Домой » Личная эффективность (Страница 3)

Личная эффективность

27 мифов личностного роста

Стоит ли верить расхожим фразам с тренингов успеха? 1. Здесь и сейчас! Почему-то, начитавшись Ошо, люди убеждены, что нужно прибывать в моменте и думать о прошлом или будущем — плохо. Черт возьми, думайте сколько угодно и о чем только пожелаете. Просто не устраивате многодневных ностальгий или улета в свою фантазию. Это имелось в виду духовными практиками, а не то, что нельзя думать ни о чем кроме того, что происходит в эту секунду. 2. Ставьте перед собой амбициозные цели! Представьте собеседование на позицию менеджера проекта. У девушки спрашивают, сколько она хочет зарабатывать через полгода, та отвечает — «Миллион долларов за этот год». Интересно, зачем …

Подробнее »

14 стимуляторов для мозга, которые работают лучше кофе

Я люблю кофе, я пью кофе, но кофе — это вкусный ароматный напиток, а не способ привести себя в ресурсное состояние. Да, кофеин повышает умственную и физическую активность человека, но далеко не всегда кофе — лучший способ взбодриться и эффективно обдумать решение какой-либо задачи. К тому же, слишком много кофе вовсе не каждый организм в состоянии принять, да и  со временем у человека  возникает привыкание к кофеину, и кофе уже не работает. Поэтому вместо кофе (или в дополнение к нему) вот вам еще 14 способов эффективно включаться в умственную деятельность  1. Прыгайте Ирум Тахир, основатель High Point Chiropractic Wellness, считает прыжки крайне полезным делом и …

Подробнее »

11 советов для самомотивации

Сколько раз вы бросали начатые дела? Очень часто нам не хватает мотивации, чтобы доходить до поставленных целей, и мы останавливаемся на полпути. В этой статье приводится несколько советов по самомотивации. 1. Найдите существенные причины для движения к своей цели Если у вас нет по-настоящему вдохновляющего стимула, если вы не испытываете радость при приближении к цели, возможно, вы не нашли весомых причин для ее достижения. Ищите более глубоко – это может занять долгое время, но ваша мотивация повысится в разы. 2. Во сколько вам «обойдется» провал? Представьте, что вы потерпели неудачу. Что вы потеряете? Что будет уже не вернуть? Напоминание о …

Подробнее »

20 способов продуктивно работать в любом месте

Никакого офиса, никакого дресс-кода. Сидишь, к примеру, в кафе, на пляже или на кухне собственной квартиры и… работаешь. Для тех, кто не любит закрытые пространства офисов, это просто находка. И вряд ли кто-нибудь из офисных клерков отказался бы от такого шанса – выполнять задания в то время и в том месте, которые он выбирает сам. Впрочем, всегда можно найти как положительные стороны в таких ситуациях, так и отрицательные. Ведь нужно обладать безупречной самоорганизованностью, чтобы не поддаться искушению «ничегонеделания». А особенно, если к этому располагает обстановка. Как мотивировать себя работать в офисе   С одной стороны, офисный сотрудник может запросто распланировать …

Подробнее »

23 принципа энергии ЖИЗНИ

Самая большая ценность на Земле — энергия жизни. Она дается каждому живому существу, как потенциал его развития. Следование космическим законам, или принципам энергии жизни, позволяет поддерживать и усиливать энергию жизни, развиваться и счастливо жить в гармонии с миром и с собой. Итак, 23 принципа энергии Жизни Необходимо, чтобы в вашей жизни всегда светило Солнце. Будьте осознаны! 1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя. 2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим. 3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами. 4. …

Подробнее »

Как бороться с ленью

Лень — слишком растяжимое понятие, чтоб давать конкретные рекомендации «сделайте это, и лениво не будет». К тому же, у нее бывают совершенно разные причины. Вот список возможных причин и  различных форм проявления лени — выбирайте свою! Врага нужно знать в лицо) 1. Низкий уровень мотивации к чему-либо. Человек не уверен, для чего он это делает, либо делает это не для себя, либо ожидает, что за него это сделают другие. Бороться с таким типом лени можно, повышая мотивацию. А именно — обдумывая, действительно это тебе нужно, взвешивать за и против. Недостаточно обдуманная в деталях задача имеет крайне малый уровень мотивации ее сделать. …

Подробнее »

5 интересных способов держать мозг в тонусе

Вам знакомо чувство раздражения, когда вы встретились со знакомым в магазине, но совершенно не помните, как его зовут? Уверен, что такое бывало со всеми. Хотя наш мозг и является самым мощным компьютером на Земле, иногда и он дает сбой. И это естественно. На протяжении своей жизни мы набиваем свой мозгчем попало. Что-то будет нам необходимо, что-то – никогда не понадобится, а что-то будет просто мусором, и его у нас в мозгу предостаточно. Итак, давайте узнаем, как держать свой мозг в тонусе?? Вот что вы можете начать делать прямо сегодня для того, чтобы настроить свой мозг. 1. Ешьте миндаль Считается, что …

Подробнее »

6 советов, как эффективно работать дома

Как держать себя в руках и эффективно работать дома, не снизив собственную производительность по сравнению с работой в офисе. 1. Начни день с легкого и интересного занятия Прочти несколько форумов, связанных с твоей тематикой, это даст тебе положительный заряд. Начать день с составления финансового отчета на сорока страницах — не самое лучшее решение. 2. Придерживайся ОЧЕНЬ строгого графика Поставив себе жесткие рамки, ты только выиграешь. Ты можешь установить себе любое время — с девяти до пяти, с десяти до шести, даже с двенадцати до восьми — но всегда его придерживайся. 3. Не смешивай личную жизнь с работой Работать в той …

Подробнее »

6 конкретных шагов самомотивации

Хотите что-то сделать, но не можете начать? Вот 6 конкретных шагов для Вашей самомотивации. Прочтите и выполните. Это займет у Вас всего несколько минут, но времени и сил будет сэкономлено немерено! ШАГ 1: Опишите желаемый результат Опишите несколькими словами, что нужно сделать. Совершить продажу, научится говорить на английском, познакомится с нужным человеком. Это должно быть завершенное действие с конкретным результатом. Мозг человека не воспринимает абстрактных, размытых желаний. Это важный шаг, если хотите понять как мотивировать себя. Время выполнения: 1 минута. ШАГ 2: Представьте будущий результат Закройте глаза и представьте себя достигающим результата. Прокрутите в своей воображении короткометражный фильм. Вы в главной …

Подробнее »

Лучшие способы самомотивации

1. Игнорируйте то, что неважно для вас. Научиться игнорировать что-то – фантастическая вещь. Она приносит гораздо больше пользы, чем мы могли бы подумать. Распределение внимания на много предметов сразу только ослабевает нас. Игнорирование того, что неважно, освобождает энергию и помогает нам оставаться сконцентрированными и продуктивно работать. 2. Попытайтесь понять, что вам надоедает. И избегайте этого. Вещи и действия имеют свойство надоедать. Но, так же, как и любое другое наше состояние, его можно понять и определить пути избавления от него. Как только мы понимаем это, мы можем легко это сделать. Это занимает время, но действительно того стоит. 3. Смейтесь чаще. Смотрите …

Подробнее »