Домой » Тег: привычки

Тег: привычки

Почему повседневные привычки важнее постановки целей

Чтобы достичь цели, недостаточно просто сформулировать её. Необходимо приобретать правильные и полезные привычки. Именно они лежат в основе будущих успехов. У каждого из нас есть цели, маленькие или большие, которые мы хотим достичь за определённый промежуток времени. Кто-то мечтает заработать свой первый миллион к 30 годам, а кто-то — похудеть к лету. Привычки незаметно управляют нашей жизнью и влияют на наше поведение. Хорошие привычки помогают в достижении целей, а плохие в этом мешают. Во-первых, забудьте про вдохновение. Привычка более надёжна. Она будет вам опорой, независимо от того, вдохновлены вы или нет. Привычка — это постоянство в практике. Октавия Батлер (Octavia Butler), американская …

Подробнее »

7 чудо-привычек счастливых людей

Какие воспитывать в себе привычки, чтоб быть счастливым. Вот 7 чудо-привычек для счастья 1. Не терпите то, что вам не нравится. Зачем тратит свои силы и время на то, что вам не по душе, когда вы можете использовать их в благих целях: на романтический вечер с любимым человеком, на организацию собственного бизнеса, на обустройство дома и т.д. 2. Не общаться с негативными людьми. Плохих ситуаций и печали достаточно в жизни каждого человека, зачем тогда вы еще принимаете на себя дополнительный комплект чужих страданий. Чем меньше вы обращаете внимание на негативное, тем больше позитива происходит в вашей жизни. А это значит, …

Подробнее »

8 слов, от которых нужно избавиться

Слова, которые мы говорим, делают нашу жизнь. Из раза в раз, говорим ли мы кому-то или в разговоре с самим собой, мы ограничиваем себя. Проследите за своей речью и мыслями, перестаньте употреблять ограничивающие слова, и Ваш жизнь изменится самым удивительным образом. Вот основные 8 слов, которые следует исключить из своего лексикона. 1. «Может быть / Возможно» Вы оставляете себе лазейку, чтобы не до конца принимать решение. «Может быть, пойду в спортзал», «Возможно, стану больше читать», «Может быть, в следующем месяце надо начать ряд изменений в нашем проекте?» — всё это скрытые отговорки, когда перед лицом Неизбежности вы всё равно не хотите …

Подробнее »

50 вещей, от которых вы должны избавиться до следующего дня рождения

Всякий раз, когда вы ловите себя на том, что начинаете сильно раздражаться, нужно просто глубоко вдохнуть и начать делать все возможное, чтобы отпустить свой гнев. Сегодня пора сделать сделать то же самое! Таким как сегодня, Вы никогда не будете снова, так что зачем тратить время на глупый гнев? Это тяжело принять, но это правда. Если и есть самый лучший день для того, чтобы начать отпускать ненужные переживания и стрессы, которые вы удерживаете внутри себя, то этот день настал. А так как мы часто используем наши дни рождения, как маркеры для отслеживания нашего личностного роста и достижений, поэтому именно сегодня… Прежде чем наступит ваш следующий …

Подробнее »

Опять 100 дней до Нового года

И снова 100 дней до Нового года! Прекрасный повод бросить вызов себе, возродить эту рубрику и менять свою жизнь (в лучшую сторону, конечно!). Я благодарна Фейсбуку  за его волшебные подсказочки «а посмотри, что было пару лет назад». Иначе я просто пропустила бы этот день. Конечно, в любой момент можно начать двигаться, меняться, что-то делать и просто так, всего лишь приняв твердое решение. Однако, если есть повод — как-то веселей. И решение принимается само собой. Повод определенно вдохновляет, и довольно хмурое утро вдруг наполняется смыслом, энергией, воодушевлением. Вот оно — сегодняшнее хмурое утро 🙂 Итак, 100 дней до Нового года! Что можно сделать за …

Подробнее »

Чертова дюжина полезных привычек

1. Привычка: Изучил – Применил. Наверняка, за вашими плечами уже несколько прочитанных книг, а может и не один десяток. Но что, из того, что вы узнали, вы реально используете в своей жизни? Знать и Делать это разные вещи. Человек, прочитавший всего одну книгу и применивший на практике все, что он там узнал, достигнет гораздо большего успеха, чем большинство людей, продолжающих читать и бездействовать. Так что с этого дня заведите себе привычку – Изучил – Применил. Узнали что-то новое и тут же на практике применили. Не откладывайте, не читайте дальше. Действуйте! 2. Привычка – Каждый день делать что-то. Заведите себе за …

Подробнее »

Вредные привычки, убивающие удачу

Не везет? Хотелось бы что-то создать, начать, но удача отвернулась, обстоятельства не те и ничего не получается. А вот кто-то другой гораздо более удачлив, у него все складывается и ему во всем везет… В действительности это мы сами создаем свою реальность, и наша удача целиком и полностью зависит… от наших привычек! Итак, ТОП-10 привычек, убивающих удачу. 1. Привычка делать поспешные выводы. Очень часто нам кажется, что мы уже наперед знаем, что и как произойдет, и начинаем действовать согласно своим ошибочным представлениям о будущем. На самом деле, жизнь любит подкидывать такие сюрпризы, о которых даже сложно предположить, поэтому не стоит полагаться на …

Подробнее »

15 фишек управления временем

15 фишек управления временем irinaberg.com

Чтоб всегда хватало время и на творчество, и на отдых, чтоб использовать время эффективно, вовсе не обязательно глубоко изучать законы тайм-менеджмента. Просто возьмите себе на вооружение несколько незатейливых правил, которые вы и так, скорее всего, знаете. Воспитайте в себе привычку следовать этим простым правилам времени. Вот эти 15 фишек управления временем — простые маленькие правила, следуя которым, вы забудете, что такое «не хватает времени». 1. Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг. 2. Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи. 3. В конце каждой недели выделите время на составление …

Подробнее »

5 эффективных способов работать продуктивнее, а не больше

Если вы принадлежите к славному племени трудоголиков, которые допоздна засиживаются на работе или дома перед монитором, которые работают в выходные и праздники, то эта статья для вас. В ней вы узнаете пять эффективных способов, которые позволят вам тратить времени меньше, а успевать гораздо больше. При этом, они просты и легко выполнимы, поэтому доступны каждому, независимо от рода деятельности. 1. Пересмотрите работу со списками дел Одним из нелогичных, но очень действенных методов, которые помогают справиться с текучкой, является ограничение количества задач, добавляемых вами в список. Вместо того чтобы пытаться распланировать каждый свой шаг, создавая немыслимые многоуровневые списки, просто внесите три главных …

Подробнее »

5 причин носить яркие браслетики Loom Bands

В последнее время все большую популярность набирают браслетики из разноцветных резинок в стиле «Loom Bands».  Буквально на каждом углу продаются пакетики с разноцветными резиночками, а то и целые наборы вместе с крючками, станками и схемами плетения. Научиться плести тоже не проблема — интернет забит уроками и мастер-классами по плетению браслетиков самыми разными способами — от простых до очень даже замысловатых. Бум! Все плетут браслетики: школьницы, взрослые, даже дошколята. Это просто и весело, резинки такие яркие, и результат не заставляет себя долго ждать.   Чуть-чуть терпения и вдохновения, и вот оно — яркое украшение для девочки. Но оказывается, что носят такие браслетики не только девчонки. …

Подробнее »