Домой » Тег: мозг

Тег: мозг

Как эффективно учиться?

Эдгар Дейл в 1969 году выявил наиболее эффективные способы обучения. Эдгар Дейл пришел к выводу, что: — слушать лекции на тему или читать материалы по предмету – это наименее эффективный способ выучить что-либо; — обучать других и использовать изучаемый материал в собственной жизни –это наиболее эффективный способ выучить что-либо. Эдгар Дейл преподавал ученикам один и тот же учебный материал, но разными способами. А потом анализировал их способности вспоминать изученную информацию после окончания обучения. Хотя в основу конуса действительно положены результаты исследования Дейла, процентные данные вычислялись не Дейлом, а его последователями в результате их собственных исследований. Даже хотя Конус обучения, получивший …

Подробнее »

14 стимуляторов для мозга, которые работают лучше кофе

Я люблю кофе, я пью кофе, но кофе — это вкусный ароматный напиток, а не способ привести себя в ресурсное состояние. Да, кофеин повышает умственную и физическую активность человека, но далеко не всегда кофе — лучший способ взбодриться и эффективно обдумать решение какой-либо задачи. К тому же, слишком много кофе вовсе не каждый организм в состоянии принять, да и  со временем у человека  возникает привыкание к кофеину, и кофе уже не работает. Поэтому вместо кофе (или в дополнение к нему) вот вам еще 14 способов эффективно включаться в умственную деятельность  1. Прыгайте Ирум Тахир, основатель High Point Chiropractic Wellness, считает прыжки крайне полезным делом и …

Подробнее »

5 интересных способов держать мозг в тонусе

Вам знакомо чувство раздражения, когда вы встретились со знакомым в магазине, но совершенно не помните, как его зовут? Уверен, что такое бывало со всеми. Хотя наш мозг и является самым мощным компьютером на Земле, иногда и он дает сбой. И это естественно. На протяжении своей жизни мы набиваем свой мозгчем попало. Что-то будет нам необходимо, что-то – никогда не понадобится, а что-то будет просто мусором, и его у нас в мозгу предостаточно. Итак, давайте узнаем, как держать свой мозг в тонусе?? Вот что вы можете начать делать прямо сегодня для того, чтобы настроить свой мозг. 1. Ешьте миндаль Считается, что …

Подробнее »

Как повысить умственную активность

Здесь вы найдете несколько методов, которые помогут улучшить вашу умственную деятельность. Что может помочь нашему мозгу: • Правильная диета • Физические и умственные упражнения • Адекватный образ жизни Как улучшить умственную деятельность Может быть, у вас случаются провалы в памяти и вы не можете вспомнить важную информацию. А может у вас проблемы с сортировкой новой информации. Большие объемы данных пугают. Это неприятно, когда осознаешь, что мозг начал подводить своего владельца. Но не стоит отчаиваться и ставить на себе крест. Есть несколько методов, которые помогут держать мозг в тонусе и справляться с потоками новой и старой информации. 1. Полноценный отдых для …

Подробнее »