Домой » Ирина Берг (Страница 5)

Ирина Берг

Правило 20 минут

Достижение желаемой цели часто видится нам как нечто сложное и даже невозможное. Хотя это не всегда правда. Воплотить мечту в жизнь может быть проще, чем нам кажется. Для успешной деятельности нужно овладеть Искусством Маленьких Шагов. Эта стратегия предполагает достижение цели в несколько небольших этапов, которые выполняются ежедневно.

Теория Маленьких Шагов включает в себя правило 20 минут. Это правило поможет достичь желаемой цели без усилий, путем разделения на простые этапы. Не нужно сразу нагружать себя по максимуму, можно уделять одному делу всего 20 минут в день.

Еще по теме 15 фишек управления временем

Каждый может потратить такой небольшой промежуток времени даже на выполнение самых нелюбимых дел. Правило 20 минут – это прекрасный способ борьбы с ленью, ведь мы любим откладывать все на потом. Также эта стратегия повышает мотивацию, следовательно, увеличивает шансы на успех в любом начинании.

Правило 20 минут:

Занятие спортом на протяжении 20 минут в день укрепляет ваши силы, дух и здоровье.

Ежедневная 20-ти минутная уборка не позволит накапливать грязь и мусор в вашей квартире.

Отдав 20 минут на саморазвитие, вы сможете постоянно находиться в движении, избегать творческого кризиса.

20 минут, проведенные в компании семьи и близких людей, помогут укрепить взаимоотношения.

Если вы будете писать о своих мыслях в личный дневник хотя бы 20 минут в день, то у вас всегда будет достаточно новых идей и планов.

Прочтите обязательно Принцип управления днём от Стива Пвлины

Небольшие 20-ти минутные шажки к вашей мечте медленно, но верно приближают вас к ее исполнению.

Отдых на протяжении 20 минут предотвратит упадок сил и усталость в течение рабочего дня.

Отдайте 20 минут на чтение книг, и ваш интеллектуальный уровень повысится.

Тратить ежедневно 20 минут на духовное развитие – это значит улучшать все сферы деятельности.

… и т.д.

Как Стать Счастливым за Одну Минуту

Когда кто-то говорит, что  ему «скучно жить» или у него в жизни «ничего не происходит»,  я очень удивляюсь таким словам и этому человеку.
Ведь на самом деле это означает только одно: Вы не живете.  Совсем!

  • вы просто пробегаете по жизни, как по ночному супермаркету в поисках бутылки с пивом или пакета молока — едва глядя по сторонам.
  • вы либо ждете будущего либо вспоминаете прошлое.
  • и ни на мгновение не останавливаетесь в настоящем.
  • вы либо в ожидании либо в воспоминаниях.
  • вы не здесь. И не сейчас.
  • И вы не счастливы

Потому что невозможно быть счастливым в прошлом или в  будущем. Можно быть счастливым только здесь и сейчас.
А если вы не счастливы сами, то кого вы сделаете счастливым? Никого. Ни мужа, ни жену, ни детей, ни других близких людей.

Прямо сейчас хотя бы на минуту станьте счастливы
Отойдите от компьютера и  просмотрите  на небо. Или лучше выйдите на улицу или на балкон. Вдохните летний (весенний, зимний, осенний) воздух, послушайте музыку городских звуков, посмотрите на мир, на людей, на машины … и почувствуйте себя счастливым:

  • от того, что живы в этот момент
  • от того, что впереди у вас есть жизнь, сколько бы ее ни оставалось
  • от того, что  есть люди, которые любят вас и кого можете любить вы — просто так, а не за что-то
  • от того, что вам есть чем заняться в этой жизни и что-то создать
  • от того, что вокруг вас такой огромный удивительный мир
  • и от того, что вы можете его видеть, слышать и ощущать

Поймайте ощущение радости от всего этого. И если вы погрузитесь в него достаточно глубоко, в какой-то момент вы поймаете ощущение счастья.

Да, все так просто. Жизнь вообще гораздо проще, чем порой кажется.
Будьте счастливы! 

Эту минуту, этот час и просто  счастливы. А иначе зачем жить?

6 факторов удачи 

Удача — это не просто повезло. Постоянная удача вытекает из мировосприятия, и, как следствие, определенных поступков. Поэтому для удачи так важны эти 6 факторов

1. Ясность

Ясность означает, что вы точно знаете, что именно вы хотите. Ясность – 80% удачи и самый главный фактор везения. Все успешные люди совершенно ясно представляют себе, ЧТО они хотят и что им нужно СДЕЛАТЬ, чтобы ПОЛУЧИТЬ желаемое.
Не успешный, невезучий человек, как правило, имеет довольно размытое представление, о том, что он хочет от жизни.

2. Деятельность 

Деятельность проявляется в количестве дел, которые Вы воплощаете в жизнь. Когда Вы делаете много дел, увеличивается вероятность того, что некоторые из вещей Вы сделаете правильно, в нужное время, в нужном направлении.
Например. Если вы бросаете мяч в корзину бесконечное количество раз, то увеличивается вероятность того, что Вы попадете в корзину.

3. Энергетика

Энергия является ключевым фактором удачи. Когда видишь, сколько всего успевают делать успешные люди, кажется, что у них энергии гораздо больше, чем у остальных. Практически все успешные «везунчики» встают рано утром. Они работают большее количество часов в течение дня, они даже работают в вечернее время. При этом, у них хватает энергии и для обучения. Они инвестируют время в развитие себя, в развитие своего бизнеса или карьеры.
В результате исследований доктора Томаса Стенли, а он и его команда опросили 2500 миллионеров, 84% миллионеров, сказали, что стали финансово независимыми благодаря дисциплине и напряженному труду. Так же миллионеры отметили, что на протяжении своей жизни они были готовы работать больше и дольше, чем окружающие их люди.

