Домой » Коучинг (Страница 2)

Коучинг

Эйминг — новая теория достижения целей

Есть категория людей, которых называют удачливыми, мол, за что не возьмутся — все получается. Дело здесь не столько в удаче, сколько в желании добиться своей цели любой ценой. Счастливый случай чаще приходит переодетым в рабочую одежду, поэтому нам сложно сразу узнать его. И те, кто много добились в своей жизни, являются скорее трудягами, нежели везунчиками, они целеустремленны и движение их целенаправленно. В американской психологии широко распространено такое понятие как «эйминг». Сам термин возник благодаря стратегической игре «Quake». В переводе с английского «aiming» — прицеливание, наведение цели. Позже эйминг стал объединяющим элементом психологии и мерчендайзинга. Суть его сводится к формированию четкой …

Подробнее »

Все о нем, о коучинге

Послала как-то баба мужика за рыбой – в доме совсем шаром покати. Как водится, закинул мужик невод и пришёл невод с тиною морскою. Закинул второй раз невод, а там одни ракушки, да песок. Третий раз закинул невод – о, чудо, там бьётся рыбка! Достал мужик рыбку и стоит любуется, рыбка-то не простая, а золотая. Молвит ему рыбка человеческим голосом: — Мужик, отпусти меня! — А желания исполнишь? – спохватился мужик. — Исполню! Чего ты хочешь? — Ну, как чего? Чего и все – особняк, Мерседес и жену, умницу и красавицу! — Сделаю, как ты сказал, только ответь мне вопрос: для …

Подробнее »

3 простых вопроса — «волшебная таблетка» от любых проблем

Как преодолеть любое препятствие с помощью 3-х простых вопросов? Откажитесь от вопросов типа «почему», они заставляют оправдываться, или, в лучшем случае, анализировать прошлое, смотреть назад. Давайте быть в настоящем и смотреть в будущее. Для этого  начните задавать вопросы, направленные на действие и планирование: «как», «какой», «что»… Вот 3 основных вопроса, которые помогут в достижении целей, движении вперед и преодолении любых препятствий. 1. Какой из этого может быть урок? Существует старое мнение о пользе опыта: опасайтесь людей с двадцатилетним опытом. Он может состоять из одного года обучения и 19 лет повторений. Суть в том, что опыт не приходит в готовом и упакованном виде. Всё …

Подробнее »

6 шагов к эффективным решениям любых проблем

6 шагов к эффективным решениям любых проблем

Не бывает нерешаемых проблем — бывают решения, которые нам не нравятся. Это поправимо — для вас 6 приемов, чтоб решать проблемы эффективней и находить наилучшие решения в любых жизненных ситуациях. 1. Сконцентрируйтесь на решении, а не на проблеме. Нейробиологи доказали: мозг не может найти решение, если вы зациклились на проблеме. Это происходит из-за того, что когда вы сосредотачиваетесь на проблеме, вы, по сути, подпитываете «негативность», которая в свою очередь активирует отрицательные эмоции в сознании. Я не говорю что нужно «игнорировать трудность» – вместо этого попробуйте и сохраните спокойствие. Это помогает сначала осознать проблему, а затем переключится на поиск решения вместо нытья о …

Подробнее »

50 вопросов, которые освободят ваш ум

Это пятьдесят вопросов, которые должен задать себе каждый человек. На эти вопросы нет правильных или не правильных ответов. Но ведь иногда правильно заданный вопрос — уже и есть ответ. Предлагаем вашему вниманию простое упражнение самокоучинга —  50 вопросов которые освободят ваш ум и заставят задуматься над смыслом жизни. 50 вопросов которые освободят ваш ум 1. Сколько бы вы себе дали лет, если бы не знали своего возраста? 2. Что хуже: потерпеть неудачу или так и не попробовать? 3. Почему, если жизнь так коротка, мы делаем так много того, чего не любим делать, и при этом делаем так мало из того, …

Подробнее »

Техника самокоучинга 5% ответственности

Техника моментального улучшения качества жизни. Все мы часто говорим об ответственности. Но так сложно действительно взять на себя ответственность, особенно все 100% ответственности за свою жизнь. Так и подмывает переложить эту самую ответственность на кого-то, избежать, обвинить кого-то другого. Однако, все равно за свою жизнь каждый несет ответственность самостоятельно, Хочет он это признавать или нет. Осознать контроль над своей жизнью и не пугаться ответственности помогает великолепная техника самокоучинга 5% ответственности Все просто. Возьмите листок бумаги, ручку, найдите тихое местечко, Чтоб вас не отвлекали минут 15 и начинайте писать. 1. Если бы я на 5% более ответственно относился к своему счастью …

Подробнее »

10 важных пунктов для вашего списка дел

Один из секретов, позволяющих добиться достижения самых впечатляющих целей в жизни, – это ежедневный список дел. Если придерживаться этого систематизированного набора действий и использовать его в качестве руководства в течение дня, то ваш путь к успеху сократится в разы и принесет вам истинное удовольствие. Недаром большинство великих деятелей современности (и на протяжении всей истории) применяют этот способ – независимо от того, в какой области они работают. Бизнесмены, политики, писатели, художники, спортсмены, певцы, эксперты – они все используют такой простой метод, как ежедневное составление списка дел. Однако помимо самого факта создания таких списков, успешные люди знают, какие именно пункты обязательно должны …

Подробнее »

Список 100: 100 ответов на вопрос или решений проблемы

Список 100 – мощная техника, которую используют для генерации идей, ясности мысли, определения скрытых проблем или принятия решений по нестандартным, но имеющим особое значение для вас вопросам. В принципе, техника весьма проста: запишите четко свой вопрос или проблему вверху чистого листа бумаги и составьте список из 100 ответов на вопрос или решений проблемы. «100 способов увеличить доход», «100 способов развития креативности», «100 способов улучшить отношения» – примеры таких списков. «Сто пунктов? Не слишком ли много?» Поверьте мне: это именно то количество, которое делает технику мощным инструментом. Когда вы начнете свой список, вам может показаться, что продолжить и завершить его нереально. Но через несколько …

Подробнее »

Мечты и эмоции: что влияет на выбор наших решений

Иногда мы задумываемся над тем, что движет нами при принятии решений? Скорее всего, чувства и эмоции играют здесь не последнюю роль. Для начала попробуем разобраться с основными понятиями «мечты» и «эмоции». Мечта – это потаенное желание человека, при исполнении которого он испытывает чувство огромного счастья. Эмоции – это, скорее всего, внутренний процесс, отражающий реакцию человека либо животного на какую–то ситуацию либо психологическое воздействие. Многие, в особенности малые дети, и как ни странно капризные дамы, способны достигать собственных желаний чувствами. Самый обычный пример: ребенок просит свою мать приобрести ему конфету либо игрушку в магазине, при этом начиная сильно плакать либо закатывая …

Подробнее »

Невозможно — это просто слово

Каждый человек в какой-то момент своей жизни мечтал быть кем-то особенным, кем-то значительным. Кто из нас не мечтал о том, что попадает в таблицу рекордов? Кто из нас не мечтал возвратиться на родину королевой? А сколько раз мы мечтали стать богатым, успешным или довольными нашими отношениями? Часто у нас великие мечты и громадные стремления. К сожалению, наши мечты остаются просто мечтами. И наши стремления легко собирают пыль на нашем чердаке. Какой печальный поворот событий в жизни. Вместо того чтобы испытывать захватывающие приключения самореализации, мы вязнем в будничной жизни однообразного существования день изо дня. Но знаете что? Жизнь могла бы быть …

Подробнее »