7 научно обоснованных способов остановить прокрастинацию

7 научно обоснованных способов остановить прокрастинацию

Мы все подвержены прокрастинации. Мы просыпаемся с мыслью сделать одно важное дело, а потом перебрасываем его на завтра. А потом на послезавтра. Или на следующую неделю. Скоро. Так как остановить этот бесконечный цикл? Перед тем как мы перейдём к семи научно...
Здравый смысл. Цитаты о здравомыслии

Здравый смысл. Цитаты о здравомыслии

Здравомыслие не исключает безумия.© Стивен Кинг. Жребий *** Здравый смысл — это сумма предубеждений, приобретенных до восемнадцатилетнего возраста.© Альберт Эйнштейн *** Человеку, который запутался в себе,...
Терпеть было не нужно

Терпеть было не нужно

Однажды я два года прожила без горячей воды… Точнее, на кухне она текла, а вот в ванной едва капала, так что невозможно было принять душ, только терпеливо наполнить ванну примерно минут за сорок. Поскольку мыться хочется утром и вечером, каждый из членов семьи...
6 ОПАСНЫХ слов — избавьтесь от них

6 ОПАСНЫХ слов — избавьтесь от них

Когда мы что-то говорим, пусть даже в шутку, или в запале и на эмоциях, мы все равно посылаем запрос во Вселенную. Только кажется, что это просто слова, а мы думаем по-другому. За каждым словом есть мысль, даже если мы не хотим в этом себе признаться. С другой...
Тебя поддерживают

Тебя поддерживают

Многие из наших тревог, особенно вокруг денег и отношений, исходят из двух основных подсознательных страхов: 1 – «я не самодостаточен», и 2 – «я не буду самодостаточен в будущем». И на самом деле, эти страхи — один страх, страх всех страхов: «я не буду поддержан...
Тётя Мотя. Стодневка SMART, день 6

Тётя Мотя. Стодневка SMART, день 6

Хотела писать вчера, чтобы было каждые 5 дней. Но понадеялась, что я же и так помню о своем обещании себе в этой стодневке. Помню. Знаю. Не делаю. Ох, надо было бы… Надо было вчера включить таймер. И тогда происходит волшебство. Оно начинает делаться.Надо было...
Стодневка SMART

Стодневка SMART

Пора! В этот раз я решила, что 108 дней — слишком много и очень неудобно выговаривать: ставосьмидневка. «У меня ставосьмидневка» Хм, не звучит. Поэтому на 9-м круге чётки-челледжей все вернулось… как в первый раз. Снова 100 дней, стодневка. Старт...
Неотвлекаемые. Как управлять вниманием и жизнью

Неотвлекаемые. Как управлять вниманием и жизнью

«Моя жизнь — бегство от самого себя», — писал в XVIII веке поэт Сэмюэл Джонсон. С тех пор у нас стало больше способов сбежать. Те же смартфоны. Но проблема не в них: уберите гаджеты — и все равно отвлечетесь на книгу, уборку на столе, печеньки. Что это? Нир Эяль,...
Уинстон Черчилль. Живопись как времяпрепровождение

Уинстон Черчилль. Живопись как времяпрепровождение

Живопись как занятие свободного времени(полный текст) Тем, кому в течение длительного времени приходится нести необычайную ответственность и выполнять широкомасштабные, неординарные задачи, им предлагают множество средств, чтобы уйти от беспокойства, избежать тревог и...
Пабло Пикассо: Семь советов, как сделать жизнь увлекательнее

Пабло Пикассо: Семь советов, как сделать жизнь увлекательнее

1. Чтобы сделать, необходимо верить «Может тот, кто считает, что может.А не может тот, кто считает, что не может.Это непреложный, неоспоримый закон» Это прекрасная цитата, потому что она не просто велит вам «верить в себя». Она объясняет, почему, чтобы действительно...
7 вещей, о которых вы себе врете

7 вещей, о которых вы себе врете

Искусство самообмана — вот эти 7 вещей, о которых вы себе врете. Будем честны — все мы порой предаемся самообману. Иногда ложь безвредна, а иногда она опутывает нас и не дает сделать следующий шаг. Ложь проявляется в привычках, в способах решения...
8 игр нашего мозга

8 игр нашего мозга

Что нам мешает просто быть счастливым — вот сразу и полностью, здесь и сейчас? Мы сами, вернее — наш способ мышления. Это как раз те самые игры разума… Итак, вот 8 основных игр, в которые играет наш мозг: 1. Я был бы счастливее, если бы мне...