Вам пригодится 20 способов продуктивно работать в любом месте

4. Личность

Личность человека так же называют главным фактором удачи. Все удачливые люди имеют общую черту. Они, как правило, позитивны и оптимистичны. Они умеют находить общий язык с другими людьми. У них большое количество друзей и знакомых в разных областях жизни.

5. Честность

Честность и порядочность являются самым уважаемыми качествами в жизни и бизнесе. Согласитесь, что мы все хотим дружить и заниматься бизнесом с людьми, которым доверяем.

6. Упорство

Упорство – качество, которое отличает успешного человека от всех остальных. Когда Вы упорны, Вы будете готовы делать все, чтобы достичь своих целей. Вы не свернете с пути и не остановитесь, когда другие выдохнуться и отступят. Вы будете способны работать больше и искать разные пути для решения задач. Вы будете учиться, чтобы приобрести необходимые навыки для достижения цели. Вы будете читать много книг, слушать семинары, посещать тренинги, пока не получите то, что задумали.

50 идей, которые могут изменить Вашу жизнь

Идея 1. Решайте, чего вы хотите от вашего сердца, и давайте ему по одному заданию каждый день. То, что постоянно занимает вашу сознательную часть, проникнет в ваше сердце и постепенно станет частью вашего опыта, поэтому надо думать о положительном и созидательном.

Идея 2. Подумайте еще раз о заветных желаниях, хранящихся в вашей душе. Взвесьте снова аргументы, придуманные вами в оправдание невозможности исполнения вашей мечты. Поймите, что эти оправдания в действительности являются фальшивыми. Отбросьте их в сторону и настройтесь на то, что ваши желания исполнимы и воплощение их находится в ваших руках. Помните: вы — единственный, кто удерживает вас на месте.

Идея 3. Мы ошибаемся и всю жизнь оправдываем себя вместо того, чтобы просто признать ошибку. Мы виним других, мы виним обстоятельства вместо того, чтобы сказать: «Я управляю своей жизнью». Оглянитесь на свою жизнь. Все начинается с того, чтобы взять на себя ответственность за свое прошлое, настоящее и будущее.

Идея 4. Вы рождены на этой земле для того, чтобы выполнить свое предназначение. Умолите Бога открыть вам это предназначение, заглядывайте за поверхностный смысл своей жизни и ловите проблеск смысла в уже пережитом. С одной этой идеей вы продвинетесь к пониманию всей книги жизни.

Идея 5. Все неприятности в нашей жизни произошли потому, что мы на них напросились. Желание, глубокое, внутреннее желание, является могучей силой, гораздо более могучей, чем считает большинство из нас. Будьте осторожны со своими желаниями, поскольку вы в силах их осуществить! Искать мудрость гораздо безопаснее, имея мудрость, вы не броситесь вслепую осуществлять неразумное решение.

Идея 6. Умственное переутомление может быть столь же изнуряющим, как и физическое. Есть только один способ поддерживать себя — постоянно возвращаться к безмолвному общению со своим сердцем — местом встречи с Богом. Иногда мы наиболее деятельны, когда становимся совершенно неподвижными и позволяем своему внутреннему «я» работать внутри нас.

Идея 7. Способность ошибаться является существенной частью нашего жизненного опыта, и если мы будем избегать чего-то из-за боязни сделать ошибку, то постепенно лишим себя всего хорошего и полезного в жизни. Какие бы ошибки вы ни делали в прошлом, они стали жизненно важной частью вашего опыта. Не бывает фатальных ошибок, если вы сами не сделаете их таковыми.

Идея 8. Личность не может добиться успеха, если не верит в него. Именно мысленная установка на победу, сознание своей силы и ощущение внутреннего превосходства творят чудеса в этом мире. Вы сможете сделать все, что задумаете, если будете достаточно сосредоточенно думать, что можете это сделать! Успех, победа при любых обстоятельствах происходит сначала и прежде всего в вашем сознании.

Идея 9. Каждый из нас на протяжении всей жизни строит либо дороги, либо стены. Истина состоит в том, что мы духовные создания, сотворенные в духовном единстве со всем человечеством, и наши хилые человеческие стены, воздвигаемые для отделения от других людей, никогда не простоят долго. Дороги — мощные артерии двусторонней связи с людьми, входящими в вашу повседневную жизнь.

Идея 10. Не вините звезды в своих проблемах, вините себя за то, что действовали как ведомые, а не как сотворенные по образу и подобию Господа. В любых обстоятельствах мы несем в себе элементы добра, и если вы примете обстоятельства, то обнаружите, что так называемый рок внезапно остался позади и в мире все идет хорошо.

Еще интересно 50 вопросов, которые освободят ваш ум

Идея 11. Слишком часто мы так заняты работой, домом, семьей, финансами, что теряем представление о том, чем являемся сами. Когда вы осознаете, что являетесь Божиим чадом, то начнете жить по предназначению, и эта жизнь превзойдет все ваши фантазии. Не заворачивайте свою жизнь в упаковку!

Идея 12. Каждый раз, когда вы копаетесь в старых горестях, вы попросту раскапываете старую могилу. Живите в настоящем, нацельтесь на текущие проблемы, стройте планы на будущее и оставьте прошлое. Прошлое прошло, его нет: освободитесь от него. Есть новый день. Радуйтесь и будьте счастливы в нем.

