Домой » Коучинг (Страница 3)

Коучинг

10 важных пунктов для вашего списка дел

Один из секретов, позволяющих добиться достижения самых впечатляющих целей в жизни, – это ежедневный список дел. Если придерживаться этого систематизированного набора действий и использовать его в качестве руководства в течение дня, то ваш путь к успеху сократится в разы и принесет вам истинное удовольствие. Недаром большинство великих деятелей современности (и на протяжении всей истории) применяют этот способ – независимо от того, в какой области они работают. Бизнесмены, политики, писатели, художники, спортсмены, певцы, эксперты – они все используют такой простой метод, как ежедневное составление списка дел. Однако помимо самого факта создания таких списков, успешные люди знают, какие именно пункты обязательно должны …

Подробнее »

Список 100: 100 ответов на вопрос или решений проблемы

Список 100 – мощная техника, которую используют для генерации идей, ясности мысли, определения скрытых проблем или принятия решений по нестандартным, но имеющим особое значение для вас вопросам. В принципе, техника весьма проста: запишите четко свой вопрос или проблему вверху чистого листа бумаги и составьте список из 100 ответов на вопрос или решений проблемы. «100 способов увеличить доход», «100 способов развития креативности», «100 способов улучшить отношения» – примеры таких списков. «Сто пунктов? Не слишком ли много?» Поверьте мне: это именно то количество, которое делает технику мощным инструментом. Когда вы начнете свой список, вам может показаться, что продолжить и завершить его нереально. Но через несколько …

Подробнее »

Мечты и эмоции: что влияет на выбор наших решений

Иногда мы задумываемся над тем, что движет нами при принятии решений? Скорее всего, чувства и эмоции играют здесь не последнюю роль. Для начала попробуем разобраться с основными понятиями «мечты» и «эмоции». Мечта – это потаенное желание человека, при исполнении которого он испытывает чувство огромного счастья. Эмоции – это, скорее всего, внутренний процесс, отражающий реакцию человека либо животного на какую–то ситуацию либо психологическое воздействие. Многие, в особенности малые дети, и как ни странно капризные дамы, способны достигать собственных желаний чувствами. Самый обычный пример: ребенок просит свою мать приобрести ему конфету либо игрушку в магазине, при этом начиная сильно плакать либо закатывая …

Подробнее »

Невозможно — это просто слово

Каждый человек в какой-то момент своей жизни мечтал быть кем-то особенным, кем-то значительным. Кто из нас не мечтал о том, что попадает в таблицу рекордов? Кто из нас не мечтал возвратиться на родину королевой? А сколько раз мы мечтали стать богатым, успешным или довольными нашими отношениями? Часто у нас великие мечты и громадные стремления. К сожалению, наши мечты остаются просто мечтами. И наши стремления легко собирают пыль на нашем чердаке. Какой печальный поворот событий в жизни. Вместо того чтобы испытывать захватывающие приключения самореализации, мы вязнем в будничной жизни однообразного существования день изо дня. Но знаете что? Жизнь могла бы быть …

Подробнее »

Стратегия Самокоучинга

Самокоучинг позволяет личности быть эффективной в различных жизненных областях, способствует духовному и личностному росту, а также является результативным способом для взаимодействия с собой. При этом человек обретает новые жизненные силы. Появление коучинга как системы подготовки спортсменов относят к концу прошлого столетия. Тимоти Гэллвей, педагог-теоретик, обратил внимание на то, что важная роль в спорте больших достижений принадлежит душевному состоянию спортсмена. Говоря другими словами, в собственной голове соперник страшнее того человека, который пребывает по ту сторону сетки. Гэллвей утверждал, если коуч может помочь спортсмену забыть о душевных волнениях, которые способны помешать игре, или уменьшить их, то спортсмен сможет проявить неожиданные природные способности. …

Подробнее »

Модель GROW в коучинге

Сэр Джон Уитмор создал модель в коучинге GROW, которая состоит их эффективных и действенных вопросов, она является самым распространенным методом ведения беседы в коучинге. Вопросы в таком методе задаются, прежде всего, не для получения информации, здесь она — второстепенный фактор. Каждый последующий ответ на вопрос является неким указателем в направлении следующих вопросов. Однако в тоже время он контролирует выбранный путь клиента, важно, чтобы он совпадал с поставленными целями коучинга. Вопросы в модели GROW требуют описательных ответов и не осуждают позицию клиента. Поэтому не существует риска, что клиент начнет самокритику и эти вопросы заденут его самолюбие.

Подробнее »

Технология проведения самокоучинга

Приступая к работе, необходимо привести себя в состояние покоя: убрать из головы ненужные мысли, подготовить ум, приобрести уверенность в своих силах. Наверняка у каждого из нас существуют кое-какие наработки и методы в этом деле. Чтобы войти в такое расположение духа, можно воспользоваться таким методом: удобно расположиться на стуле, облокачиваясь на спинку, прикрыть глаза, ощутить предметы, прикасающиеся к вам и прислушаться к звукам, которые вас окружают. Вспомните самый удачный и фееричный момент вашей жизни, это может быть победа на каком-то конкурсе или же просто очень важное событие, не важно, что это будет, надо быть готовым свернуть горы во второй раз и …

Подробнее »

Самокоучинг как начало осовения профессии коуча

По моему глубокому убеждению, самокоучинг является самым эффективным способом освоения профессии коуча на практике. Именно этим вы должны самостоятельно заняться после того, как прочитали полезные и умные книги, окончили курсы и школы. Нельзя выделить коучинг в какую-то особую деятельность человека, к которой нужно применять свои уникальные законы.Человек, изучающий коучинг, как и тот, кто овладевает любой другой профессией, поэтапно проходит следующие стадии научения: 1. Неосознанная некомпетентность – человек практически не имеет никаких знаний о предмете обучения. 2. Осознанная некомпетентность – у человека появляются знания о предмете, он начинает осознавать свои слабые места и низкое качество исполнения. 3. Неосознанная компетентность – человек …

Подробнее »

Коучинг – что это?

Слово Коучинг происходит от «coaching», что в переводе с английского означает тренировка, наставничество, а с венгерского – карета. В нынешнем понимании Коучинг представляет собой профессиональную поддержку клиента в постановке его личных целей и эффективном их достижении. Коучинг – это процесс взаимодействия двух партнеров – клиента и коуча, в результате которого клиент наиболее полно раскрывает свой потенциал, видит новые возможности и перспективы, максимально эффективно достигает наилучших для него результатов в жизни и в работе. Суть коучинга состоит в достижении целей. Благодаря услугам коуча человек движется к собственным целям более быстро и рационально. При этом он обретает твердую уверенность,  что выбранный путь …

Подробнее »