Лошадь сдохла — слезь!
В жизни есть огромное количество ситуаций, вещей, или людей, которые нас не устраивают, и уже давно. Например: — Отношения, которые давно в тягость. — Работа, которая давно надоела. — Бизнес, который приносит одни убытки. Но по неизвестным...
8 советов, как повысить свою эффективность, если вы работаете из дома
В общем-то, всё хорошо, но если вы не сумеете правильно организовать себя, своё рабочее пространство и установить баланс между работой и личной жизнью, вам будет крайне сложно эффективно работать. Сегодня для многих это...
Эффект Зейгарник поможет закончить все задачи
Если у вас проблемы с выполнением проектов и планов, свою личную продуктивность можно повысить с помощью эффекта Зейгарник. Этот психологический эффект касается незавершенных задач, и не позволяет вам оставить их невыполненными. У вас когда-нибудь бывало такое, что вы...
8 причин читать больше художественной литературы
Исследования доказывают, что вымышленные истории полезнее для мозга, чем реальные. 1. Развитая эмпатия Чтение художественной литературы развивает эмпатию и помогает представить себя на месте другого. Это связано с тем, что мозг обрабатывает прочитанную и реальную...
Как воскресить заброшенную книгу? #ЧЧ Весна. День 9
Ой, я снова про Девочек. Теперь это моя мечта - дописать книгу. Ну как жить без мечты? Книга эта первая и, скорее всего, так себе. Но я же не писатель - просто интересно. Однако дописать хочется. Вот... что-то зудит. Предыстория истории Начала я ее в прошлом году....
О медитации
Исследования показывают, что в 50 лет состояние мозга может быть таким же, как в 25 лет, если медитировать всего 15 минут в день. Нейробиолог Сара Лазар обнаружила, что у людей, которые занимались медитацией, была больше развита та часть мозга, которая связана с...
Метод «Китайское меню» в коучинге
«Мозговой штурм» без указаний: «китайское меню» Вы когда-нибудь наблюдали, как в разгар глубокого разговора люди иногда натыкаются на стену? Какие есть способы найти выход из тупика, когда это происходит? Один из подходов Эриксона к поддержке людей, если они не могут...
Как изучать несколько языков одновременно
Йаакко Каариа — ветеран изучения языков. Сейчас ему 71 и он изучает сразу три языка: русский, итальянский и испанский. Занятия онлайн Йаакко дополняет языковыми курсами и общением с друзьями-иностранцами и, судя по всему, не испытывает никаких проблем изучая сразу...
7 практических способов очистить голову от мыслей
"Мысли скачут, как стадо диких обезьян" - так чаще всего случается, когда мы пытаемся удержать в голове все дела, а особенно идеи. Полагаясь на свою прекрасную память и недюжинные мыслительные способности, получаем кашу в голове или стадо неконтролируемых диких...
8 способов навсегда избавиться от негативных мыслей
Ничто не может испортить прекрасный день быстрее, чем собственные негативные мысли. Очень часто люди понятия не имеют о том, насколько негативна их речь, в то время как остальные сразу замечают это. Человек, сам того не осознавая, может сделать негативное мышление...