Идея 13. Орудие, которым мы пользуемся при формировании своих мыслей, — это сила воображения. И эта сила находится под нашим контролем. Правило состоит в том, что физическое совершенствование и успехи в делах всегда соотносятся с картиной нашего мысленного образа. Печаль, болезни и бедность — признаки того, что в нашем мысленном механизме что-то разладилось. Лучшее время для борьбы с любой плохой мыслью — тот момент, когда она появляется в вашем сознании. Завистливые, злобные, ревнивые, лицемерные, высокомерные и унылые мысли заставляют ваше тело реагировать на них расстройствами и болезнями.

Идея 14. Никому не нравится думать, что, когда у них что-то болит, у кого-то другого болит еще сильнее. Нужно знать, когда вес «Я» уравновешивается весом «Мы». Продвигаясь вперед по жизни, попытайтесь выяснить, сколько времени вы сможете не выдвигать на первое место свое «Я».

Идея 15. Многие из наших недугов порождены беспокойством; в некоторых мы готовы сознаться, а некоторые прячем даже от себя. Беспокойство понижает тонус нашего мозга и уменьшает нашу сопротивляемость болезням и отчаянию. Надо попытаться начать преодолевать беспокойства, сегодня

Идея 16. Говорить искренне приятные вещи о других людях — это добрый обычай, делающий нашу жизнь более полной. Лесть является как раз подделкой под искренний комплимент. Проходя по жизни, ищите добро. Различайте истинное добро и хвалите то, что уместно хвалить, но не пытайтесь купить лестью душевное спокойствие, социальное положение или финансовое благополучие.

Идея 17. Найдите время для того, чтобы прислушаться к сигналу о бедствии других людей. Не слышьте: «Я тебя ненавижу!», а услышьте: «Мне больно и одиноко».

Идея 18. В нашей фантазии есть «замки», но когда человек переходит в мир реальности, то пребывает в унынии и твердит, что невозможно построить настоящее счастье. У других есть мрамор для замка, а у меня только глина. Нужна решимость признать, что наши воображаемые замки вполне можно построить наяву, в нашей повседневной жизни.

Идея 19. Не тревожьтесь за будущее человечества, повернитесь к собственному будущему, ибо лучшее — впереди.

Не пропустите Список 100: 100 ответов на вопрос или решений проблемы

Идея 20. Чувствуете ли вы разницу и понимаете ли заразительное влияние реакции и отзывчивости на нашу жизнь? Помните об одном: никто не приходит в вашу жизнь бесцельно! Каждый человек приходит, чтобы принести вам благословение! Если вы ограничитесь простой реакцией, то рискуете потерять это благословение. Вы один проиграете об этого. В то же самое время, если вы с любовью и теплом отзоветесь на слова каждого пришедшего к вам человека, то побудите его к ответной отзывчивости и получите свою долю любви и тепла.

Идея 21. Если по отношению к вам несправедливо поступили, что делать? Если держать обиду и комплекс возмездия, то они вредят вам больше, чем навредил тот человек, который несправедливо обошелся с вами. Настоящая справедливость основывается на законе Любви. Чем больше сможем простить, тем сильнее будет наше чувство внутренней свободы и силы.

Идея 22. Когда вы видели последний раз свою тень? Если повернуться спиной к Свету Жизни, то будете замечать лишь тень своей жизни. Только наш отказ повернуться к свету, с почтением и благодарностью повернуться к хорошему в своей жизни заставляет нас тратить время на созерцание теней и существовать на теневой стороне жизни. Повернитесь к свету в своей жизни, и тень не будет властна над вами.

Идея 23. Умеем ли мы общаться с людьми? Есть единственная личность, которая все слышит целиком сказанное вами — это вы. Остальные слышат только часть. Поэтому ваши слова больше обращены к вам. Поэтому не бросайтесь дешевыми обещаниями. Не надоедайте другим о плохом вашем самочувствии. Произносите вовремя доброе слово. Оказывая своими словами влияние на других, вы оказываете влияние на себя.

Идея 24. Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с выбором, что делать и что говорить сегодня днем, выберите добро. Отвернитесь от ревности, гнева, отрицания, сомнения, страха и вины. Думайте о веселье, любви, жизни и счастье. Говорите слова любви, веселья, жизни и счастья — и все это заполнит ваш день и вашу жизнь.

Идея 25. Пойманные в жернова повседневных неприятностей, мы думаем, что у нас нет времени для покоя и сосредоточения, но мы просто обязаны найти время, если хотим быть уравновешенными. Нам просто надо обратиться к Господу Иисусу Христу, Царство Которого находится внутри нас, в центре нашего существа.

Продолжение  50 идей, которые могут изменить Вашу жизнь (продолжение)

50 идей, которые могут изменить Вашу жизнь (продолжение)

начало здесь 50 идей, которые могут изменить Вашу жизнь

Идея 26. Когда вы собираетесь жить? Позволите ли вы этому дню испортиться или же скажите — это драгоценный дар Божий. Не позволяйте этому дню «испортиться». Примите мысль, что этот день потенциально наполнен успехом, счастьем, любовью и радостью. Все это будет сегодня. Вы не сможете прожить этот день завтра, и он никогда не повторится.

Идея 27. Вас создают ваши мысли. Минута за минутой, час за часом мы строим добро или зло, успех или провал, счастье или несчастье. Мы строим все это при помощи мыслей, идей, которые накапливаем в сознании, понятий, принимаемых на веру, сцен, событий и разговоров, репетируемых в скрытой студии нашего сознания.

Идея 28. В лучах похвалы все распускается и цветет. Одобряя хорошие поступки, вы становитесь инструментом добра в этом мире. Поглядите на всех, с кем вы встречаетесь, оцените их достоинства и воздайте им должное.

Идея 29. Человеку нужны крепкие уши, чтобы выслушать свободное суждение о себе. (На всех не угодишь). Найдется один, кто не так воспримет ваши поступки. Следовательно, лучшее, что мы можем сделать, — это действовать разумно, в соответствии с нашим понимаем вещей, следуя нашим искренним убеждениям. (Никакого конформизма!).

Идея 30. Мы решаем проблему, но решение начинает формироваться в совершенно неожиданном для нас виде. Мы можем искать выход из семейных неурядиц, когда на самом деле нуждаемся в перемене работы. Не ждите, что ваши проблемы будут решены тем способом, о котором вы знаете.

Идея 31. В этом мире можно найти столько возможностей для самовыражения, что нам не нужно бороться за них. Вам отпущено больше таланта, чем вы когда-либо сможете использовать. К чему тогда посвящать свою жизнь борьбе за самовыражение в других областях?

Идея 32. В какой обстановке вы проведете сегодняшний день, тусклом или ярким? Это будет хижина или дворец? Силой своего воображения превратите свой дом в дворец. Вы сами творите свою жизнь и окружение. Только вы один решаете, каково ваше окружение.

Идея 33. Терпение имеет огромную ценность. Нетерпение дорого обходится, но вам не придется платить ее, если вы просто остановитесь и подумаете о другом пути.

Идея 34. Хорошие и полезные дела надо выполнять с энтузиазмом и интересом. Если работа выполняется просто как обязанность, то люди, которые воспользуются ее плодами, почувствуют нашу губительную холодность. Будет ли ваша жизнь прожита «на авось» или она будет наполнена пением из избытка внутренней радости, зависит от вас.

Идея 35. Успех и поражение иногда разделяет очень узкая граница. Отказаться не значит потерпеть поражение. Еще одна попытка — и кажущееся поражение превратится в настоящий успех!

Идея 36. Вы не можете прожить жизнь одним махом — вы можете ее прожить лишь днем за днем. А это означает терпение и усердие в строительстве той жизни, которая вам нужна. День за днем вы придете к выполнению и завершению всего того, чего хотите в своей жизни. Вы не обязаны справляться со всеми жизненными проблемами сразу.

Идея 37. Мы должны держаться подальше от сомнительных обязательств. Нужно окинуть свою жизнь пристальным взглядом, тщательно рассмотреть все обязательства с точки зрения здравого смысла и не торопиться ставить свою подпись. Обязательства легко давать, но иногда трудно выполнять, а порой бывает практически невозможно от них отделаться.

Полезная техника Техника самокоучинга 5% ответственности

Идея 38. Не в том ли и глупость человеческая, что люди с большей готовностью учатся при помощи наказания, а не наставления? Все в мире работает на добро. Живите этой идеей, этой верой, и вы преодолеете любые жизненные невзгоды.

Идея 39. Живите, радуйтесь, любите, делитесь и помогайте сегодня. Принимайте награду за сегодняшние усилия, и тогда вы будете жить сегодняшней духовной пищей, а не холодными вчерашними достижениями.

Идея 40. По законам материального мира все вещественное постоянно изменяется. Когда мы говорим искренние слова Правды, слова с положительным смыслом, конструктивные слова, то этим создаем идеальные условия для своей жизни. Единственная причина, из-за которой эти условия невозможно использовать полностью, состоит в том, что мы говорим слишком много противоречивых слов.

Идея 41. Рост человеческой личности достигается только при жизни, открытой трудностям, только в том случае, если ничто не дается легко. Такая жизнь — настоящая жизнь.

Идея 42. Что происходит с нашими повседневными выборами? Мы либо меняем хороший опыт на еще лучших, либо размениваемся по мелочам. Каждое наше решение, каждый наш выбор поднимают вас все выше и выше либо, напротив, опускают все ниже и ниже.

Идея 43. Не думайте о своей беспомощности. Представьте себе, как много людей думают так же, как и вы, и решитесь прямо сейчас объединить свои усилия с их усилиями. Все вместе мы — великая сила для очищения мира и творения добра.

Идея 44. Если вы собираетесь служить своему Творцу и своим ближним, то вы должны внимательно прислушиваться к чужим словам и различать их истинный смысл.

Идея 45. Человеческая жизнь — множество нитей. Кажущаяся несвязанными картины, мешанина событий и происшествий — в действительно являются частью строгого прекрасного и точного узора великолепного покрывала, которое мы постоянно ткем вместе с нашим Творцом.

Учтите это 10 важных пунктов для вашего списка дел

Идея 46. Улучшайте себя сегодня и помогайте своим друзьям улучшить себя завтра. Сделайте это, и вы станете лучше, а они — более хорошими друзьями или более хорошими детьми.

Идея 47. Постоянно следите за своими мыслями и тренируйте их так, чтобы думать только о хорошем. Откажитесь от мыслей о поражении и любых негативных мыслей. Поливайте свое сознание мыслями о любви, здоровье, радости, мире и гармонии и вы получите плоды от цветов самодисциплины.

Идея 48. Не торопитесь бежать наверх. То, что действительно продвигает нас наверх, — это наше спокойствие и уверенность в собственных силах.

Идея 49. Жизнь слишком коротка. Потратьте этот день на то, чтобы не упустить свой шанс. Сделайте это сегодня. Признавайтесь в любви, которая оставалась невысказанной, простите ошибку, бывшую непрощенной, покончите со ссорой, с которой давно покончить. Преодолейте грех забывчивости.

Идея 50. С ростом человеческих познаний и появлением великолепных изобретений, с помощью которых распространяются эти познания, всем нам угрожает опасность превратиться в попугаев, в эхо чужих мыслей.

