Домой » Коучинг » Цели и Решения » Как быть, если вы не можете принять решение

Как быть, если вы не можете принять решение

Как часто вы избегали принимать решения, не зная, какой выбор правильный? Жизнь часто ставит нас на перекресток и заставляет выбирать один путь из многих. Если хотите быть довольны своей судьбой, очень важно тщательно взвешивать плюсы и минусы каждого выбора, слушая себя и не позволяя другим влиять на ваши решения … Принятие решений — важный навык, который всем нам нужно развивать, как в карьере, так и в жизни.


Почему иногда так сложно принять решение?

Честно говоря,  каждый день мы принимаем сотни решений —  небольших и, по сути, незначительных. Во сколько встать, делать ли зарядку, что одеть, что поесть, куда пойти, чем добраться и многое, многое другое? Эти решения принимаются в течение секунды и легки для понимания. Сами по себе  они нисколько не влияют на какой-нибудь результат  — наш выбор завтрака, если он здоров и достаточно сытен, не меняет наше будущее или мир.

Все меняется, когда решение усложняется внешними факторами. То, что вы обычно одеваете в офис, не имеет большого значения, но если у вас назначена важная встреча, выбор одежды становится важным процессом принятия решения.

Мечты и эмоции: что влияет на выбор наших решений

Если у вас  трудности с принятием решения, и вас извели сомнения в правильности выбора, остановитесь.

Мы ни в коем случае не советуем вам принимать молниеносные решения и нырять с головой в омут, не взвешивая плюсы и минусы. Но для случаев, когда нужно решать быстро и точно, запомните эти мысли:

  • Долгое обдумывание не всегда приводит к хорошему решению.
  • Научитесь доверять своей интуиции или чувствам.
  • Определите крайний срок для принятия решения.
  • Примите, что вы не всегда можете получить все, что хочется; иногда приходится идти на компромиссы.
  • Наконец, если принятое решение в конечном счете оказалось неверным, помните, что жизнь иногда подсовывает лимоны.
  • А вот народная мудрость рекомендует в случае, когда надо принять важное решение, лучше отправляться спать.

6 шагов к эффективным решениям любых проблем

Правило 10/10/10 для принятия сложных, но необходимых решений

Самые поганые решения в жизни чаще всего принимаются в приступе инстинктивных эмоций: гнева, страсти, страха, алчности. Во избежания таких глупых решений  Сьюзи Уэлч (Suzy Welch), популярный автор, телекомментатор и журналист, предлагает использовать правило 10/10/10,  которое подразумевает принятие решений сквозь призму трех разных временных рамок:

  • Как вы будете относиться к этому спустя 10 минут?
  • Что будете думать об этом решении спустя 10 месяцев?
  • Какова будет ваша реакция на это через 10 лет?

Концентрируя свои внимание на этих сроках, мы дистанцируемся на некоторое расстояние от проблемы по принятию нами важного решения.


В результате правило 10/10/10 помогает вам одержать победу на эмоциональном поле игры. Чувства, которые вы испытываете сейчас, в эту минуту, кажутся насыщенными и резкими, а будущее — наоборот, расплывчатым. Поэтому эмоции, испытываемые в настоящем, всегда на первом плане.

Стратегия 10/10/10 заставляет сменить угол зрения: рассмотреть момент в будущем (например, через 10 месяцев) с той же точки, что вы смотрите в настоящем.

Этот метод позволяет представить ваши краткосрочные эмоции в перспективе. Речь вовсе не о том, что вы должны игнорировать их. Зачастую они даже помогают получить то, что вы желаете в той или иной ситуации. Но вы не должны позволить эмоциям возобладать над вами в принятии решения.

Смотрите Также

Зал ожидания возможностей и лучшей жизни

В зале ожидания. …Один человек сидел в зале ожидания вокзала и ждал поезда. Это был …

Эйминг — новая теория достижения целей

Есть категория людей, которых называют удачливыми, мол, за что не возьмутся — все получается. Дело …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *