Запомнить больше: 25 простых упражнений, которые помогут улучшить работу мозга

Запомнить больше: 25 простых упражнений, которые помогут улучшить работу мозга

Когда наш мозг работает правильно, все его когнитивные функции выполняются хорошо. Но с возрастом наши умственные способности уменьшаются. Сегодня озабоченность здоровьем мозга находится на том же уровне, что и здоровье сердца/ Чтобы сохранять остроту ума, независимо...
Как учиться быстрее: 6 способов настроить мозг на новое

Как учиться быстрее: 6 способов настроить мозг на новое

Ученые выяснили, как задействовать мозг на полную мощность Стефани Возза — автор Fast Company. Когда вы быстро учитесь, это дает вам большое конкурентное преимущество. И как доказывает наука, есть шесть способов, которые помогают учиться и запоминать новые знания...
О медитации

О медитации

Исследования показывают, что в 50 лет состояние мозга может быть таким же, как в 25 лет, если медитировать всего 15 минут в день. Нейробиолог Сара Лазар обнаружила, что у людей, которые занимались медитацией, была больше развита та часть мозга, которая связана с...
7 практических способов очистить голову от мыслей

7 практических способов очистить голову от мыслей

«Мысли скачут, как стадо диких обезьян» — так чаще всего случается, когда мы пытаемся удержать в голове все дела, а особенно идеи. Полагаясь на свою прекрасную память и недюжинные мыслительные способности, получаем кашу в голове или стадо...
Забывчивость — признак высокого интеллекта

Забывчивость — признак высокого интеллекта

Вы тоже завидовали ребенку в классе, который мог запомнить все, для которого любой тест или экзамен был легче простого из-за хорошей памяти? Вы тоже думали, что этот человек намного умнее вас? Наука только что доказала это неправильно! Во-первых, хорошая память не...