30 вопросов самому себе, способных изменить жизнь

Как часто мы хотим что-то изменить в своей жизни и даже изменить себя, но не знаем как и что именно менять. Оказывается, нужно ставить правильные вопросы.

Предлагаем вам 30 вопросов, которые помогут вам разобраться в себе и своей жизни, при условии, что вы будете отвечать на них честно и искренне.

Возможно, вы увидите что-то не совсем лицеприятное — правда она не всегда приятная. Зато, ответив на эти простые вопросы, вы сможете изменить всё к лучшему. Автор этих вопросов Стивен Эйтчисон.

Он считает, что ответить на эти вопросы должен каждый человек.

30 вопросов самому себе, Способныхх изменить жизнь

Итак, 30 вопросов себе

1. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достичь поставленных целей?

2. В какое время работается продуктивнее всего?

3. За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?

4. Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?

5. Какая черта моего характера является лучшей?

6. Чем я действительно хочу заниматься в жизни?

7. Действительно ли я хочу, чтобы эти люди (перечислить) присутствовали в моей жизни?

8. Что я могу сделать для того, чтобы откладывать каждый день небольшую сумму?

Смотрите еще 50 вещей, от которых вы должны избавиться до следующего дня рождения

9. Как много я смотрю телевизор на протяжении дня?

10. Действительно ли мне нужны все эти вещи?

11. Когда я в последний раз читал хорошую книгу?

12. Когда в последний раз я говорил «Нет»?

13. Действительно ли имеет значение то, что обо мне думают другие люди?

14. Чего я хочу достичь в течение года?

15. Какая следующая «великая цель», которой я хочу достичь?

16. Что я могу сделать для того, чтобы почувствовать себя счастливым?

17. Когда в последний раз я нарушал границы моей  зоны комфорта?

18. Каковы мои жизненные ценности?

19. Какие шаги я должен предпринять сегодня для того, чтобы продвинуться навстречу задуманному?

20. Как должен выглядеть мой идеальный день: начиная с момента пробуждения и до момента отхода ко сну?

21. Какие хорошие привычки я бы хотел привить себе?

22. Как мне избавиться от плохих привычек?

23. Кто меня больше всего вдохновляет?

Очень важно 10 вещей, чтоб повысить осознанность

24. Какие качества присущи людям, которыми я восхищаюсь?

25. Мои мечты так и останутся просто мечтами, или я могу сделать их реальными?

26. Что было бы, если бы я отпустил?

27. Что мне действительно нравится в моей работе?

28. Что бы я сделал по-другому, если бы у меня была возможность ещё раз прожить этот момент?

29. Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?

30. Что я сделаю после того, как прочту эти вопросы?

Вы можете распечатать эти вопросы и ответить на них письменно. Можете ответить на все сразу или по частям. Важно, чтобы каждый вопрос был вами осмыслен и проработан. Это залог вашей успешной жизни.

Правила жизни, которую стоит прожить

Необходимо взять контроль над своей жизнью, то есть перестать позволять людям и обстоятельствам диктовать Вам как и что делать в Вашей собственной жизни.

Однако, иногда случается так, что даже чувствуя неудовлетворенность своей жизнью, мы на столько завязли в зависимости, что кажется практически невозможным отказаться от этой безнадежности и вернуться к самой себе.

Например, наиболее часто встречается недовольство местом работы, должностью, зарплатой. Скорее всего Вы пошли по пути наименьшего сопротивления и выбрали то что было легче и безопаснее, вместо того, чтоб упорно добиваться успеха в деле Вашей мечты. Еще хуже, когда работа выбирается с позиции того, что навязывает окружение, положение, долг.

Пожалуй самым разрушительным является представление о том, что Вы ОБЯЗАНЫ поступить именно так «как надо», а не так как ХОЧЕТСЯ. Спешу напомнить,что Ваш главный долг лежит перед самой собой и Вы не сможете сделать кого-то счастливым, пока сами несчастны. Я предлагаю Вашему вниманию правила, соблюдая которые, Вы построите свою жизнь так, чтобы потом не было «мучительно больно…»

Правило №1: Вы являетесь единоличным владельцем Вашей жизни!

Никогда не позволяйте другим людям диктовать Вам как, что и когда делать. Руководить своей жизнью означает, что вы можете принимать информацию от других людей (родителей, супруга, детей), но конечное решение остается за вами.

Это значит, что выбор карьеры, отношений, убеждений и способа жизни находится в вашем распоряжении и ни в чьем больше.

Легко попасть в ловушку зависимости, когда Вы сомневаетесь в принятии какого-либо решения и позволяете другим людям «помочь» Вам. Но на самом деле Вы по-просту перекладываете ответственность на чужие плечи. Тогда, о каком контроле может быть речь, без взятой НА СЕБЯ ответственности?

Это интересно Кто вы — крот, курица, обезьяна или кот?

Правило №2: Вещи и деньги существуют для Вашего удовольствия и управления ими, а не наоборот!

Раньше был дефицит, теперь изобилие товаров. Однако, независимо от времен погоня за вещами или деньгами, чтоб купить все те же вещи, преграждает дорогу к тому, что действительно важно. Дело в том, что когда вы цепляетесь за свое имущество, вы перестаете руководить своей жизнью.

Например, если на вопрос можете ли Вы хоть завтра отдать 90% своего имущества для возможности достижения СВОЕЙ МЕЧТЫ, Вы не можете дать однозначный и быстрый ответ «Да» — это явный признак крепкой привязанности к вещам.

Как любая монета, деньги имеют две стороны – это может быть не только источник беспокойства и постоянной гонки, но и средство, для управления своей жизнью. Если Вы, например, используете их для устранения дискомфорта и неудобств, либо для обучения и развития. Однако, если вы живете от зарплаты до зарплаты, то денег Вам всегда будет не хватать.

