Домой » Блог » 1 000 000 шагов

1 000 000 шагов

Я решила пройти 1 000 000 шагов.
Конечно, за 30 дней мне не управиться, но, если начинать сейчас, то к концу лета — очень даже реально.
На самом деле люди много ходят, даже того не замечая — на работу, в магазин, от компа к холодильнику… :D
но я хочу ходить ради ходьбы и ради себя.
Идти не куда-то, а просто гулять, просто наблюдать себя, природу, город, людей. Думать о себе и о жизни, или вообще не думать. Это своего рода медитация, возможность побыть с собой, разобраться в себе, найти новые идеи и решения различных вопросов. Поэтому не стоит брать с собой плеер — только шагомер.

Мои правила для моего миллиона шагов к себе:
1. Ходить каждый день, желательно от 10 тысяч шагов.
2. Шоппинг — не считается!
3. Ходить каждый раз новым маршрутом.
4. Воздержаться от музыки или аудиокурсов — я слушаю себя.
5. Хотя бы раз в неделю (а можно и каждый день) писать о своих достижениях.
6. Постить в Инстаграм показания шагомера за каждый день.
7. Писать здесь осознания, идеи и впечатления от моих прогулок.

Мой аккаунт в Инстаграм https://instagram.com/marjari.ri/

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Смотрите Также

Опять 100 дней до Нового года

И снова 100 дней до Нового года! Прекрасный повод бросить вызов себе, возродить эту рубрику и …

100 дней до Нового года!

Это все не просто так. Это осенне обострение болезни саморазвития. В прошлом году меня она …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *