Домой » Тег: саморазвитие

Тег: саморазвитие

Все ХОРОШЕЕ происходит МЕДЛЕННО

Все ХОРОШЕЕ происходит МЕДЛЕННО

Все хорошее происходит медленно. А плохое — быстро. Бац, хлоп, глухой удар… Дурное известие, потеря, несчастье, авария — все это очень быстро происходит. И сломать что-то можно моментально. Особенно вещь хрупкую: любовь, доверие, счастье… Деньги потерять — одно мгновение. Или проиграть состояние можно быстро, промотать. А вот наживать состояние — это долгий процесс. Долго складываются истинные отношения; настоящие любовь и дружба. Долго завоевываются доверие и репутация. Долго идет восстановление здоровья… Поэтому, если что-то идет долго — подгонять не надо. И сетовать, и смотреть на часы, и бегать к машинисту, упрашивая: «Эй, прибавь-ка ходу! Поезд медленно идет!». Медленные изменения — обычно полезны и …

Подробнее »

Теория получаса. Как это может изменить вашу жизнь

Теория получаса. Как это может изменить вашу жизнь

Реальность такова, что успех требует времени. Большой успех требует много времени. Ричард Брэнсон не стал миллионером за одну ночь. Мадонна не проснулась в одно утро королевой поп-музыки. Дэвид Бекхэм не превратился в суперфутболиста за несколько тренировок. Тем не менее, есть один способ, который срабатывает для любого человека и в любой ситуации. Большинство людей прекрасно знают о нем, но никогда не используют. Зачем? Ведь гораздо лучше подождать, пока мир сам упадет к их ногам. Однако мир, как правило, не спешит отвечать им взаимностью. Поэтому возьмите на вооружение простой способ, который непременно приведет вас к успеху. Он называется «теорией получаса». Достоинство этого …

Подробнее »

10 вещей, которые происходят с вами, если вы Читаете Каждый День

10 вещей, которые происходят с вами, если вы Читаете Каждый День

Вот что происходит с вами, по мнению ученых, когда вы начинаете читать ежедневно Знаете ли вы, что дети в возрасте шести месяцев, которым родители читают книги несколько раз в неделю, более грамотны и интеллектуально развиты? Разве это не удивительно? Вы знаете, что чтение в любой форме (бумажной или электронной) имеет много преимуществ. Вот 10 из них. 1. Способствует психическому здоровью Исследования показали, что люди, которые держат свой мозг активными, читая или играя в интеллектуально сложные игры, такие как шахматы, в 2,5 раза реже страдают болезнью Альцгеймера, чем те, кто тратит свое время по-другому. 2. Снижает стресс Хорошая книга уносит вас …

Подробнее »

Письменные практики. Вся правда об Утренних Страницах

Письменные практики. Вся правда об Утренних Страницах

О письменных практиках слышали все. И самая популярная из них – Утренние Страницы. Их обсуждают, о них спорят, их называют «свободным письмом». В сегодняшнем материале я хочу ответить на часто задаваемые вопросы об Утренних Страницах. Это и есть фрирайтинг Свободное письмо (фрирайтинг) – общее название для нескольких письменных практик. Утренние Страницы – вид фрирайтинга. Кто это придумал Автором метода принято считать Джулию Кэмерон, многим она знакома по «Пути Художника», а также по «Золотой жиле», «Праву писать» и «Долгим прогулкам». Но я в свое время провела масштабное исследование и выяснила, что Утренние Страницы практиковали и раньше. К примеру, в эпоху Ренессанса. …

Подробнее »

42 хорошие мысли о развитии

42 хорошие мысли о развитии

1. Приобретенные знания еще не гарантируют того, что Вы будете расти и развиваться, главное — умение их применить. 2. Возможности нужно не искать, а создавать. 3. То, что мы не начнем сегодня, не может быть закончено завтра, поэтому никогда не нужно откладывать. 4. Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы. Как изменить себя и свою жизнь, имея всего несколько свободных минут в день 5. На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся 90% — то, как мы реагируем на эти обстоятельства. 6. Хорошая идея без действий — ничто. 7. Дожидаясь …

Подробнее »

11 советов, как упростить работу

11 советов, как упростить работу

1. Принимайтесь за работу пораньше. Рано приступать к работе один из главных секретов – в тишине, до того, как начнутся телефонные звонки, болтовня и собрания, можно успеть очень много сделать. 2. Ограничьте время. Это смешно, люди работают часами и думают, что они плодотворно трудятся и успевают сделать больше. Однако на решение проблемы они тратят целые часы. Вместо этого сократите время и установите лимит — 6 или 7 часов в день — и всю важную работу выполняйте в этот срок. Если вы будете знать, что работаете только 6 часов в день, в первую очередь вы постараетесь сделать все важные дела, и …

Подробнее »

20 советов Дариуса Фору для повышения продуктивности

Не нужно читать 5000 статей о продуктивности. Если вы нашли дельный совет, испробуйте его на практике. Не ищите еще что-то. Дариус Фора Наша продуктивность зависит от многих переменных. Если, например, у вас нет правильного настроя (а продуктивность – это образ жизни), никакие приложения, приемы и лайфхаки не помогут. Речь идет о том, чтобы добиваться максимальной отдачи, доводить дела до конца и не тратить время впустую. Думаю, счастье и результативность идут рука об руку. Безделье, на мой взгляд, равнозначно несчастью. 1. Не ходите вокруг да около Во всяком деле есть важные вещи и второстепенные. Болтовня, ничего не значащие разговоры, отсрочки, игры …

Подробнее »

Время наедине с собой для самых умных

Многие  исследования показали, что, как правило, более общительные люди намного счастливее. Однако это относится не ко всем. Одно из условий, когда счастье  не зависит от общения, — это интеллект. Люди с высоким интеллектом при более активном общении теряют ощущение счастья.  Считается, что умные люди легче адаптируются к современному миру. Другими словами, для них ясно, что наша базовая потребность поддерживать тесный контакт с социальной группой ради еды и жилья уже не актуальна в современном обществе. На самом деле, чем человек  разумнее, тем сильнее старается уделять внимание своим долгосрочным целям вместо мимолетного удовлетворения. Получается, социализация не так ценна, как достижения. Не вы один цените время Читая …

Подробнее »

5 упражнений: как развить осознанность

Сегодня осознанность — модное слово. Множество тренингов и книг посвящены этой теме, но мы так и не осознаем, что это такое и что же она нам даст. Сразу стоит сказать, что развив это качество, вы вряд ли перевернете мир с ног на голову, но в вашем мире будет проще навести порядок. Что же такое осознанность? Перед тем, как развить осознанность, нужно понять, что же это такое. Существует мнение, что это более «прокачанная» внимательность и умение отслеживать непрерывно все свои текущие переживания. В этом состоянии мы фокусируемся на самом переживании именно этого момента и не вовлекаемся в размышления о грядущем или …

Подробнее »

Читаем с пользой: 6 советов от успешных людей

Многие известные деятели признаются, что книги сыграли важную роль на их пути к успеху. Для вас список простых рекомендаций эффективного чтения, основанных на высказываниях этих людей. 1. Выделите достаточное количество времени для чтения Возможно, вы уже слышали о правиле «пяти часов в неделю» или «30 страниц в день». Спешим огорчить — это минимум. Американский предприниматель и один из крупнейших инвесторов в мире Уоррен Баффет тратит около пяти часов в день на чтение газет и ежедневно читает около 500 страниц финансовых документов. Так формируются знания. Они накапливаются, как сложные проценты. Много читать может каждый, но я уверяю вас, что далеко не …

Подробнее »