Хочу обратить Ваше внимание, что финансовая свобода не означает возможности покупать все, что Вы пожелаете, или жить в роскоши. Это означает, что деньги являются инструментом для вас и не отвлекают от управления своей жизнью.

Например, стать в позицию управления деньгами Вы можете если Вы:

Ежемесячно будете откладывать минимум 10% дохода и накопите минимальный годовой запас средств на непредвиденный случай. Будете позволять себе более дорогие вещи или развлечения только после того, как Ваш доход вырастет на необходимую сумму. Будьте готовы решительно снизить ваши расходы в случае необходимости.

Правило №3: Вы заводите отношения с приятными Вам людьми и с легкостью прекращаете отношения, которые тяготят!

Вашей целью должны быть гармоничные и интересные Вам отношения, а не отношения сами по себе. Если Ваши потребности (финансовые, эмоциональные) находятся в зависимости другого человека – Вы сами находитесь в зависимости этого человека.

Например, Ваши отношения с людьми будут более здоровыми и легкими, если не будет необходимости проявлять ревность или одержимость. А это возможно лишь в том случае, если Вы цельная, независимая личность, способная самостоятельно удовлетворять свои потребности.

Правило №4: Контролируйте поступающую информацию!

Моя замечательная учительница по экономике любила повторять – «Не принимайте информацию на веру, во всем сомневайтесь…» ДУМАЙТЕ КРИТИЧЕСКИ! Здесь оба слова являются ключевыми. Выбейтесь из стада. Если Вы способны контролировать свои убеждения – Вы способны управлять своей жизнью.

Фильтруйте все что предлагается Вашему вниманию, тщательно примеряйте на себя и отказывайтесь одевать, если в чем-то предложенная модель Вас не устраивает. Если Вы живете идеями, которые Вам подбрасывают другие, Вы НЕ живете своей личной жизнью, Вы идете дорогой кем-то придуманного предназначения.

Для Вашего успеха: 7 способов развить упорство

Правило №5: У Вас всегда предостаточно ресурсов для достижения цели!

Если что-то умеет делать хотя бы один человек на земле – Вы способны делать это тоже.
Вопрос стоит только в количестве приложенных усилий для достижения результата. Всему можно обучиться! Даже то, что казалось бы дается (не дается) от природы, например, музыкальный слух, можно развить.

Подумайте, если безрукие и безногие люди становятся чемпионами и добиваются превосходных результатов в спорте, то сетовать на жизнь, когда все, в том числе и голова, на месте — это просто кощунственно. Вы можете быть кем угодно, ваша профессия и деятельность не играет роли. Важно взять свои творческие силы и поделиться ими со всем миром. Это и есть Ваше величайшее имущество.

Вывод:

Развивайте свою личность осознанно, утверждайте свою ценность в мире и избегайте ловушек, где Вы можете потерять свою индивидуальность. Не стоит делать жертвоприношения, если они приводят к потере Вашей индивидуальности.

8 слов, от которых нужно избавиться

Слова, которые мы говорим, делают нашу жизнь. Из раза в раз, говорим ли мы кому-то или в разговоре с самим собой, мы ограничиваем себя. Проследите за своей речью и мыслями, перестаньте употреблять ограничивающие слова, и Ваш жизнь изменится самым удивительным образом.

Вот основные 8 слов, которые следует исключить из своего лексикона.

1. «Может быть / Возможно»

Вы оставляете себе лазейку, чтобы не до конца принимать решение. «Может быть, пойду в спортзал», «Возможно, стану больше читать», «Может быть, в следующем месяце надо начать ряд изменений в нашем проекте?» — всё это скрытые отговорки, когда перед лицом Неизбежности вы всё равно не хотите что-то делать, но признаться самому себе в этом сложно, и потому лучше предоставить решение кому-то, а самому «может быть» поддержать это решение.

2. «Завтра»

«Я подумаю об этом завтра» — говорила Скарлетт О’Харра. Но вы же не ветреная девушка. 80% отложенного «на завтра» не будет выполнено никогда, хотя могло быть решено / сделано / сказано / написано сегодня до конца дня. Или вы слишком много на себя взваливаете (и надо просто пересмотреть плотность своих планов и структуру рабочих задач на день), или вам надо «убить» прокрастинатора в себе (это сложнее, но важнее с позиции долгосрочной перспективы).

3. «Никогда»

«Я никогда не смогу поднять руку на другого человека» — сможете, еще как, если вашей жизни или жизни ваших близких будет угрожать опасность. «Никогда ей не прощу» — простите, просто не сразу (или вообще забудете со временем). Помните «Звездные войны» и Оби ван Кеноби? «Только ситхи всё возводят в абсолют» — в переводе на «простой человеческий» означает, что только люди эгоистичные и самодовольные оперируют формулировками вроде «никогда», «ни за что» (равно как «всегда», «навсегда»). Жизнь намного сложнее и нелинейнее, чем просто набор предустановок и деления на «белое» и «черное».

Читайте еще Полезные советы, упрощающие жизнь

4. «Будущее»

Понятие, которого никто не видел и никогда не будет (потому что «завтра» завтра превратится в «сегодня», а «в будущем я стану здоровее / успешнее / богаче» — это просто самоумиление, чтобы не думать ни о чем и «сбросить» то, что вас по-настоящему беспокоит в какую-нибудь «пропасть» и не доставать это беспокойство «из шкафа»). Подумайте лучше, что вы можете изменить сегодня, чего бы вы хотели добиться сегодня, какую одну небольшую цель вы можете достичь / реализовать до конца этого рабочего дня.

