно — не так, чтоб много было народу на улицах, но слишком большой процент неадекватных. Мне-то пьяные ничем не угрожают, но наводят на мысли о смысле праздников и жизни вообще. Сегодня прошлась по парку. Пикники буквально на каждом шагу. Кто-то на подстилке, кто-то приволок столик и стульчики, и даже нашлись такие «гуру» отдыха в городском парке, которые разбили палатку. И все пьют — пиво, вино, водку. Смысл? Это отдых? Или расслабление? Или возможность поговорить — так о чем? Грустно как-то смотреть на это. Может, я не понимаю чего-то в этой жизни вообще? Вот …

Подробнее »

Вот я иду свой миллион шагов!

Пока каждый день: 16.04.15 — 8263 17.04.15 — 10994 18.04.15 — 10214 19.04.15 — 11977 Итого на сегодняшний день 41 448 Сегодня ходила в три захода. Думала, воскресенье, вообще не получится пройти свои 10 тысяч. Но получилось, и даже больше, чем я ожидала. Однако, ходить намного проще утром. Во второй половине дня ужасно сложно вытолкать себя за двери. Особенно, если погода вовсе «не летная. Утром даже шел снег. Хотя весна в полном разгаре и это на самом деле так здорово — наблюдать как постепенно все начинает цвести и распускаться.  

Подробнее »