Привычки

Почему повседневные привычки важнее постановки целей

Чтобы достичь цели, недостаточно просто сформулировать её. Необходимо приобретать правильные и полезные привычки. Именно они лежат в основе будущих успехов. У каждого из нас есть цели, маленькие или большие, которые мы хотим достичь за определённый промежуток времени. Кто-то мечтает заработать свой первый миллион к 30 годам, а кто-то — похудеть к лету. Привычки незаметно управляют нашей жизнью и влияют на наше поведение. Хорошие привычки помогают в достижении целей, а плохие в этом мешают. Во-первых, забудьте про вдохновение. Привычка более надёжна. Она будет вам опорой, независимо от того, вдохновлены вы или нет. Привычка — это постоянство в практике. Октавия Батлер (Octavia Butler), американская …

Подробнее »

7 чудо-привычек счастливых людей

Какие воспитывать в себе привычки, чтоб быть счастливым. Вот 7 чудо-привычек для счастья 1. Не терпите то, что вам не нравится. Зачем тратит свои силы и время на то, что вам не по душе, когда вы можете использовать их в благих целях: на романтический вечер с любимым человеком, на организацию собственного бизнеса, на обустройство дома и т.д. 2. Не общаться с негативными людьми. Плохих ситуаций и печали достаточно в жизни каждого человека, зачем тогда вы еще принимаете на себя дополнительный комплект чужих страданий. Чем меньше вы обращаете внимание на негативное, тем больше позитива происходит в вашей жизни. А это значит, …

Подробнее »

8 слов, от которых нужно избавиться

Слова, которые мы говорим, делают нашу жизнь. Из раза в раз, говорим ли мы кому-то или в разговоре с самим собой, мы ограничиваем себя. Проследите за своей речью и мыслями, перестаньте употреблять ограничивающие слова, и Ваш жизнь изменится самым удивительным образом. Вот основные 8 слов, которые следует исключить из своего лексикона. 1. «Может быть / Возможно» Вы оставляете себе лазейку, чтобы не до конца принимать решение. «Может быть, пойду в спортзал», «Возможно, стану больше читать», «Может быть, в следующем месяце надо начать ряд изменений в нашем проекте?» — всё это скрытые отговорки, когда перед лицом Неизбежности вы всё равно не хотите …

Подробнее »

Привычка благодарить

Я говорю о привычке благодарить. Возьмите себе за правило благодарить за все хорошее, что происходит у вас в жизни. Это ведь очень просто. Вы говорите: «Благодарю (Господи, Боже, мир, Ангел Хранитель, Вселенная) за то-то и то-то». Но есть одно важное условие, без которого эта процедура бессмысленна. ВЫ ДОЛЖНЫ ЧУВСТВОВАТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ. Благодарность очень близка к абсолютной любви. А любовь, как вы знаете, самое сильное позитивное чувство. Так вот, когда вы благодарите, вы посылаете во Вселенную очень мощный поток положительной и созидательной энергии. Что посеешь, то и пожнешь. Отдаете положительную энергию во Вселенную и получаете ее обратно, но уже в другом виде. …

Подробнее »

Чертова дюжина полезных привычек

1. Привычка: Изучил – Применил. Наверняка, за вашими плечами уже несколько прочитанных книг, а может и не один десяток. Но что, из того, что вы узнали, вы реально используете в своей жизни? Знать и Делать это разные вещи. Человек, прочитавший всего одну книгу и применивший на практике все, что он там узнал, достигнет гораздо большего успеха, чем большинство людей, продолжающих читать и бездействовать. Так что с этого дня заведите себе привычку – Изучил – Применил. Узнали что-то новое и тут же на практике применили. Не откладывайте, не читайте дальше. Действуйте! 2. Привычка – Каждый день делать что-то. Заведите себе за …

Подробнее »

Вредные привычки, убивающие удачу

Не везет? Хотелось бы что-то создать, начать, но удача отвернулась, обстоятельства не те и ничего не получается. А вот кто-то другой гораздо более удачлив, у него все складывается и ему во всем везет… В действительности это мы сами создаем свою реальность, и наша удача целиком и полностью зависит… от наших привычек! Итак, ТОП-10 привычек, убивающих удачу. 1. Привычка делать поспешные выводы. Очень часто нам кажется, что мы уже наперед знаем, что и как произойдет, и начинаем действовать согласно своим ошибочным представлениям о будущем. На самом деле, жизнь любит подкидывать такие сюрпризы, о которых даже сложно предположить, поэтому не стоит полагаться на …

Подробнее »

5 причин носить яркие браслетики Loom Bands

В последнее время все большую популярность набирают браслетики из разноцветных резинок в стиле «Loom Bands».  Буквально на каждом углу продаются пакетики с разноцветными резиночками, а то и целые наборы вместе с крючками, станками и схемами плетения. Научиться плести тоже не проблема — интернет забит уроками и мастер-классами по плетению браслетиков самыми разными способами — от простых до очень даже замысловатых. Бум! Все плетут браслетики: школьницы, взрослые, даже дошколята. Это просто и весело, резинки такие яркие, и результат не заставляет себя долго ждать.   Чуть-чуть терпения и вдохновения, и вот оно — яркое украшение для девочки. Но оказывается, что носят такие браслетики не только девчонки. …

Подробнее »

12 советов, которые помогут сдержать данные себе обещания

Воспитывая в себе какую-то новую привычку, мы, прежде всего, даем себе обещание что-то выполнять. Но как же трудно бывает затем выполнять эти обещания! Вот 12 советов из книги М. Дж. Райан. «В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали» 1. Дайте себе твердое обещание Пообещайте себе, что обязательно осуществите задуманное. Когда, где и каким образом вы выполните свое обещание – вопрос обстоятельств, которые, скорее всего, будут меняться со временем. Но то, что вы это сделаете , не должно подлежать обсуждению и вызывать сомнения. Назовите свое обещание клятвой, обетом, зароком или обязательством. Как бы …

Подробнее »

Привычки или осознанность — выбор за Вами!

На чем основаны наши привычки?  Возникают ли они сами по себе, либо же являются продуктом сознательной работы самого человека? Объяснить природу возникновения привычек достаточно просто. Если мы повторяем какое-либо действие определенное число раз, в похожие условия через некоторое время начинаем действовать автоматически. Психологи утверждают, что срок формирования большинства привычек — 3-4 недели. Значение привычек очень велико, ведь благодаря ним человек может не задумываться над многими повседневными мелочами, а сосредоточиваться на чем-то действительно важном. Мы чистим зубы, моем посуду, идем по знакомому маршруту и при этом наши мысли могут быть очень далеко от выполняемых действий. Но не все привычные действия одинаково …

Подробнее »