5. «Жаль, что…»

Из сожалений начинает складываться огромная гора негативного опыта, которая буквально «придавливает» вас к земле. Вы уже не тот человек, каким были даже полгода назад; вы уже знаете, что можно сделать, а что нет, вы уже сделали / делаете определенный выбор. И потому жалеть о сделанном / несделанном нет смысла: у вас нет «машины времени», чтобы всё исправить. Бесконечные «жаль, что…» — просто путь по кругу в поисках того, что уже нельзя найти.

6. «Не за что»

«Спасибо, что помог с отчетом. -Да не за что!» — и коллега спустя месяц придет к вам как ни в чем не бывало, считая, что вы просто обязаны помочь ему с отчетом, ведь вы «классный чувак.» Замените «не за что» на «пожалуйста»: оказанная вами услуга / потраченное время / приложенные усилия имеют ценность, и «пожалуйста» — самый эффективный и позитивный способ донести эту ценность в дружелюбной форме, даже если вы и вправду такой бескорыстный и открытый человек.

7. «Невозможно»

Невозможно похудеть на 5 кг за такой короткий срок», «невозможно уволиться с этой дурацкой работы, ведь у меня нет денег», «невозможно пробежать 5 км, я без одышки и хожу-то с трудом» — расскажите о невозможности людям вроде Ника Вуйчича… хотя нет, оставьте феномен Ника в покое! Расскажите о том, что такое «невозможно» вашим соседям, коллегам или родственникам, у которых есть проблемы с сердцем, у которых диабет или период восстановления после травмы в автокатастрофе или спортивной травмы. Они же не легли и сдались просто потому, что сегодня с утра встать с кровати или дойти до работы им было тяжело. Расскажите о невозможности детям (мы с вами уже как-то говорили о том, что у маленьких детей есть чему поучиться). Наш опыт прошлых негативных событий, сожалений и привычка сваливать всё, что кажется нам слишком сложным, в «завтра», в «будущее» или в «никогда» — вот из чего складывается ваше «невозможно».

8. «Случайно»

«Я совершенно случайно ошибся», «случайно забыла», «случайно оказался на этом мероприятии» — да бросьте вы! Вы были невнимательны — и потому ошиблись; слишком «загрузили себя» — и потому забыли; хотели попасть на конференцию / вечеринку — и в последний момент нашли способ и выкроили время и деньги. Разумные люди делают из «случайностей» выводы для себя, чтобы и впредь не делать / делать что-то, что у них в первый раз получилось «случайно». Воля случая — не самый лучший помощник в делах, а вот целеустремленность и настойчивость — да.

Полезные советы, упрощающие жизнь

1. Вам необходимо принимать людей такими, какие они есть, либо не принимать вовсе. Потому что изменить их практически невозможно. Серьезно. Если вы пытаетесь переделать их и сделать их такими, какими вы хотите их видеть, — вам остается лишь пожелать удачи. Так как эта идея обречена на провал.

2. Ваше определение счастья отличается от определения других людей. То, что работает для вас, необязательно должно работать и для них. Вы не мировой судья, чтобы судить принимаемые друзьями жизненные решения. Как говорится в одном известном библейском постулате: «Не судите, да не судимы будете.»

3. Вы должны уметь постоять сами за себя. Мир полон злодеев, которые так и норовят захватить превосходство над вами. Никто не может позволить себе быть беззащитным. Вам придется научиться быть упрямыми и назойливыми (в меру, конечно), чтобы получить то, что вы желаете.

4. Сегодня вас обожают, а завтра — уже нет. Человек — существо непостоянное. Мы ложимся спать влюбленными, а просыпаемся с чувством предательства. Иногда разрыв отношений может ничего для вас не значить. А иногда это целая трагедия. В любом случае, после расставания впадать в депрессию по поводу своей непривлекательности и искать в себе недостатки — это пустая трата времени. У вас будет еще множество шансов влюбиться! Единственная преграда на вашем пути — это ваш собственный страх перед новыми отношениями.

5. Вы не обязаны быть близки со всеми членами вашей семьи. Если какие-либо коммуникации с семьей отравляют вашу жизнь, в ваших же интересах как можно скорее установить определенные границы такого общения.

Читайте еще 50 вещей, от которых вы должны избавиться до следующего дня рождения

6. Если вы покупаете какой-то предмет одежды, который вам не подходит по размеру, но вы собираетесь использовать его в качестве стимула для похудения, — вы никогда так и не будете носить его.

7. Постоянное угрызение совести и чувство вины по поводу свершения дурных делишек, — только лишний раз доказывают, что вы будете делать их снова и снова.

8. Перестаньте завидовать людям, которые в вашем возрасте успешнее, чем вы. Направьте эту энергию на достижение собственных целей.

9. Чувство собственного достоинства — это один из величайших подарков, который вы можете вручить себе. Но обрести его — куда сложнее.

10. Если вы поймали себя на мысли, что постоянно теряете работу, друзей, важные отношения и связи, возможно, пришло время признать, что корнем всех проблем являетесь вы сами?!

11. Вы никому ничего не должны. Если вы будете думать обратное, то будете постоянно несчастны и недовольны жизнью.

12. Чтобы добиться чего-то в этой жизни, необходимо упорно трудиться и даже вкалывать. Если вы хотите знать ответ на вопрос: «Почему у меня нет того, чего я хочу», вам следует изучить свои рабочие привычки и свою манеру работы.

13. Переезд в другой город не спасает от всех несчастий. По крайней мере, в большинстве случаев.

14. Говорить ерунду время от времени или чуть-чуть приврать иногда — это нормально.

15. Кто не рискует, тот не пьет шампанского! Если вы поняли, что ваша работа вас достала, просто увольтесь. Дайте волю своего внутреннему Я!

16. Не накачивайтесь алкоголем на голодный желудок. Если не хотите выглядеть мегаглупо, конечно…

17. Нет такого понятия, как получать удовольствие от чувства вины. Многие, сами того не подозревая, любят помучить себя и лишний раз пострадать. Это нездорово.

18. Иногда лучше сначала сделать что-то, извиниться вы всегда успеете.

19. Надо уметь вовремя остановиться. Например, уйти вовремя с вечеринки. Потому что после 4 утра обычно ничего хорошего не происходит. Всем известно чувство, когда хочется продолжать веселиться еще и еще. Умейте уходить на пике. Если замешкаетесь, все веселье пойдет коту под хвост.

Кто вы — крот, курица, обезьяна или кот?

Учёные Гарвардской бизнес-школы в конце прошлого века провели крупномасштабные исследования финансового положения людей на всех континентах среди всех слоёв населения. Целью исследований было выявление зависимости уровня благосостояния людей от их отношения к постановке целей и планированию своей жизни. Полученные показатели поразили не только Гарвард.

В результате исследований учёные условно разделили всё население планеты на четыре категории, обозначив их названиями животных по характерному признаку — зрению (применительно к людям рассматривалось такое качество, как «мировоззрение»).

Итак, результаты:

1. «КРОТЫ» — 27% НАСЕЛЕНИЯ ЗЕМЛИ.

Кто вы - крот, курица, обезьяна или кот- крот
Процент капитала Земли: стремится к нулю.

Отношение к целям и планированию: полностью отсутствует.

Даже ребёнок знает, что характерная черта кротов — полнейшая слепота. В эту категорию учёные отнесли маргиналов, алкоголиков, больных людей, игроманов и иже с ними, а также, к сожалению, пенсионеров. Все эти люди не ставят перед собой никаких целей, не думают о планировании своей жизни, просто «плывут по течению», зачастую руководствуясь только инстинктами — есть, пить, спать.

Вам понравится ИКИГАЙ — что это такое и ка его найти

2. «КУРЫ» — 60% НАСЕЛЕНИЯ ЗЕМЛИ

Кто вы - крот, курица, обезьяна или кот -курица
Процент капитала Земли: 5.

Отношение к целям и планированию: в большинстве своём идут к чужим целям.

Помните выражение «куриная слепота»? Курица видит только при хорошем освещении, а с наступлением сумерек она утрачивает эту способность. По аналогии с курами, 60% населения Земли — это фактически рабочая сила, наёмные сотрудники, выполняющие планы своих начальников, получающие при этом свою зарплату. «Куры» не видят других возможностей, кроме как работать на своего босса, полагая, что уже всё в мире придумано и создано до них. «Куры» боятся ставить свои собственные цели и покидать свою «зону комфорта», чтобы достичь чего-то большего в жизни.

3. «ОБЕЗЬЯНЫ» — 10% НАСЕЛЕНИЯ ЗЕМЛИ

Кто вы - крот, курица, обезьяна или кот - обезьяна
Процент капитала Земли: 15.

Отношение к целям и планированию: подробно расписывают цели, чётко планируют свою жизнь, присутствует повышенное стремление реализовать себя.

Обезьяны хорошо видят и днём, и ночью. Во всяком случае, учёные не нашли опровержений этому. Но у обезьян есть ещё одна характерная черта — они любят подражать другим. Кого они копируют? «Кур»? Вряд ли. Скорее всего, они копируют тех, кто замыкает этот список.

К «обезьянам» гарвардские учёные отнесли людей, обладающих специфическим талантом, — артистов шоу-бизнеса, театра и кино, политиков, спортсменов. Все они поставлены в такие рамки, что для достижения цели им просто необходимо чётко планировать свою жизнь. Всё их время до решающего момента (концерт, если это артист, соревнование, если это спортсмен) расписано по дням и часам, чтобы к ключевому моменту прийти в форме. И как результат этих действий они получают успех. Успех «обезьян»- это не «манна небесная». Это цепочка действий: взаимосвязанных, последовательных и тщательно продуманных. Подавляющая часть капитала «обезьян» — это гонорары и роялти, а не зарплата.

Читайте еще 12 составляющих достижения успеха

4. «КОТЫ» — 3% НАСЕЛЕНИЯ ЗЕМЛИ

Кто вы - крот, курица, обезьяна или кот - кот
Процент капитала Земли: 80.

Отношение к целям и планированию: всю жизнь ставят свои собственные цели, тщательно планируют пути их реализации, всегда добиваются успеха.

Хорошее ли зрение у котов? Да! И именно поэтому «коты» предпочитают действовать не там, где все остальные. Они всегда выбирают для себя «терра-инкогнито», создают что-то новое с нуля, развивают, а потом делают доступными для всех остальных, свои достижения.

«Котам» всё равно, что думают о них окружающие, они независимы, они не боятся препятствий и уверенно идут к своей цели. В капитале «котов» нет зарплаты, они не работают за деньги, они просто занимаются любимым делом своей жизни и превращают его в деньги.

Узнаёте себя в одной из этих категорий?
Довольны ли вы своим нынешним финансовым положением?

Хотите изменить ситуацию к лучшему?

Если верить учёным гарвардской школы бизнеса, чтобы добиться успеха в жизни, нужно начать с изменения мировоззрения.

Всем, кто решил посмотреть на мир новым, «обезьяньим» или «кошачьим» взглядом, хочется пожелать, чтобы путь изменения собственного мировоззрения был лёгким и непринужденным, чтобы трудности сделали вас только сильнее и увереннее в себе, и чтобы хватило сил и терпения достичь столь желаемой финансовой свободы!