от Ирина Берг | Окт 1, 2023 | Психология
Большинство из нас чувствуют себя немного виноватыми, когда обращают внимание на себя. «У многих людей все намного хуже, чем у меня! Мои проблемы – ничто, по сравнению с их. Я должен просто смириться и перестать жаловаться». Это правда, что всегда найдется кто-то, у...
от Ирина Берг | Сен 25, 2023 | Психология
Последние исследования показывают, что самосострадание работает гораздо лучше, чем самобичевание! Насколько вы самокритичны? Как часто вы ругаете себя за неудачи, промахи, выкладывание не на все 100%? Мы чувствуем постоянную необходимость доказывать себе и обществу,...
от Ирина Берг | Сен 20, 2023 | Мышление, Психология
Резонёрство — один из видов нарушений мышления, характеризующийся пустым, бесплодным многословием, рассуждательством с отсутствием конкретных идей и целенаправленности мыслительного процесса. Википедия Резонерство – что это за расстройство и почему возникает? Вы,...
от Ирина Берг | Сен 11, 2023 | Блог
В смысле сентябрьское сочинение на тему “как я провел лето и куда”. Лето прошло. Практически. Календарно. Хотя все еще можно себя обмануть, если отправиться на прогулку не как в июле с утра пораньше, пока не печет, но в самый полдень. Жизнь мне подсунула продолжение...
от Ирина Берг | Авг 30, 2023 | Вкус жизни, Мышление
Что надо делать, а чего избегать, чтобы ваш мозг и в зрелом возрасте отлично работал. Как и любой сложный механизм, наш мозг требует внимания и заботы, чтобы и в зрелом возрасте он продолжал действовать так же активно и быстро, как в юные годы. Если бы только была...
от Ирина Берг | Июл 26, 2023 | Жизнь и Выбор
Дружеские отношения не могут быть всегда односторонними. Поэтому не стесняйтесь выражать благодарность. Проще всего это делать через что-то материальное. На днях мне написал человек, которого я считала своим другом и который умер. Так и написал: «считай, что я...
от Ирина Берг | Июн 27, 2023 | Психология
Если вы начали помогать кому-то, будьте осторожны. Обесценивается помощь почти сразу. Раз вы помогаете — вам это легко и просто. У вас есть излишки. Ненужное вам. У вас и так много! Сил, времени, денег, других ресурсов… Прежде чем начать помогать кому-то, подумайте о...
от Ирина Берг | Июн 23, 2023 | Блог
Пытаясь вернуться к писанине, оставив за скобками вопрос «зачем», я натыкаюсь еще на одно препятствие — ну, надо же, чтобы были круглые цифры. Круглые цифры — в моем некурении, потому что это и был как бы такой надуманный внешний повод вернуться...
от Ирина Берг | Июн 14, 2023 | Блог
Ведение собственного блога — это увлекательное и вдохновляющее занятие, которое может принести множество пользы и радости. Если вы сомневаетесь, стоит ли начинать блог, предлагаю вам 22 причины, которые помогут принять решение и вдохновят на этот увлекательный...
от Ирина Берг | Июн 2, 2023 | Психология
Все больше людей осознают необходимость обращения за помощью в преодолении зависимостей и восстановлении здорового образа жизни. В таких случаях часто возникают вопросы о том, какую программу выбрать и какие методы эффективнее. В этой статье мы рассмотрим разницу...
