Домой » Блог » 1 000 000 шагов

1 000 000 шагов

Я решила пройти 1 000 000 шагов.
Конечно, за 30 дней мне не управиться, но, если начинать сейчас, то к концу лета — очень даже реально.
На самом деле люди много ходят, даже того не замечая — на работу, в магазин, от компа к холодильнику…
но я хочу ходить ради ходьбы и ради себя.
Идти не куда-то, а просто гулять, просто наблюдать себя, природу, город, людей. Думать о себе и о жизни, или вообще не думать. Это своего рода медитация, возможность побыть с собой, разобраться в себе, найти новые идеи и решения различных вопросов. Поэтому не стоит брать с собой плеер — только шагомер.

Мои правила для моего миллиона шагов к себе:
1. Ходить каждый день, желательно от 10 тысяч шагов.
2. Шоппинг — не считается!
3. Ходить каждый раз новым маршрутом.
4. Воздержаться от музыки или аудиокурсов — я слушаю себя.
5. Хотя бы раз в неделю (а можно и каждый день) писать о своих достижениях.
6. Постить в Инстаграм показания шагомера за каждый день.
7. Писать здесь осознания, идеи и впечатления от моих прогулок.

Мой аккаунт в Инстаграм Ирина Берг

Смотрите Также

Мы не выбрасывали старые вещи, мы их чинили…

Недавно наткнулась на фото в Интернете из серии «очумелые ручки». Совершенно безумная конструкция в попытке …

Список 100+ уходящего года

Список 100+ уходящего года

Прошел еще один год. Прожит. Мы прогрессивные, смотрим только вперед! Скорее-скорее, Новый год, новые возможности, новое …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *