Последние новости

Трава у дома с лопухами

Собираюсь идти гулять свой 1000000 шагов и слышу от дочки: «оставь и мне!» Звучит, как будто просит не доедать последний кусок пирога. На самом же деле речь идет о шагах, но в результате — о времени. Времени, проведенном с моей взрослой дочерью — я дохаживаю вместе с ней оставленные шаги на вечерней прогулке с собаками. Впрочем, если говорить о пироге, то все правильно — есть же техника в коучинге «пирог времени». Все логично! Дай мне кусочек твоего времени и внимания — это же так нужно родным и близким, сколько бы ни было им лет. Конечно, оставила! В лесу прошла только один круг и не …

Подробнее »

Техника самокоучинга 5% ответственности

Техника моментального улучшения качества жизни. Все мы часто говорим об ответственности. Но так сложно действительно взять на себя ответственность, особенно все 100% ответственности за свою жизнь. Так и подмывает переложить эту самую ответственность на кого-то, избежать, обвинить кого-то другого. Однако, все равно за свою жизнь каждый несет ответственность самостоятельно, Хочет он это признавать или нет. Осознать контроль над своей жизнью и не пугаться ответственности помогает великолепная техника самокоучинга 5% ответственности Все просто. Возьмите листок бумаги, ручку, найдите тихое местечко, Чтоб вас не отвлекали минут 15 и начинайте писать. 1. Если бы я на 5% более ответственно относился к своему счастью …

Подробнее »

Прогулка по воспоминаниям

Все утро моросил дождик, и я решила пройтись по Киеву. Села на первую же маршрутку, доехала до Севастопольской площади. А потом собиралась идти в сторону площади Победы, но почему-то почесала по Краснозвездному в сторону автовокзала. Как-то странно все вышло, но интересно. Пока еще ехала в маршрутке, поймала себя на крамольной мыслишке «а может, ну его, ходить — буду ездить» — так не хотелось шляться под дождиком. Но таки пошла. Краснозвездный проспект длинной около 8 тысяч шагов оказался. И практически всю прогулку те или иные места Киева навевали воспоминания о разных событиях, разной давности и разной эмоциональной окраски. Грустное, приятное, веселое, мрачное, счастливое, печальное — …

Подробнее »

Сплошные улитки… в моей жизни

Улитки! Конечно, они хорошенькие, но почему я их все время замечаю? Ни дня без улитки! Что бы это могла значить? Ползет улитка по тропинке, медленно-медленно, практически не видно никакого движения. И все ее хозяйство при ней. Целый дом. Возможно, это я в чем-то похожа на улитку. Медленно двигаюсь — не физически, хотя и это тоже бывает, но вот к целям, так точно. И не вижу никаких результатов. Или цели ненастоящие, или результаты то ли невидимые, то ли неопределенные. Вот вроде цели и написаны, но не приняты, не прочувствованы… и не вдохновляют. А переписывать — некогда из-за постоянного движения к недоцелям. Парадокс! И за …

Подробнее »

Нагулять аппетит жить

Не писала вчера, а так  много было событий, мыслей, чувств. Сказать, что при этом мало времени — нет. Не смогла найти — тоже нет, наверно этот проект не самое важное в моей жизни. Вернее, гулять — важно, писать — не очень, потому и пропускала. Завтра прогуляю эту мысль. Обожаю игру слов: прогуляю — не пропущу, а выгуляю (да, таки как собачку). Выгул мыслей в лесу!  Вот как раз про мысли, прогулки и  лес. Вчера издали увидела в лесу знакомую, она шла впереди, а я… притормозила. Мне очень не хотелось отвечать на вопрос: «что ты тут делаешь?» «Просто гуляю» — звучит как-то …

Подробнее »

Собачья жизнь полна приключений

Сегодня гуляли с собакой. Вернее — я и Инди, мы с ней. Все 10 тысяч шагов за две прогулки. Не поворачивается… э если сказать — язык, написать — перо, а что не поворачивается на клавиатуре? Мышка! Хотя технически это не совсем так, но у нас же все равно везде образы! Так вот про прогулку. Утром это было приятно, красиво и солнечно. Конечно, я тщательно бдю, чтоб собачка не делала ничего предосудительного, поэтому в основном смотрю на нее. И весь мой пейзаж — это два веселых уха. В утренней прогулке интересной была ворона за забором. Увидела, что собака остановилась и смотрит на нее сквозь прутья — и давай …

Подробнее »