Выбор есть всегда: QBQ
QBQ (The Question Behind the Question) — инструмент, который позволяет человеку развить личную ответственность путем принятия правильных решений в нужный момент. В основе концепции QBQ лежит мысль, что мы несем ответственность за собственный выбор и всегда можем...
Как повысить умственную активность
Здесь вы найдете несколько методов, которые помогут улучшить вашу умственную деятельность. Что может помочь нашему мозгу: • Правильная диета • Физические и умственные упражнения • Адекватный образ жизни Как улучшить умственную деятельность Может быть, у вас случаются...
Желания, осознанность и Сократ: Быть – Делать – Иметь
Мечтать – это так прекрасно! Но чем смелее наши желания, тем больше они кажутся несбыточными. Так как же все-таки получить то, что так хочется? Дом, машину, яхту, отношения, знания… Неужели действительно неосуществимо? Не беспокойтесь - все возможно! Для этого есть...
7 способов рассматривать критику
Хочешь избежать критики – ничего не делай, ничего не говори и будь никем. © Элберт Хабард Никому не нравится, когда его критикуют, но всё-таки это тоже часть жизни. Отвечать на критику с достоинством и беспристрастностью — важное умение, которое есть не у каждого....
Управление убеждениями как навык
Понаблюдайте за ребенком, как он учится ходить. Он видит, как все окружающие его взрослые ходят, и хочет уметь также, он спотыкается и падает…, плачет, но встает, он все равно хочет научиться ходить, как все. В следующий раз он встанет около стены или кроватки и,...
12 советов, которые помогут сдержать данные себе обещания
Воспитывая в себе какую-то новую привычку, мы, прежде всего, даем себе обещание что-то выполнять. Но как же трудно бывает затем выполнять эти обещания! Вот 12 советов из книги М. Дж. Райан. «В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем...
30 вещей, которые вы можете сделать за 30 дней
30 вещей, которые вы можете сделать за 30 дней, чтобы улучшить себя, начиная с сегодняшнего дня. Большинство людей просто плывут по течению, ожидая идеального времени для того, чтобы сделать что-то особенное, чтобы начать менять свою жизнь. И приходит тот день, когда...
Сладкая парочка – Лень и Облом. Принимаем гостей
Лень, лениво, не хочу и не могу – и потом бац, и приходит Облом. Да-да, такой вот – с большой буквы! Сеньор Облом или мистер, а, может, господин или просто товарищ. Это когда все лень, вообще ничего не делаем, даже через силу. Лень победила окончательно и...
Личная эффективность
Личная эффективность заключается в достижении своих целей с минимальными вложениями труда. Есть такая поговорка: "Без труда не выловишь и рыбку из пруда". И люди, основываясь на этом утверждении считают, что чем больше они будут работать, тем лучше. Это мнение...
Модель GROW в коучинге
Сэр Джон Уитмор создал модель в коучинге GROW, которая состоит их эффективных и действенных вопросов, она является самым распространенным методом ведения беседы в коучинге. Вопросы в таком методе задаются, прежде всего, не для получения информации, здесь она -...